图片来自原影视剧
关晓彤《甜蜜暴击》剧照
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暑期档的竞争可谓是相当激烈呀，众多好剧扎堆上映，大家除了追《延禧攻略》外，不知道有人关注关晓彤和鹿晗主演的《甜蜜暴击》吗？
关晓彤《甜蜜暴击》剧照
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关晓彤《甜蜜暴击》剧照
这部剧可以说是关晓彤和鹿晗的定情之作，但上映之后引来了诸多争议，其中有一条便是网友吐槽剧中的关晓彤有点壮。
海豹君仔细看了看，剧中关晓彤绝对不胖，体重肯定没过百。只是有些露肩镜头或者衣服没穿对才会显壮，而这都是因为她有 " 丸子臂 "。
图片来自社交网络 / 个人博客
丸型臂
什么是丸子臂？为什么它会显胖？
我们的手臂其实有直角臂和丸子臂两种类型，直角臂就是肩膀的横向线条与自然下垂的手臂能构成解决 90 度的直角线形。而丸子臂则是肩膀与自然下垂的手臂构成了一个圆弧形。
通常情况下，直角臂会比丸子臂显瘦，穿衣更好看，而《甜蜜暴击》里关晓彤就是丸子臂。
张雨绮
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图片来自艺人工作室 / 经纪公司
张雨绮与老公袁巴元的婚纱照
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身材圆润的张雨绮也有丸子臂，看正面时可能不会觉得丸子臂特别难看，但一看侧面有丸子臂觉得显胖 10 斤。
图片来自品牌供图
蒋欣 ( Rulu ) 3 月 25 日现身 Max Mara18 春夏青岛海信店活动
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蒋欣私照
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而且丸子臂会特别挑衣服，看看蒋欣就知道。她因为有丸子臂外加上肩宽，一不小心衣服没穿对就会特别显壮。
图片来自视觉中国
赵丽颖 2018 年 2 月 4 日身着迪奥 ( Dior ) 2018 春夏系列露背吊带裙现身电影《西游记女儿国》的首映礼
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赵丽颖
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而且并不是只有胖的人才会有丸形臂哦，赵丽颖手臂肌肉因为锻炼过度也会有一点丸形臂，肌肉线条看起来也会有一些奇怪。
杨颖 ( AngelaBaby ) 2018 年 7 月 18 日身着艾莉 · 萨博 ( Elie Saab ) LuisaViaRoma 独家发售款蓝裙现身品牌活动
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杨颖 ( AngelaBaby ) 长发发型
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说完了丸形臂，我们再来看看直角臂。BaBy 可以说是直角臂的代言人，肩颈线也非常优美，所以她造型几乎无死角，一字肩、露肩礼服穿起来都非常好看。
倪妮亮相第五大道旗舰店举行的 Tiffany&Co. 全新 Paper Flowers 系列揭幕典礼
倪妮也是直角臂，无论正面还是侧面看上去都非常好看。
关晓彤
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怎么改善丸子臂？
看了这么多对比那么问题来了，丸子可以变成好看的直角臂吗？当然可以，我们再来说回关晓彤。《甜蜜暴击》这部剧是去年拍摄的，那时的关晓彤还有轻微的丸子臂，但现在她已经变成了非常好的直角臂了哦。
前不久这组惊艳网友的照片里，关晓彤的肩颈线就已经变得非常好看了。肩平且薄，也没有了丸子臂的困扰，一点都不担心穿一字肩会显壮。
仔细翻了翻她的微博，发现其实她这段时间以来一直有在坚持做针对性的锻炼。如果小仙女们平时没有时间去健身房撸铁，海豹君这里有一套可以整体改善肩背线条的方法分享给你们。
减肥方法
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动作一：凳上曲臂伸
在家随便找个沙发或者凳子，双臂如图撑住，右腿放在左腿上，单腿支撑下蹲。下蹲时臀部尽量贴近地面，腿部放松，不然会借力，每次 4 组每组 20 个。做的时候一定要注意找个牢固的椅子或者沙发哦，要注意安全。
动作二：哑铃平举
哑铃平举分为侧平举和前平举，这两个动作可以 3D 练肩！统一的规则是，身体直立，收腹，手臂缓慢抬起到遇见同宽，放下的时候一定要慢，不要泄力看，每次 4 组，每组 12 个，哑铃 2-3kg。
关晓彤 长发发型
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上面这两个动作是针对肩背的无氧运动，想拥有好看的直角臂也需要减脂哦！这一套有氧运动也可以搭配一起练习，每个动作做 1 分钟，休息 1 分钟，全程可以做 2 个循环，保证总时长达到 20 分钟就可以了。
Step1：开合跳
首先可以用开合跳来热身，注意速度一定要快，这样才能起到减脂的作用哦。
图片来自社交网络 / 个人博客
Step2：深蹲前踢腿
下蹲后站起时向前踢腿，左右两边交替进行，踢腿高度以可以碰到平举的双手为佳。
Step3：高抬腿
做高抬腿时大腿与小腿之间 ( 膝盖 ) 最好达到 90 度直角，背部挺直，注意节奏要快。
Strp4：深蹲前后跳
深蹲时要够深却动作要保持标题，跳起时不要太用力，并做前后交叉步，这个动作还能帮助塑造臀部曲线哦！
这些动作不用每天都做，没周两次即可，坚持下来一定可以看得到效果哦 ~~
