Carrie+Weisman
在“奥巴马医改”中，藏着一个被忽视的意外惊喜：如今，针对性高潮的治疗被纳入了保险范围。这一惊喜的背后，反映出了我们的文化在对待性健康方面的一大转变。传媒公司“水疗健康365”近日的一项全球趋势调查显示，性健康是2016年最流行的建康趋势之一。这股风潮来得正是时候。该公司的研究主任贝斯·麦克格罗地称：“长久以来，性都是缺乏探索的领域，性健康与‘性福一直被压抑。”
拜第四次女权主义浪潮所赐，越来越多的水疗服务一与循证治疗相继问世，旨在攻克高潮障碍、阴蒂知识空白、对身体缺乏自信。持证专业顾问、性与情感专家玛丽·乔·拉佩妮指出：“挫败感与‘我值得拥有更多更好的想法有助于促进该运动的发展。”这些项目到底如何提高性唤起，增强愉悦感？为了一探究竟，我们邀请参与过的女性与情侣分享他们活色生香的体验。
我参加了性健康闭关疗养
情侣度假过时了。点燃欲火的新方法？女性独自去往遥远的地方，了解自身的性唤起与欲望，并且使用实际的工具（表格、玩具等），在家继续学习。以仅限女性的“回归身体”疗养会为例，从新奥尔良到南非，多地均有举办，为期6天，费用从4200至5800美元不等，帮助女性重新认识性——每次一次性高潮。日常活动包括瑜伽、团体治疗（不超过9人），女性或男性性科学身体工作者（受过全身性按摩与治疗训练的专业人员）实践指导。参加过3次疗养会的伯妮分享了她的经历。
“第一次走进这里时，我真正冲破了性爱的情感障碍。后两次则扩展了我的快感水平与实验范围。当我第一次体验身体课程时——负责我的是一位男性——身体工作者在让我躺下之前，询问我期待的感受。他们由衷的同情让我感觉很舒服。与摈除杂念、一心取悦你的陌生人相处也容易得多。你躺在台子上，他们帮你打开并唤起身体。没有亲吻，没有口交或插入，如果他们用手把你送上天堂，会戴手套。我的课程包括一些轻度的束缚游戏与情趣用品，感觉棒极了。在团体讨论中，我与其他女性颇有共同语言。我们都遭遇了对朋友难以启齿的困扰。结束第一次疗养会后，我与一位自称对性持开放态度（其实不然）的搭档走到了一起。如今，我为自已设定了不同的条件，找到在床上与我旗鼓相当的伴侣。有了鱼水之欢的滋润，我们的感情更上一层楼。”
适合你吗？
如果你从来不知性高潮为何物，或不敢面对镜中的裸体，有可能适合你。“回归身体”创始人、《撕开遮羞布：抛弃节食，裸露，找寻真正的快乐……暗示回家做晚餐》（由《健康女性》所属的罗代尔集团出版）作者帕马拉·曼得森认为：“女性天生被贴上了给予者的标签。我们教导她们学会接受如何要求快感。”性治疗师家、KY品牌性专、持证临床社会工作者、《量子爱》作者劳拉·贝尔曼表示，总的来说。这些疗养会是搞定闺房老大难问题的最快途径。“合理的疗养强度高、针对性强，能快速启动治疗模式；相较之下，每周与治疗师见一次面，效果不进反很。”
尽管如此，只有在你愿意完全诚实，百分百配合的前提下，才能从中获益。贝尔曼解释：“必须揪出一切性爱拦路虎，将其拿下。要做到这一点，有时并不轻松，可能令人产生不适。”
请勿打扰
如今，时髦的酒店开始有偿提供助“性”用具与限制级产品。这些特色服务能否满足爱潮退去、渴望找回激情燃烧的岁月的老夫老妻？我们看看吧……
维珍酒店，芝加哥
20美元的私密套装静静地躺在客房的迷你吧里，包括两个安全套、润滑剂、振动棒。
持证临床社会工作者、纽约市情感专家瑞秋·苏斯曼表示：“与家中相比，在酒店使用振动棒感觉更轻松自在。”
没有干扰=更多高潮！
棕榈财场度假酒店，拉斯维回斯
预订情趣套房：旋转大床、镜面天花板、按摩浴缸、成人电影一应俱全，在蒸汽淋浴房中间还有一根跳脱衣舞的钢管。
在苏斯曼眼中：“很多情侣只会摸黑做爱。”换种口味，别辜负了天花板的镜子！
德雷克酒店，多伦多
翻开房内的情趣菜单：捆绑带、男用与女用振动棒、软鞭。想要更多（计入房费），拨通客房服务电话，轻松搞定。
专家说，赞！苏斯曼表示，有了这些利器，还等什么，来一场性幻想狂欢吧。
催眠：提升性爱质量
虽然在奥兰多与纽约催眠师理查德·贝尔克接待的顾客中，大多数人的目的是戒烟或减肥，但希望挽救性生活的情侣人数却一直呈上升趋势。贝尔克介绍，他的工作室被很多人当成最后一根救命稻草，几乎所有与焦虑相关的问题——从性欲低下到勃起功能障碍——都能靠心灵得以解决。
贝尔克介绍：“我只是让情侣们幻想他们已经迈入了性爱极乐园。”在让他们超级放松之后，贝尔克指导他们展开想象的翅膀，在脑海中再现导致焦虑（他们“感受得到”强烈的焦虑）的具体时刻。接着，贝尔克向他们灌输积极的思想。贝尔克解释：“有意识的大脑会置疑你知道的或相信的一切。潜意识状态下的大脑却会全盘接受我说的一字一句。当他们睁开眼睛时，一切化为事实。”因此，大多数情侣只需接受一至两次催眠。
由于工作繁忙，整整六个月以来，丽莎和交往四年的男友艾瑞克“性”致缺缺。他们决定尝试贝尔克的催眠治疗（费用为800至1500美元）。
艾瑞克说：“我们走进工作室，坐在相邻的两张按摩治疗床上，没有身体接触，理查德在耳机里指导我们睁眼、闭眼。房里一派轻松惬意的氛围，没有干扰。我感觉自己飘了起来，仿佛抽离了身体。太奇怪了。我只记得他的一些话，这次体验难以用语言形容。”
丽莎说：“就像做了一个清醒的梦。你知道发生了什么，又不知道发生了什么。他的声音成为我的潜意识。我以为需要很久才能进入那种状态，谁知几乎立刻就进入了。醒来时，感觉这个觉睡得太舒服了。走出房间时，我的心情更愉快，步伐更轻松。”
艾瑞克说：“效果立竿见影：回到家后，各个角落都留下了我们爱的痕迹。我们甚至尝试了角色扮演，迫不及待地想取悦对方。我觉得这个状态会一直持续下去。如今，我们品尝到了前所未有的爱情的甜蜜。”
丽莎说：“仿佛回到了热恋期，恨不得时时刻刻都黏着对方。我们还深入地谈论了性欲减退的问题，这种事不会再有了。”
适合你吗？
在贝尔克看来，很多性问题都与焦虑脱不了干系——为了解决问题，你必须了解并扭转深植于心的消极想法。可是，假如你或伴侣对催眠的“洗脑”催情效果有所置疑，那么这个方法不适合你。
盆底治疗
盆底理疗师需要做最初的阴道检查，揪出引发性交疼痛、尿失禁、难以达到高潮的元凶（但是或许无法治疗阴道干涩）。包括每周就诊一次与在家练习。每疗程大约300美元。
重塑私密处
这是一种在家使用的设备，利用红外线、温热、声波震动，有助于增加血流，改善盆底肌肉。每次使用10分钟，每周3次。目前仅支持加拿大（395美元），可登录vsculpt.com，输入邮件地址，获取美国到货通知。
蒙娜丽莎之吻
这种激光治疗（号称无痛）通过生成新的阴道组织胶原质，提高润滑度与弹性。每六周间断治疗3次，疗效可持续一年。每疗程大约1000至1500美元。菲蜜丽私密青春激光
这种激光治疗（同样号称无痛）使用高能量，促使胶原质生成，紧致阴道壁肌肤，从而增加做爱时的愉悦感，让性高潮来得更猛烈。每四至六周治疗3次，可维持18至24个月。每疗程大约1000美元。
注射治疗
向病人注射自身的血小板（刺激阴道组织生长）。首先注入阴蒂，提高敏感度，然后注入阴道壁，治疗尿失禁与润滑问题（两者缺一不可）。据称，40分钟的治疗可维持12至18个月。每疗程大约1900美元。
我们参加了在线性高潮讨论会
艾玛·沃特森在接受格洛瑞·斯泰内姆的公开访问时，自爆登录付费（29美元）性教育网OMGYes，由此可见，性教育课取得了长足的进步。这是一个新的互动网络平台，利用视频指导与“触控技术”，教授12种最常见的方法，帮助女性通过刺激阴蒂，体验并增强快感。
首先是用户观看视频，由真人解释各种把你送上快乐巅峰的手法（例如触摸阴蒂包皮或不断绕圈）。然后是另一段女性亲身示范的视频（是的，你能看见她的私密处）。最后是高科技的模拟视频，用户可以在女性阴道上学以致用（手指在触摸设备上动起来），设备会对触摸做出声音反应（例如“嗯，好多了”）。去年11月，新婚的梅格开始独自尝试，不久后，独角戏变成了二人转，丈夫也加入其中。在她看来：
“一说到性，我和丈夫的谈话常常变得很抽象——在我们的字典里，性的词汇量少得可怜，谈论这个话题，难度系数太大。这个项目在介绍技术时，贡献了好多具体的词语，我很喜欢。观看视频，选择对自己有效的动作，对我很有帮助。和老公一起也很有趣，我可以指着一个动作，说‘是的，就是这样或‘这样不行。他完全同意和我一起探索。虽然这种前戏方式怪怪的，却绝对有助于营造情动的气氛。登录这个网站以来，谈性变得轻松多了，他也更容易模仿或尝试。”
适合你吗？
需要说明的是，该网站是基于对超过1000名女性进行的真实研究，与观摩爱情动作片是截然不同的两码事。在OMGYes创始人罗博·佩金思与林迪亚·丹尼勒眼中，它是寻找新诀窍的在线智库。“没人敢说‘我全都掌握了。永远都有等待探索的新领域。此外，贝尔曼还指出，你自身的构造与生理学是一笔无价的知识财富，你需要了解。
我尝试性健身课程
裸体瑜伽、钢管舞、Crunch连锁健身俱乐部的新爱经之情侣双修（目前仅限洛杉矶）都是越来越多的性爱与健身二合一的范例，具有锻炼盆底肌肉，改变你对裸露看法的功效，其重要性不亚于燃烧卡路里。红遍全美国的“泼妇健身”，一项健身舞课程（12至18美元）鼓励学员在学习挑逗动作时，涂上喜欢的口红，披散头发，裸露肌肤。听加入“泼妇军团”三年的蒂娜谈谈她的看法。
“我和男朋友在一起六年多了。在我练习泼妇舞之前，我们属于床上积极分子，可我总是很局促，觉得性感二字与自己无缘。上第一节课时，我默默退到后排，只想当个隐形人。可是现在，我非前排不站，希望被看见。跳舞后，我减掉了50磅，自信爆棚。每次下课回家，我都恨不得马上把新学的动作跳给男朋友看。我对自己的身体更满意了，滚床单也变得更和谐。我现在喜欢开灯，耐力也持久了。”
适合你吗？
用“泼妇健身”创始人珍特·琼斯的话说，恐怕只有在这里，你才能听到“看看镜中的自己，诱惑自己”。然而，如果对着镜子扭臀不是你的强项，请记住：很多性意识的课程都强调核心肌群，你会在床上看到成效。贝尔曼介绍：“任何锻炼核心肌群的运动都有助于增强盆底肌肉，提高性反应。”更结实的腹肌与更强烈的性高潮，一举两得？不说了，请问哪里报名？
保险，保障更美妙的性爱
致力于推动“性”福的医疗手段全面开花。“水疗健康365”公司研究主任贝斯·麦克格罗地介绍：“现今，越来越多的医院与诊所采取新方法，包括生物反馈、按摩、减压技术与练习，辅助治疗性健康问题。”例如：南加州纪念长老会医院女性学+重塑他诊所推出按摩治疗、针灸、盆底普拉提；伊利诺斯州洛约医学院性健康诊所针对性欲减退与高潮问题开设专科。麦克格罗地指出：“事实上，很多人还不知道，《平价医疗法案》规定，保险公司不能歧视循证替代治疗。所以，只要有诊断与医生开的物理治疗、生物反馈、按摩等疗法的处方，这些服务都包括在保险范围内。”感谢奥巴马！
