大家常说，有什么烦恼，睡一觉都能好。
我说如果有什么烦恼连睡一觉都好不了，那就起来洗个澡，肯定能好。
照例分享我的选题灵感来源：我有深深深深的周一恐惧症，跟工作累不累忙不忙压力大不大没关系，就是每个周日醒来就开始莫名低落为即将要结束的美好周末难过。消灭周一恐惧症的办法除了提前安排一些周一的高兴事作为盼头以外，在最最蕉绿的周日睡前，我一定要洗一个正式而严肃的澡来帮助自己顺利回魂。
一场认真的澡不能缺少 body scrub/polish（身体磨砂）这个环节，我无比热爱，你想想看：在热气中让毛孔张开、清洁去角质、按摩放松、补充营养，旧的细胞被代谢掉 —— 洗澡令人重生 literally. 不夸张的说我使用过超过 20 种身体磨砂产品，今天挑了 7 个值得测评的一字排开给你们写一个挑选指南，其中有多年获奖的爆款也有 ins 大热的小众牌，各有千秋。
/ 测评之前再多科普几点 /
* 1 * 如果你做了任何形式的脱毛，记住 " 黄金 48 小时 " 后，一定要使用磨砂产品在脱毛部位，不然大概率出现 " 内生毛 "（毛发因为皮肤角质层盖住而往皮肤里面的方向生长），久了就会变成很多小疙瘩或者鸡皮。所以明明是不懂得正确保养，让很多人包括曾经的我误以为脱毛对皮肤有害。
* 2 * 不要忽略腋下、胳膊肘、脖子、脚腕 ... 这些地方不注意去角质很容易粗糙、色素沉淀，你一定不信但是是真的，我胳膊肘和手臂一样光滑。
* 3 * 油脂分泌旺盛导致的背部 / 胸前痘痘，用身体磨砂百分百可以缓解（能不能完全消除取决于你的痘痘仅仅是角质层堵塞的问题还是有更多需要改善的地方比如排毒循环、维生素缺乏）
* 4 * 磨砂频率建议一周一到两次就好（油性皮肤可以两次，干性敏感皮甚至可以隔周）不要盲目爱上磨砂伤到健康皮肤，就像我一样放在周日作为灵魂治愈时间吧� � � �。
/ 测评开始 /
非常实在的测评，我不会说 " 洗完非常滑 " 这样的废话，因为只要是磨砂膏，洗完都会很滑
House of Rose
Oh! Baby Body Smoother
� � 150 人民币 ( 570g )
连续 3 年获得 Cosmo 美容大赏身体磨砂第一名，范冰冰小红书里出现，全网赞誉，我买了罐经典无味的，用完我的主观感受是——直男最爱。成分不是糖也不是盐，人工磨砂粒子配温泉水，无精油含量，粗细完全一致，怎么说呢，真的如果是只追求去角质这个功能的人请放心选购，它不含精油可能更适合油皮但是干皮敏感皮也不会疼因为几乎无颗粒感，洗后不紧绷，非常耐用一罐够你用一年，可是——零愉悦感受，用着它我感觉自己是个爱洗澡的小机器人。
技术总结
/ 适合肤质 / 不分、都可以用、偏油性更适合
/ 颗粒质感 / 极细、大小完全一致、软糯几乎无颗粒感
/ 精油含量 / 零
/ 香味特点 / 无味
* 为什么第一款就吐槽！真不是，为了帮助你们找到最适合的那一款，我尽量生动描述出我的真实感受，这款什么都好，就是禁欲感太强，我误会了 Oh! Baby 的意思，它帮助你恢复婴儿肌，是可以的。
Soap & Glory
Breakfast Scrub
� � 80 人民币 ( 300ml )
这款可以和 Oh!Baby 做对照，也是获奖无数的平价款，英国女孩人手一只的常年畅销冠军。一句话总结——甜心宝贝最爱。我买的这款 Breakfast Scrub 人如其名，真的含有燕麦、焦糖、杏仁、香蕉和乳木果油，第一次用会觉得真把一碗早餐燕麦涂在了身上，仔细看藏在糖沙膏体里还有核桃颗粒，绝了，整体颗粒感还是很细很软糯，比 Oh!Baby 多了一些乳木果油明显更滋润。
它们销量第一名是 Flake Away，里面也有谷物颗粒、椰子壳粉末，比 Breakfast Scrub 更加甜！甜对有些人来说是好事很 dreamy，对有些人可能是灾难。
/ 适合肤质 / 不分、都可以用、偏干性更好
/ 颗粒质感 / 总体软糯小颗粒、糖颗粒和细小谷物颗粒
/ 精油含量 / 少量乳木果油、洗后无明显残留
/ 香味特点 / 焦糖布丁、蜂蜜燕麦
强调——真的甜到炸、不要抱侥幸心理如果你不爱甜食！
Fresh
Brown Sugar Body Polish
� � 340 人民币 ( 200ml )
另一款梦幻的身体磨砂产品，fresh 的棕糖磨砂膏，价格不止小贵，我买的 200ml，如果是大罐 400ml 好像专柜 580 人民币。主要成分是天然的棕糖（就是蔗糖），多种珍贵精华油（月见草油、甜扁桃油、杏仁油和霍霍巴籽油）和味道很沁心的甜橙油。
好了，它真的非常非常油，是干皮星人的宝藏。巨型颗粒，我建议在浴室呆到温度已经很高，毛孔都舒缓张开再使用，如果温度低融化太慢的话，蛮疼的。还有一点，它冲不干净 ... 讨厌假滑感的人就终生远离它吧。我还 ok，省了我浴后涂身体乳的功夫，如果你也经常做精油 massage，应该不会反感那种残留在身上的精油感。
/ 适合肤质 / 干性、沙漠皮
/ 颗粒质感 / 天然棕糖颗粒偏大、略硬
/ 精油含量 / 半罐都是精油、洗后不需再涂任何保养
/ 香味特点 / 不甜腻、高级清新的甜橙味
非常极端的产品，去角质与保湿同步，一半人的天堂一半人的地狱。
REN
Moroccan Rose Otto Sugar Body Polish
� � 320 人民币 ( 330ml )
用来对比 fresh 那款，也是精油型的蔗糖磨砂膏。REN 我经常写到——一枚" 保养届的新教徒 "这些年在 instagram 上也大火，它家的产品都安全温和以植物精华为主。这罐摩洛哥玫瑰花油的蔗糖磨砂膏（在 REN 通常的低定价策略中显得性价比不高但货真价实）成分和 fresh 比较类似主要多了玫瑰花精油，高级 spa 香气，蔗糖颗粒也明显比 fresh 要小很多遇水很快就化开。
/ 颗粒质感 / 蔗糖颗粒适中、整体软糯但颗粒本身略硬
/ 精油含量 / 精油量很高、洗后不需再涂任何保养
/ 香味特点 / 高级 SPA 中的玫瑰香气
保守版的 fresh 棕糖，但是玫瑰香教徒可以选它们家。
Herbivore
Coco Rose Body Polish
� � 320 人民币 ( 226g )
就 instagrammable 来说，这罐是 7 罐中最 instagrammable 的，而且它真的中看也中用，事实上这是我回购的一个套装里拆出来的旅行装 112g（所以图片里比较小，标注的价格是大罐装）。别管性冷淡的包装和发音困难的名字，它的质地是所有磨砂膏里最特别的——Sorbet 冰淇淋，它家号称是可食用级别用料，纯天然有机不含任何化学合成物，敏感皮大胆用。
和 REN 类似的是也用了摩洛哥玫瑰，但 Herbivore 还有个天然椰子油的成分所以闻起来还有清甜的椰子味，Coco Rose 很梦幻了。椰子油是所有油里面质地最清爽的，它使用起来是不油不腻的冰沙感，但是冲洗后保湿很好即使不做后续保养也完全 ok。
/ 适合肤质 / 任何皮特别是敏感皮
/ 颗粒质感 / 颗粒适中、融化快完全不疼
/ 精油含量 / 少量椰子油、但洗后无假滑感
/ 香味特点 / 少有的椰子玫瑰香气
非常独一无二，唯一的缺点是冰沙质地耗量很快，性价比低。
Sabon
Green Rose Body Scrub
� � 220 人民币 ( 600g )
可能是全球最风靡的身体磨砂产品（据说 80% 的欧洲人都在用），来自以色列主要原料是死海的天然盐颗粒。我是今年才第一次买，明明很便宜了我还小心翼翼的买了一个 320g 的小罐装（正常 600g 大罐），因为包装实在太丑了，我对颜值低的产品有天然的抗拒——事实证明，我错了。
Sabon 真的很好用，集合了所有磨砂膏的优点，精油的含量和精油质地 balance 很好（拍摄的时候出了个大型事故我把精油全部翻到桌上，结果挺好清理的，还好翻的不是 fresh！）Sabon 的海盐颗粒特别像无人海滩上干净细腻的沙子，配合清爽的精油，按摩 1-2 分钟融化速度也正正好。如果你第一次使用 Sabon 你一定会惊艳，即使像我这样用过 20 种磨砂产品再用 Sabon 还是被惊艳了。
/ 适合肤质 / 任何皮
/ 颗粒质感 / 颗粒适中有层次、轻微痛感
/ 精油含量 / 大量但是清爽、洗后无假滑感
/ 香味特点 / 我这罐玫瑰茶味道很淡
各项指标包括性价比都异常好，还有无数种味道可供挑选。缺点就是罐子丑和盖子第一次需要撬开 ......
Omorovicza
Gold Sugar Scrub
� � 590 人民币 ( 200ml )
这罐留在最后因为它的价格令人颤抖，放在购物车很久直到上个月天猫大促才拿下 ...... 良心评价——往身上抹黄金的感觉太好了。
Omorovicza 这个来自匈牙利的温泉品牌几乎没有难用的东西，皇后水、卸妆膏都是大热门，但网上找不到这罐磨砂膏的功课，我来认真写一写：磨砂颗粒来自很细腻的天然蔗糖，但这罐为什么这么贵因为它里面富含黄金微颗粒（水溶金胶），Sugar 和我都很爱的银霜里主要成分是水溶银胶，这个异曲同工换成了金胶，金和银一样对皮肤有超强的消炎和修复作用，这罐磨砂膏很适合皮肤有点小问题（比如我在做完集中型的淋巴排毒、中医按摩后容易在胸前或背后发一小片红红的疙瘩，这其实是好事情毒素排出的表现，但是要小心处理，避免发炎留下痘印，这种时候就特别适合用 omorovicza 这罐）这些黄金微颗粒可以帮助抚平细纹、修复受伤皮肤，所以也很适合夏天晒后的皮肤恢复。
除了真实的黄金成分外，甜椒胜肽提供了大量维生素 C 同时刺激肌肤微循环而维生素 A 来自杏仁油提供高效保湿。以上全部是我去国外网站研究的，终于可以理解这罐磨砂膏的定价了，它是很综合的保养品，如果不心疼的话甚至可以每天使用，颗粒很细很软用后除了保湿在线外皮肤还留有一丝天然的光泽。
/ 适合肤质 / 任何皮，受损皮肤也可以使用
/ 颗粒质感 / 颗粒细小有层次和光泽、融化略快
/ 精油含量 / 适中精油量、洗后很润但不油无需后续保养
/ 香味特点 / omorovicza 一贯的安心治愈味觉 （不太好形容没有明确用词，跟它家卸妆膏类似）
如果说前面 6 种磨砂膏都能帮你变成海豚肌、婴儿肌，那我要献上我最诚实的用后感受给这罐—— its silky 丝绸质感的皮肤不仅光滑还会很亮，我心中完美的肌肤就是光滑的发光肌，亮了以后黑还是白都好看。
