前段时间回家看望父母，饭后遛弯，走在爸妈身后，发现他们每走一段路就要停下来捶捶背，步伐也比以前慢了很多。再想想平时老爸也经常在电话里跟我说经常腰酸背痛，身子骨一天不如一天，我才意识到自己专注于工作，忽视爸妈的健康太久了。回工作的城市后，就咨询了营养专家，知道爸妈这种情况应该是年龄增长后钙质流失导致的，那么，补钙吃什么钙片好呢？
认真对比了市场上的补钙产品后，我选择了Swisse斯维诗K2钙维生素D骨骼片。市场上常见的钙片，一般是碳酸钙，而SwisseK2钙的钙源是更优质的柠檬酸钙，它的钙吸收率更高，而且相对温和，更容易溶解，对肠胃的刺激比较小，爸妈吃了不会便秘、胃痛。
大家在选择补钙吃什么钙片好时，往往会忽视一点就是钙的吸收问题。有些产品虽然钙含量高，但是不容易吸收，真正能补进身体里的钙就会少了。其实，我们的身体在吸收钙的过程中，想要将钙补进骨质，离不开维生素K2的帮助。爸妈平时吃的清淡，饮食中蔬菜吃的还算多，能补充丰富的维生素K，但是大部分都是维生素K1，由肠道菌群合成的维生素K2只占了维生素K总吸收的10%，也就是说日常饮食中的维生素K2是远远不够的。
市场上很多钙片都没有添加维生素K2，Swisse斯维诗K2钙维生素D骨骼片中就特含维生素K2，能够将沉积的钙移出血管，让钙质正确地进入骨质，对于维持爸妈的血管健康很有帮助，还能强健骨骼，减缓骨密度下降的速度，预防老年人的骨质疏松。对于老年人来说，补钙吃什么钙片好，Swisse K2钙都是一个不错的选择。
而且，我自己对于Swisse品牌的印象是很好的，我知道很多的大明星都在吃Swisse，最早娘娘孙俪就推荐过Swisse家的娘娘钙，我去搜索补钙吃什么钙片好时，也看到了崔玉涛、年糕妈妈这些大V推荐Swisse，可见他们家的口碑确实挺好的。其实，Swisse作为澳洲销量第一的专业营养品牌，还是可以信赖的，给爸妈补钙选择Swisse K2钙绝不会走弯路。
