即便 40 度高温，中国人也可以不擦防晒霜，光着膀子直面烈日骄阳。
先来做个对比，仅有 21.3% 的中国人有使用防晒霜的习惯，主要是女生，而 94% 的澳洲人出门会涂抹防晒。尤其在中国男生眼中，擦防晒是娘炮行为，超过 70% 的中国男性从不防晒，94% 从未使用过防晒霜。
这样奇妙的人群分布背后，其实是中国人把防晒霜简单理解认知的单一化：防晒被归为了简单的美白产品，而不是为了健康。
这样的理解是错的。说到底，中国人对防晒霜的认知太少了。防晒霜不止简单防止晒黑，更重要的是它可以抵御紫外线，保护我们的皮肤，延缓衰老。
逃过皮肤癌的中国人
要知道中国人为什么和欧美人不一样，偏偏不爱防晒，这还要回到几百年前。
从 17 世纪开始，佝偻病在欧洲横行，也就是骨骼畸形和生长障碍，最严重的时候英国有约 25% 的儿童饱受折磨。直到 1916 年，纽约的两位医生艾斯和昂格尔发现，晒太阳可以治愈婴儿的佝偻病。为了让欧美人直起腰来，一场全民晒太阳的健康运动轰轰烈烈地开始了。
在佝偻病的阴影下，许多欧洲人都以暴晒为荣，以防晒为耻。英国剑桥开设了专门教孩子如何晒太阳的夏令营，伦敦政府干脆在市中心建了个公园，让大家脱光了衣服敞开来晒，进行健康的 " 晒太阳社交 "。
1951 年的沙滩时尚 / Pinterest
" 每天暴晒一小时，健康幸福一辈子 " 的理论很快从欧罗巴大陆传到了美国。1930 年，美国医疗协会紧跟英国老大哥，安利全民日光浴。不仅如此，美国人还把 " 人定胜天 " 的智慧发挥到了极致，天有阴晴，紫外线灯却没有，家用紫外线灯赶紧装起来。美国康奈尔大学为学生着想，特地设立了专门的 " 晒太阳室 "，以紫外线灯确保大家晒得开心、晒得尽兴。
而如此热爱晒太阳的欧美人用日晒换来了什么呢？佝偻病发病率是降低了（后来的研究表明，佝偻病发病原因在于缺乏维生素 D，其实无需日晒就可以补足），可皮肤癌却成了新的梦靥，成为当时欧洲地区发病率第一的疾病。
" 人类健康之光 " 的紫外线灯不仅会把皮肤晒伤，还是关键的致癌因素，在十八岁前严重的一次晒伤会让皮肤癌的发病率高出一倍。
就这样，风靡欧美的日光浴风潮戛然而止，如何科学防晒成为了欧美人民新的课题。
1942 年，一种叫对氨基苯甲酸的化学成分被发现，能有效屏蔽紫外线，防止晒伤，此时防晒霜的研制才走上正轨。
喜欢光着膀子、瘫在沙滩，感受大自然的馈赠欧美人民，对 " 防晒伤 " 的防晒霜有着庞大的需求。最终，防晒霜成为了像洗发水一样常用的个护用品。
而中国人与防晒霜的命运却不是如此，命运交错间包含着各种幸与不幸。
幸运的是，在皮肤癌这件事上，中国人生下来就躲过了一劫。肤色是决定皮肤癌发病率的重要因素，皮肤中的色素可以减缓紫外线的伤害，肤色越深皮肤癌发病率越低，因此以肤色作为皮肤癌发病的比较标准，白人 > 亚洲人 > 黑人。
不幸的是，逃过了皮肤癌这一劫，中国一切与防晒有关的脚步都是落后的。
对比欧美从上世纪 20 年代就开始的防晒剂研究，中国直到 2001 年才有关于防晒化妆品的专利申请问世，到 2009 年才进入快速发展期。
虽然关于防晒霜的专利申请总量开始增长，但核心技术防晒剂仍主要靠欧美进口，防晒教育在中国更是完全不见踪影。在复旦大学针对防晒常识的调研中，只有 50% 的中国人明白紫外线对皮肤的危害，30% 的人知道在室内和冬季依然需要防晒，55% 的人在填写问卷前从来没有过任何防晒措施。
低发病率的皮肤癌、落后的防晒生产水平、贫瘠的防紫外线健康知识，一环扣着一环，中国人不爱擦防晒霜的习惯就这么养成了。
一切只是为了白
尽管我们不爱擦防晒，但是中国人或者说中国女性，对 " 白 " 是有执念的。
在全国整体护肤品消费者中，30.3% 的消费者倾向于选择美白功能的护肤品，仅次于补水功能。消费者平均每周使用 8 次美白类产品，消费群体以 20-40 岁的女性为主。在美白化妆品这项事业上，中国女性敢花钱愿花钱。
这种执念与肤色背后的隐含意义息息相关。在农业社会向工业社会转型的漫长过程中，肤色一度成为对人先入为主的判断标准。肤色黑代表需要长时间从事室外体力劳动，理所应当地被认为是社会中下层，而肤色白则象征着在室内从事轻松的脑力劳动，是社会上层。
于是乎，" 白富美 " 成了值得艳羡的女性形象，" 白瘦幼 " 成为了中国男性的择偶标准。
可偏偏中国人天生就容易黑。根据皮肤的日光反应，也就是从晒黑和晒伤两个维度衡量，皮肤被分成六种类型。根据日本化妆工业联合会调查，亚洲人多为第三型和第四型皮肤，也就是不容易晒得浑身发红，却很容易出现皮肤黑化的特殊体质。
" 以白为美 " 的审美观念和 " 一晒就黑 " 的残酷现实，让中国女人从未停止过追逐美白产品的脚步，无数次跌倒，又无数次站起。
在古代，美白的手段还比较直接，不管三七二十一，先往脸上铺上两斤粉。如今直接涂白行不通，有些爱美人士已经率先迈出了第二步——漂白。
简单地说就是在化妆品中添加具有腐蚀、剥落表皮角质细胞的物质来达到美白效果。常听到的 " 果酸换肤 " 就属于温和版的漂白。" 刷一层白一度 "，只可惜皮也会被越刷越薄，皮肤屏障被破坏，造成敏感肌，是治标不治本的典型手段。
事实上，这些姑娘的美白之路都走歪了，防晒才是美白的第一要义。
要了解防晒，首先要了解紫外线。紫外线按波长分为长中短三个波段，也就是 UVA、UVB 和 UVC。最后一个 UVC 在努力进入地球前就被臭氧层拒之门外，基本不用考虑了。
剩下的两个里，中段的 UVB 能直达皮肤表面，是晒伤、晒红、晒出水泡等一切皮肤问题的罪魁祸首，可以称为 " 晒伤段 "。伤痕累累的欧美人研发防晒霜的时候，最先瞄准的就是 " 晒伤段 "UVB。因此隔绝 UVB 在很早前达成了全球共识，在防晒霜标示为 "SPF"，SPF 越高则防晒伤能力越强。
而长波长的 UVA 则是亚洲姑娘的修罗场，它能够直接伤害真皮层，也就是皮肤最底端，引起黑色素沉淀，可以称为 " 晒黑段 "，对亚洲女人来说，伤不伤无所谓，关键是不能黑。
更懂亚洲女人的日本人首先推出了 " 晒黑段 "UVA 防护标准，在防晒霜中显示为 "PA"。标准是用防晒霜后几个小时变黑，加号越多防晒黑能力越强。
因此，日系防晒霜也得以称霸中国姑娘的梳妆台。说白了，中国女人涂防晒的目的只是为了美白。但不可否认的是，对亚洲女人来说，不涂防晒，会老得更快。
防晒是最便宜的护肤
很多人认为，亚洲人老得慢，不用像欧美人一样天天擦防晒。但早有研究表明，长期暴露在紫外线下的人群比较少暴露的人皮肤老化速度加快十年。
法国妇女确实比中国妇女早十年出现了第一根皱纹，但在皱纹的增长速度上，中国妇女在 40-50 岁阶段实现了弯道超越，达成了 " 老得比法国人快 " 的新成就。
先来简单地了解一下皮肤的结构。皮肤分两层，表皮和真皮。真皮中的胶原蛋白、弹性蛋白和提供结构支撑的纤维外基质就像是紧密排列的小气球，" 嘭嘭 " 地撑起了你的脸。而紫外线就是那根晒哪儿戳哪儿的针，随时要把这些小气球戳爆。
到达地球的紫外线主要是 UVA 和 UVB。UVA 穿透能力强，直达真皮，这道光一照射，本来饱满的纤维细胞就会皱成一团，细胞缩小了，活动空间也就大了，原来紧密排列的纤维细胞瞬间溃不成军。
表皮承受不住这突如其来的空虚，就会出现皮肤的松弛，向下走的脸部线条等等。UVB 更狠，不仅会刺破你的胶原蛋白，还会让你长出异常纤维细胞。想象一下，原本长得都一样的细胞里突然混入了不规则的外来客，表皮便会出现褶皱，也就是长皱纹。
紫外线还有个大杀器，产生 " 自由基 "，它能直接影响基因，基因表达里控制皮肤老化的部分被缩短，细胞增殖减慢，简单的说，你 " 天生不显老 " 的优势被砍断了，从根源上重回年轻态的美梦破灭了。
因此，紫外线不仅让人变丑，还在货真价实地加速你的衰老。
既然紫外线如此可怕，那防晒霜到底该怎么涂？
首先得涂够。比起放飞自我的中国男性，中国年轻女性逐渐有了涂防晒的意识，但问题是她们涂抹的厚度每平方厘米都不足 0.5mg。
上文我们已经提到代表防晒伤指数的 SPF 值，在产品测定时，防晒霜的用量是 2mg/c㎡，大概一块钱硬币那么大。要达到 SPF 数值的防晒效果，至少也要用到这个量。
做点简单的计算，如果你买了一只 SPF50 的防晒，以大多数中国人抠门的用量看，你每次只使用 0.5mg/c㎡，那么实际的防晒指数只有 SPF2.5，基本等于白费。
其次，阴天和室内也得涂防晒。虽然云层与玻璃阻挡了大部分的 UVB，不至于发生走在阳光下被晒出红斑的惨剧。但 UVA 凭借着过人的穿透力，依然可以越过云层和玻璃来到你的身边，达到晴天约 95% 的量级。
最重要的是要发扬不怕烦的精神。出门前 15 分钟擦上防晒，使其尽快形成保护膜，并且不要相信任何 " 长效 "" 防水 " 的广告语。
2011 年，美国食品药品监管局（FDA）就明确规定防晒产品不得标注 " 防水 "、" 防汗 "，而要标 " 抗水 "，免得消费者误以为它们提供 100% 保护。
同样，FDA 也没批准过在防晒霜上打长效的标签。对于那些 " 防水抗汗 "、"12 小时不脱妆 " 的防晒产品，信不信由你，黑不黑也由你。
除了薛定谔的防晒霜，最便宜有效的防护措施其实是打伞、穿长袖、躲在家里不出门。遗传学家萨拉 · 蒂什科夫早就告诉我们：如果把黑猩猩浓密的毛发刮了，你会发现它们的皮肤颜色非常白嫩。
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