赵薇最近的路拍视频很瘦，可以用纸片人来形容了！
如果照片有欺骗性的话，那就来个真实的 GIF 感受一下 ~
在所长印象里，赵薇生完孩子之后一直都很胖，不管是参加活动还是路拍，一直都是这样的画风 ~
可能因为最近几年一直活跃在幕后，她对身材的管理就没那么在意了，所以很长一段时间她都没瘦下来，被网友偶遇拍到往往都是这样的 ~
在上一季的《中餐厅》也是各种被吐槽胖！
不过前一阵子录《中餐厅》的时候就已经有路透照说她瘦了，所长都快怀疑自己的眼睛了，这还是所长知道的那个赵薇吗 ~
前两天参加活动，更是连排骨胸都出来了，虽然所长也不是很清楚赵薇胖的时候到底多少斤，但是看这对比照，她已经快要回到依萍时期的自己了 ~
果然女明星都是胖着玩玩的，赵薇生完孩子之后胖了这么多年，突然间是怎么样瘦下来的呢？
原来她这一年一直都在运动减肥，看她瘦的程度就知道健身肯定不是摆摆姿势的，有健身房的教练五月份就 po 过偶遇她去训练的合影 ~
那时候的她看起来就已经很瘦了 ~
在节目中也被说健身很有成效 ~
她自己在采访中说自己饭量太大，以后要管住嘴迈开腿，看来是真的实实在在在做 ~
现在看网友偶遇她，都是在说她好瘦，没人再吐槽她像大妈了 ~
赵薇生完孩子之后很长一段时间都保持了很胖的体型，现在能瘦下来真是不容易啊！
产后减肥对所有女性都是一个痛苦的话题，不仅素人如此，女明星们为了产后恢复身材更是煞费苦心，尤其是那几个怀孕体重变化比较明显的女明星，产后恢复的让人心疼。（提醒一下，下面将有一大波干货来袭 ~）
大 S 和赵薇都是 76 年的，她生孩子之前长期吃素，怀孕的时候反差巨大，身材胖到走形。
但她生完孩子之后，迅速开始减肥，她的减肥食谱上，按照营养师开的食谱减半来吃，还坚持做运动，果然减肥狂魔不是白叫的 ~
一个月瘦了 20 斤，大 S 减肥的决心汪小菲都佩服 ~
大 S 最后的瘦身效果确实对得起她的辛苦，脸看起来小了一圈不止，五官更加突出，下巴也变回了尖尖的。
小 s 也在网上透露过自己和老公的减肥方法，她的食谱相对来说比较注意营养，保证蛋白质的摄入，重点给你们划出来了：晚上 6 点以后就全面禁食，戒酒，每天都要做运动。
所长看了眼食物的分量，比大 S 的看起来能吃饱点。
说到怀孕时候身材很胖的还有霍思燕，据她自己说当时胖到了 168 斤！
她在节目中说从 168 斤减回原来的体重，她只用来两个月！
减肥时吃每天水煮青菜，少油少盐 ~
一直坚持做运动，每天给自己充足的时间健身。
高温瑜伽减肥快她就去做，觉得不适合自己的体质就去做常温瑜伽，每天打卡，所以她才以惊人的速度瘦了下来！
颖儿更是一个减肥大户了，在生孩子之前就已经有很多减肥的经历 ~
曾经在网上自爆过当时自己尝试了不少减肥方法，但都失败了，瘦了又反弹。
还在节目中说曾经减肥一天只吃一粒老干妈。
不过之后颖儿还是靠着 " 管住嘴迈开腿 " 成功瘦了下来，具体操作就是：少吃多动，能站着就不坐着。
颖儿减肥 40 斤后，立马变成了小 V 脸，五官也变得更加清晰，颜值简直提升了起码 5 倍有木有？
生完孩子减肥更是惨无人道，看看一个孕妇这样的食谱真叫人心疼 ~
女明星减肥真不是我们想象的那样容易啊 ~
baby 怀孕的时候最胖才 108 斤，她说在怀孕期间一直让自己不要吃太饱，保持足够的营养就够了。
所以从医院出来的时候这么瘦，让大家一度猜测是代孕！
对比和赵薇同龄的女星，那些没生过孩子的女明星保持身材也挺难的。
比如舒淇这么多年很受大导演的喜欢，一是她的脸拍电影很抗打，演技也好，二就是身材保持的非常好，看她微博经常 po 美食，但自己会说只是看看拍拍照，自己不敢吃 ~
以前在参访中更是说过自己作为一名演员，胖就是犯罪，不得不说舒淇对自己的要求真严格啊！
在《中餐厅》里不吃东西还上了热搜 ~
说苏有朋吃了很多东西，而整顿饭自己只喝了一杯红酒！
像舒淇、赵薇这种相对来说年纪大的女明星，减起肥来要更加不容易，减肥的原理简单来说就是热量控制，而基础代谢作为热量消耗比例最大的一项，占了总热量消耗的 60-75%。可以这么说，基础代谢的高低基本决定了一个人瘦得快还是慢。
人在 25 岁时基础代谢达到高峰，之后每 10 年大约会下降 2％-5%，热量消耗无形之中下降了不少，热量更容易过剩，所以年纪越大，减肥就会越艰难。
所以赵薇 42 岁还能瘦回 20 岁时候的样子，着实是不太容易啊，所长再给大家温习一下还珠格格时期的赵薇吧。
明星对身材的要求肯定非普通人能比，所长今天给大家列了这么多明星的减肥食谱和运动安排，还有一些女明星行之有效的产后瘦身方法，你们酌情收藏吧，还有就是减肥要趁年轻哦！
