拂晓
冲奶还用学？没错，冲奶是个技术活儿，一想当然，就会陷入误区。冲奶，对于有宝宝的爸爸妈妈来说，应该是小菜一碟。但惊人的真相却是：80%的爸爸妈妈冲奶方式并不正确！
别以为是妈妈就天生会冲奶，一些常见的冲奶误区你绕开没有？冲奶不当，也会影响到宝宝的健康成长。
用饮水机的里水冲奶最干净了。
纯净水“太纯净”，过滤掉了自来水中原有的矿物元素，这样宝宝就等于失去了吸收一些普通自来水中的矿物元素的机会;矿泉水中的矿物质含量又太高且成分复杂，根本不适合宝宝娇嫩的肠胃，长期饮用易引发婴儿消化不良和便秘。另外，也不要用反复煮沸的水冲奶。
正确做法 冲调奶粉应该用40℃～50℃的温开水，如果不放心自来水的水质，可选择可靠的净水装置。
奶粉冲得浓点稀点都无所谓。
有些家长怕宝宝营养跟不上，每次冲奶粉，都会多加上一大勺，把奶冲泡得浓浓的。殊不知，奶粉浓度太大，宝宝饮用后，无形中会增加肠道与肾脏的负担。而奶粉冲得太稀，则会导致蛋白质含量不足，长期如此容易诱发宝宝营养不良。
正确做法 给宝宝冲奶粉的时候，一定要严格按照包装上标明的配比操作，而不是想放多少就放多少。
冲奶粉的水温越高越安全。
有些家长给宝宝冲调奶粉习惯用沸水，以为这样奶粉就“溶化得快”。殊不知，配方奶粉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，以及钙、铁等微量元素，还有其他免疫活性物质。一旦使用沸水冲奶，就会导致奶粉中的乳清蛋白产生凝块，影响宝宝的消化吸收，同时也会破坏奶粉中含有的一些不稳定的维生素及免疫活性物质。
正确做法 千万不要用较烫的水，要等其冷却到40℃～
50℃才适合用来冲调奶粉。
从冰箱拿出的奶用微波炉直接加热。
有时已经冲调好的配方奶粉宝宝一次吃不完，很多家长不想浪费了。可是，已经冲调好的奶若再放到微波炉里加热，会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化，从而失去原有的营养价值。宝宝再喝这样的奶水，获得的营养也要大打折扣。
正确做法 如果宝宝一时没喝奶，可用温水浸泡奶瓶，使其慢慢变热。一般情况下，不建议家长提前把奶粉冲好，要尽量做到即冲即喝。
先加水还是先加奶粉都一样。
先加水有两个原因：一是方便调整好适合水温，过热可以放凉开水，过凉可以兑热水;二是保证冲出的奶浓度准确。如果先加奶粉，水温不合适，水量没掌握好，就会影响奶粉的浓度。婴儿吃过浓的奶，胃肠消化能力难以负担，肾脏的排泄能力也难以承受，而太淡则会导致营养不良。
正确做法 务必先将定量的温开水倒入奶瓶内，再加入适当比例奶粉，这样才能冲泡出浓度适宜的奶。
提前冲好奶放在暖奶器里保温。
晚上起来冲奶粉太麻烦，不如先冲好放在暖奶器里保温，方便又省事？错！冲好的奶粉常温存放不能超过2小时，而暖奶器里的温度比常温要高。
正确做法 想快点冲好奶，可先把热水倒在奶瓶里放进保温器，到需要冲奶时，再直接把奶粉盒中的奶粉倒入奶瓶摇晃均匀就可以了。
冲泡奶时喜欢使劲摇晃奶瓶。
为了让奶粉溶解得更快更彻底，最好使劲摇晃奶瓶？错！奶粉在上下左右剧烈摇晃的过程中，会产生大量的气泡，宝宝喝下带着大量气泡的奶液后，很容易导致吐奶和腹胀。
正确做法 可以左右旋转摇动方式转动奶瓶直至奶粉溶于水中。切记，一定要同一个方向晃动，切勿上下摇晃，以免过多产生泡沫，或使奶粉堵住奶嘴孔。
妈妈提问冲调奶粉的N个疑惑
冲奶粉掌握起来挺麻烦的，正确步骤到底是怎样的？
A：冲奶粉之前一定要先用肥皂将双手清洗干净;取出已经消毒过的奶瓶、奶嘴放到干净的桌面上;取洁净的开水凉至40～50℃左右;按照奶粉桶上的冲调说明将需要的水量倒入奶瓶中，所需水量要与刻度相符;加入奶粉，轻轻摇晃奶瓶至摇匀为止。最后，将奶滴到手腕部，感觉温度适合即可喂给宝宝。
有时颜色黄一些，有的时候白一些，为何奶粉冲泡出来颜色不一致呢？
A：影响奶粉颜色深（较黄）或浅（较白）的因素有很多，如季节因素。主要原因是奶牛在不同季节吃的饲料不一样，比如夏天吃青饲料，则奶粉的颜色较深。而冬天要吃干饲料，奶粉颜色就偏浅。但奶粉的营养成分始终如奶粉罐上所标示，并不受奶粉颜色的影响。
有时候，奶粉冲调后里面有不少泡沫，这是怎么回事呢？
A：不用担心，一般来说，奶粉起泡沫属于正常的物理现象。这是由于纯牛奶缺乏人体必需的一些营养素，所以在生产婴儿配方奶粉的过程中，需要强化一些婴儿必需的营养素，如维生素、微量营养素等，因此，和纯牛奶相比，冲调时会有泡沫现象。
为什么婴儿配方奶粉有鱼腥味？如何避免这种情况？
A：这是奶粉里面的DHA被氧化的结果。DHA性质不稳定，一旦奶粉长时间暴露在空气中，就会被空气氧化。DHA被氧化后，就会散发一种鱼腥味，如有这种情况建议不要继续食用该配方奶粉。避免奶粉中DHA被氧化的小方法有：奶粉打开之后，建议3周内用完;每次取完奶粉都要马上将盖子盖好;冲好的奶粉要尽快喝完，不要喝剩余的奶粉。
冲调后的奶液里有许多奶块或针尖样颗粒，为何会这样？
A：因为冲调水温的原因，导致奶粉溶解度有差异。属于正常现象。奶粉溶解度会随水温的改变而有所改变，水温稍微偏高一点时（但不要超过45摄氏度），其溶解性会好一点，而水温太凉时，溶解度就会稍差一点。
