冬娜 裴敦营
三毛说，婚姻是一件瓷器。的确如此，即使是一句细若游丝的嗔怪，如果不及时从心头拂去，再坚硬的釉面也会留下难以愈合的伤痕，特别是当宝宝到来，这伤痕会愈扯愈烈。那么，亲爱的你，此刻是否已经躺枪？且行且珍惜，两人才能走得更久、更远、更铿锵。是什么让你们的婚姻显露疲态？
正如有人的地方就会有江湖一样，相伴途中更会时不时爆发矛盾。虽然时光消化了这些不快，但是却会在潜意识里淤积起来。婚姻很坚韧，婚姻也很脆弱，像是一根过分绷紧的琴弦，当其疲劳之后，弹奏出的只是乏味空洞的声线。那么，究竟是什么让你们的婚姻疲惫了？疲惫的婚姻又会带来怎样的结果？
走得累了，就想歇一歇
婚姻是一辆崭新的跑车，而你和他则是驾驶员，怀揣激情疾驰前行，却忘了适当停下来歇歇脚为车子做一下保养。印第安人说，走得太快了，便要停下来等一等心的脚步。即使两个人再举案齐眉，也会有些许摩擦，如果此时还忙于赶路，不能暂时放下工作和手头的事，说出彼此的想法，如果跑车不能做好润滑，则难以继续上路越走越远。因为孩子而失去了自我
孩子是上天赐予每对相爱的人最好的礼物，但宝宝出生后你要明白：孩子是生活的重心而不是中心。育儿带来的不仅是见证新生命的喜悦，更应该是夫妻关系的黏合剂，是两个人感情伴随孩子一起成长的机会。可很多时候，尿不湿吸走了你们的激情，忙于照顾孩子却抽不出时间制造点小暧昧。
也许是说了太多的“我”
回想一下，在平时的交流中，你说了多少句的“我”？既然走到了一起，彼此就成为共同体，而交流中频繁的“我”字就显得尤为刺眼。牢记，你再也不是一个人，而是彼此的另一半。如果不能从对方的视角看待问题，则不能更为全面和妥帖，也不能得到对方正面的回应。“掉妆爱情”
毁掉新鲜感
妆容会掉色，爱情也会。相处时间长了，就会将自己原来克制隐忍的一些缺点逐渐暴露出来。而这些龃龉的杀伤力不可小觑，会消磨掉彼此眼里原来的形象——“你怎么变了？”
一成不变的性爱程式也许你会将意大利面七十二变，或者香菇牛肉口味或者黑椒牛柳口味，抑或是奶油培根意大利面……但一个普遍的现象是，随着时间的增加，特别是孩子的到来，我们对于“嘿咻”的流程却开始简略，为了省时间前戏忽略不计，POSE也固定就那几个，仿佛尝试新的体位就是不道德的，更悲催的是对彼此的身体都熟悉到每一个毛孔，如同左手牵着右手一样。性爱焦虑和抑郁在心底深处滋生，对于性爱的抵触也随之产生，糟糕的是性爱上的不上进造成的压抑情绪投射到生活中，觉得一切都没有了趣味。
给疲惫的婚姻做个SPA
心理脱疲是个技术活儿，这意味着你们要重新审视和评估在家庭三角关系中的相处模式，将夫妻关系、亲子关系重新定位，取得平衡。没有不疲惫的婚姻，就像《圣经》里说的，爱就是恒久忍耐。但只要懂得给疲惫的心理做个SPA，一切又是崭新的开始。及时说句“我错了”
虽是老夫老妻，虽然你的任性和某句带刺的言语对方看起来习以为常了，但是你仍然得学会及时道歉。好的婚姻都具有自律精神，不图口头痛快去刺伤对方。任何一个善良的人都会在婚姻里不断修正自己，避免我行我素——假如他/她很在乎对方感受的话。正面而坦白的表白，不图口头痛快去刺伤对方是一条非常重要的法则。
设立一个“补爱日”
虽然忙工作又要忙孩子，但也不要乱了分寸，慌了阵脚。虽为人父母，但两个人你侬我侬的感情依然很重要，何况你不是一个人在战斗，背后始终有一个他和你一起冲锋陷阵。懂得在每周留出一段时间来两个人独处，这是珍贵的为爱补课的时刻。可以一起做一道爱心料理，也可以来个双人按摩，就算什么也不做静静地待在阳台上慵懒地晒太阳，也能够让疲惫的心松弛下来。
做彼此的心理医生
当越来越多的负面情绪连同雾霾一起在周围弥漫的时候，你很难保证不会被不良的心理情绪所传染。所以，当这种情绪出现的时候就应该学会听取他的心声，而另一方要懂得放下手中的事来倾听。倾听是需要技巧的，但幸运的是这种技巧可以练习。当他寻求你帮助的时候，你起码要保持冷静客观地分析，慢慢说快速想，给他最实用的建议和意见。
让自己成为有趣的人
没有人喜欢死气沉沉的伴侣，所以尽量让自己变得有趣起来。正如知名编剧严歌苓所说的，爱情的延续是比谈恋爱更艰苦的事情，要经常想到给他制造一点新的东西，保证你的成长能继续，要学会用各种各样的审美和创造活动来保持自己内心的丰富。一个停止成长的女人再漂亮也是乏味的，没有弹性的美在时间面前毫无用处。尽量让自己成为一个有趣的人，一个跟昨天有点不同的人，让他不断有惊喜，感到诧异。
拒绝抱怨
其实，抱怨和猜忌一样，都是婚姻的致命伤。正如黄小琥所唱的，“相爱没有那么容易，每个人都有他的脾气。”你要知道，所有的抱怨不但不能够解决问题，还会让你们的关系产生裂痕。接受当下，接受所有好的和不好的，这都是生命给予的礼物。对于女人来说，是对智商和情商的双重要求。在婚姻中一定要着眼于处理各种关系和问题，而不是没完没了絮絮叨叨的一大堆抱怨——要知道，怨妇都是自我制造的。
适当给感情降温
爱情的温度可以融化一切，但爱情的温度也可以灼伤彼此。当婚后各种琐事层出不穷，再唯美的爱情也会显露出疲惫。好感情都是食人间烟火的，一旦两个人决定牵手走下去，就必须接受柴米油盐的各种琐碎，婚后的浪漫，是互相关爱的每个生活细节，可能是对方打开电饭煲发现心形的饭团，而不仅仅是用玫瑰花来表白。
翻陈年旧账？还是算了吧！
翻旧账貌似很解气，但是只能让自己越来越伤心，让对方越来越窝心。要想每一天都成为初恋似乎很遥远，但是每次争执的时候，就事论事你还是能够做到的。吵架是下下之策，有效沟通才是明智之选，如果真的非吵不可的话，一定避免人身攻击和恶言相向，才能有更多的挽回余地。endprint
