咕咕最近生病比较严重，本日重磅嘉宾——大眼睛实验室的专家协和皮肤科大夫W博士，来和我一起代办
Youtube上有一个显微镜狂人，他的业余爱好就是把人体的各个部位，用显微镜放大几十、几百倍。
某天他放大了自己的脸，发现即便洗干净脸，放大几十倍、100倍之后，整张脸都不想看了，超级恶心！
一个非常直的钢铁直男，人家是真的用洗面奶洗脸，不是用袖子
可是，洗完再看自己的脸——显微镜下，皮肤的真相????
像是一个个正在冒油的矿井，不停不停地在向外冒油
这是你脸上长的斑????
这是你脸上的黑头????
这真得是我的脸吗？
难道我们每天洗脸都白洗了？
这是你脸上的痘痘????
这是你的眼睫毛放在显微镜下的状态????
怪不得我的眼睛会晕妆，眼皮不断不断在分泌油脂啊！
这是你身上的细小的汗毛放大几百倍的状态????
这是因为螨虫引起的脸上长痘感染????
即便你用洗面奶洗干净了脸，感觉自己每一寸皮肤都清洁到位了，放大来看，仍然都是细菌、螨虫啊！！！
太可怕了，我恨不得把自己的脸都洗破了，也洗不干净么？！
医生们严肃倡导， 不要过度清洁！
敏皮吓的我不敢用力洗脸！
可是我的脸，显微镜下却如此油脏差
到底怎么洗脸，
才能真正洗干净，
还不会清洁过度呢？
在协和皮肤科医生W博士的专业指导下，我们来辩证的看皮肤清洁与过渡清洁的困扰
先拿我，秀秀的脸，来当作案例吧
我23，敏感，混皮，
我是敏感肌，最怕两件事——缺水和过度清洁。
我平时只涂防晒，周末或者需要见人的时候才化妆。
深层清洁对于我，是一周一次进行深层皮肤净化的过程。
平时都是洁面+luna，luna也不会每天用，一般一周2～3次。
因为luna上面带有硅胶颗粒，可以把皮肤上多余的油脂和脏东西清理干净，清洁度比一般我们手洗脸要好很多。
但是，如果过度使用会造成皮肤屏障功能受损，尤其是像我这种敏感肌，根本不建议每天都用。
我问W博士????
深层清洁究竟是不是伪命题？
我怎么知道自己过度清洁了？
怎么深层清洁，
还能温和无伤害呢？
W博士，协和皮肤科医生，专业研究AI 反常性痤疮，她的扫盲，让我茅塞顿开
1.
关于清洁的一点误区
1.Q:我是沙漠皮，早上起来真得不需要用洗面奶洗脸吗？
A: 洗脸的频率是早晚各一次，早上是需要洗脸的。
可以换成清洁力不那么强的氨基酸类洁面，不会对皮肤造成什么影响。
2.Q:每天下班回到家好累啊，我只涂了防晒，直接用洁面洗掉就好了吧，不用卸妆的吧？
A:物理防晒一般含有二氧化钛和氧化锌,颗粒大,容易堵塞毛孔,需要卸妆
化学防晒一般借助成膜物质在肌肤表面形成紫外线吞噬屏障,如果觉得毛孔有堵塞感,建议卸妆
3.Q:毛孔超大星人，坚持深层清洁真得能去黑头和毛孔吗？
A:黑头粉刺在医学上属于I级痤疮，可以找专业人士给你把粉刺挑掉或者果酸换肤的方法治疗。
深层清洁是能够清理干净毛孔异物，但是不能根治毛孔粗大。
4.Q:我男朋友是大油皮，每天都用清洁力很强的洁面洗脸，洗完脸干得皱起来。
他说他每天洗的油都不会出，就不用深层清洁了，是真得吗？
A:平常的洗脸≠深层清洁。
深层清洁一般以磨砂类洁面、去角质膏、啫哩为主，都是含有均匀细微颗粒的洁肤产品，通过在皮肤上的物理摩擦去除老化的角质细胞碎屑。
但是深层清洁也不建议每天都用，但是如果频率太高会导致皮肤敏感、真皮血管扩张。
磨砂类洁面2～4周用一次，去角质膏建议油性或老化皮肤 2～4周使用1次，磨砂洗面奶和去角质膏不要同时使用。
2.
到底该怎么进行深层清洁呢？
首先你要搞清楚深层清洁是什么，平常早晚各一次的洗脸，并不等于深层清洁。
我们的皮肤是由表皮、真皮、皮下组织构成的，里面还含有皮肤附属器，有比较丰富的神经、血管、淋巴管及肌肉。
我们平常洗脸只是在皮肤表皮进行清洁，而深层清洁是能够用物理方法，把脸上的废旧角质去掉，清洁堵塞的毛孔，脸上分泌的过多油脂，还有平常我们化妆时候留下的沉积物。
你可以简单理解成，平常洗脸只是简单清洁，而深层清洁是对皮肤进行一个系统的清理＋净化。
第二点，你需要弄清楚自己的肤质情况，到底适合哪种方式的深层清洁。
从护肤的角度上来说，卸妆膏≠ 深层清洁面霜，但是大部分人还是因为嫌麻烦，一般都是在卸妆的时候直接来个深层的面部清洁。
我们一个老业主，金融狗，成天熬夜要做ppt，混油皮，只有用gel才觉得洗得干净。可是她洗完脸又特别干，每天就迷失在到底该选卸妆油，卸妆乳，还是卸妆膏更适合？
终于说到了我最关心的话题????
到底油皮、干皮、混合皮
该选什么样的卸妆？
卸妆水？
卸妆油？
卸妆膏？
卸妆着哩？
分别适合什么皮肤的人？
会有哪些优缺点呢？
那今天，我们就来深入讲一下卸妆水、卸妆油、卸妆膏三种卸妆、清洁产品对不同肤质的清洁效果和使用感受。
卸妆膏
清洁力度：⭐️⭐️⭐️⭐️
适合人群：所有肤质（懒人免入）
是世界上最好的温和深层清洁方式
没有之一
优点：清洁力强，对皮肤表层的影响小，敏感肌、贵妇脸也能用
缺点：需要乳化、卸起来步骤略麻烦
卸妆膏你们肯定多少都知道的，从名气最大的evelom、到贵妇脸爱用的omorovicza、再到小众牌的eh，还有我个人很喜欢的organic，彩妆品牌里口碑很好的three等等…
卸妆膏是通过乳化的方式把皮肤表面的彩妆、防晒、外来脏东西卸掉。相对其他卸妆产品来说，卸妆膏的卸妆能力是最强的，不管是日常淡妆还是浓妆彩妆，都可以彻底的卸除，并且很温和，不伤皮肤。
一般卸妆膏我建议大家用"三热一冷"的卸妆手法，这样可以最大程度按摩+卸除脏的东西。很多人不知道三热一冷到底是什么：
第一步：干手干脸把卸妆膏涂在脸上，充分打圈按摩
第二步：用热水把卸妆巾搅一把，然后铺在脸上，用热水的蒸汽让皮肤毛孔快速打开，这样的手法重复三遍
第三步：用冷水把脸上剩余的卸妆膏洗掉
一般用完卸妆膏以后，我就不会再用洁面洗了。如果你是长期大浓妆，大油皮，一定要再用洁面洗一遍才觉得干净，那就用非常非常温和的氨基酸洁面，比如elta md 之类的。
我之前不是一个omo刚用完空瓶嘛????然后新买了一个，我不爱用omo的卸妆巾，一块太小了。我都是直接用glov的手套，也一样还是三热一冷。
但是手套太小了，我建议想用glov代替的，还是直接买块大的方巾，这样卸起来比较方便。呼啦一下抹全脸，很省事。
Omorovicza cleasning balm
市面上洁面膏里成分最奢华的
脆弱皮 敏皮 无忧
综合评分：⭐️⭐️⭐️⭐️
适合人群：所有肤质
优点：温和、清洁力强、致敏性很低
缺点：贵、油膜感一丢丢重
omo是一如既往的温和+清洁力好，而且它里面自带沼泽泥，这种成分只要是生产过程中不产生粉尘污染是非常安全的。
很多人会说omo的精油成分很重，稍微热一点，我的omo都直接油、膏分层。
是因为里面加了杏仁油，它是很多面部按摩油、身体按摩的基底油，成分很安全。里面的钙镁都是我们皮肤天然保湿因子，所以你用完omo以后根本不会感觉到干！
omo里面是带有一点很细很细的颗粒，不会很硌脸，不像eve lom颗粒那么大。洗掉的时候还能正好帮忙去个角质，极其温和那种。
与omo类似的贵妇有机奢华配方的是the organic phamacy的胡萝卜洁面膏，但是我老抢不到，每次一到就秒空，这个品牌真的是屌上天，在英国也是低调的根本就没啥人知道，非常高冷，但产品很好，最初是老业主@贪食喵 安利给我的
我还用过更适合学生党的Aurelia的深层清洁膏，平价些，颜值感人
aurelia这个牌子对于第一次用卸妆膏，或者是18、19岁这种很年轻的皮肤来说，清洁力是ok的。
这个品牌很少女，从包装到质地都非常亲民
我刚开始用的时候是非常喜欢的，小小的一瓶，怎么带都方便。
它不是omo这种油膏分离的，就是比较轻薄的膏状，上脸很薄很薄一层。但是你用完omo、organic以后就不会很喜欢aurelia了。因为从质地到气味到清洁力，都只针对于年轻的皮肤，稍微对清洁力度有点需求的，就用不了了。
缺点是，非常熏眼睛，糊眼
因为我抢不到the organic phamacy的胡萝卜洁面膏，所以用了他家另外一款明星产品——花瓣面膜，比起清洁，更倾向于皮肤净化的面膜，也是产能低的令人头疼
需要把面膜粉倒在碗里，然后和清水一起搅拌，变成黏糊状了以后再上脸。
这是最麻烦的事情，我每次都掌握不好脸，水一多就变成稀的了。这是有史以来，我用的最快的清洁面膜，一点都不省！
上脸以后会有很浓很浓的花香，洗掉以后皮肤变白净很多。但是严格意义上来说，清洁力度确实不太够，是属于净化功效
卸妆水
清洁力度：⭐️⭐️⭐️
适合人群：敏皮、油皮、混合皮
优点：卸妆无门槛，方便、快捷、不闷痘
缺点：清洁力最弱、不适合干皮
卸妆水的主要成分是水和表面活性剂。
原理就是通过表面活性剂成分和脸部的彩妆污垢相结合以后，直接去除脸上的彩妆和脏东西。
卸妆水是所有卸妆产品里含水量最多，几乎不含油分，所以也最清爽，并且适用于大部分的皮肤情况。
PS：但是在皮肤医学的角度上来说，并不适合干皮。
干皮因为皮肤表面油脂分泌太少，容易长皱纹，用卸妆水的时候需要倒化妆棉上再擦。擦的过程中肯定会拉扯皮肤，久而久之会长皱纹。
从清洁能力来说，卸妆水虽然清爽，但清洁效果很一般，不适合大浓妆。
我化妆的时候是会用卸妆水＋化妆棉一起卸眼妆、眉毛和口红。剩下的都是直接用卸妆膏卸。
不化妆的时候我会用卸妆水卸防晒，就是每次洗澡前先用卸妆水抹一遍脸之后，再去洗澡。
给你们看我涂完防晒的脸，一天下来有多少脏东西????
我用的是plante system的雏菊花清洁水????这是个法国的药妆品牌，作为一个敏感肌只要看到药妆两个字，就对这个产品产生了无限好感。
药妆的几个特点，尤其以法国、瑞士的药妆最出名：温和、针对性强、成分足够安全
这瓶水很大一瓶，我上次写了，我真的是用腻了江原道和codage，所以就买了这个。味道是挺自然的植物香，质地很轻薄，而且我个人感觉plante system擦完脸以后，脸上是没有油膜感的。
感觉它就是水，只不过带了一点清洁效果的水。你擦完，还会意外地觉得皮肤挺润，没什么拔干的感觉。
但是清洁力度确实没那么好，用下来三个口碑不错的卸妆水，我个人觉得这瓶的清洁力最弱。一般口红要擦两次，才能真正完全卸干净。
我还用过lamer的卸妆水，cpb的，理肤泉的我也用过。
理肤泉的虽然是比较温和的药妆，但是用完以后脸上会有干涩感。就是你用完卸妆水以后，必须要快速去洗脸，不然僵着脸就干了。
lamer和cpb的总体来说不错，更偏爱lamer一点，没cpb那么大的酒精味道，比较水。擦完5分钟以内脸也不太会干。
咕咕说lm的对她的皮太刺激，会干绷，不能卸眼睛，熏，疼。
cpb的弊端就是日系的品牌里面都会有的，用着用着总觉得自己在擦酒精…
卸妆油
争议最大的来了
清洁力度：⭐️⭐️⭐️⭐️
适用人群：中性皮、干皮及混合皮
优点：温和，以油溶油，卸的干净
缺点：容易糊眼、闷痘、乳化不干净造成闭口长痘甚至过敏
卸妆油是争议很大的，爱的爱死，恨的恨死，反正咕咕是不用任何卸妆油的，她一用脸就干痒。（复方精油类除外）
但我们有个同事，中性完美皮，特别爱化妆的小女孩。一听说我要写清洁的东西，就跟我说卸妆油是卸的最干净的。
我这个沙漠皮表示从来没遇到过合适的卸妆油。但是卸妆油的清洁效果和使用感受我是比较服气的，对于干皮来说，最不容易产生皱纹的，就是卸妆油了。
卸妆油的原理是以油溶油，可以和脸上的彩妆油污融合，再通过用水乳化的方法，彻底溶解彩妆。
但是大多数的卸妆油都含植物油和矿物油成分，会堵塞毛孔，容易产生痘痘。
一般是干手涂上卸妆油以后，一直在脸上打圈按摩，直到油变白。然后再用水洗掉。
要乳化！！！
重要的事情说三遍
要乳化！！！要乳化！！！要乳化！！！
用卸妆油如果你不会乳化，那就完蛋了，妥妥的长脂肪粒，还会脸色暗沉
轻盈的卸妆油不太容易找，反正那个著名的ZCX我用了一生黑
three算是市面上很轻盈很温和的，成分也是孕妇可用，比较安全。
日系品牌普遍比美系在体验上做的更好些，毕竟卸妆油还是卸妆力最强的，只要乳化彻底，都不会有什么副作用担心
3. 去黑头、清洁毛孔到底是不是智商税？
说到深层清洁，肯定很多人会问，深层清洁真得可以清洁毛孔吗？
在第二部分，W博士辟谣了。
黑头粉刺在医学上属于I级痤疮，可以用粉刺挤压倒膜或者果酸换肤的方法治疗。深层清洁是能够清理干净毛孔异物，但是不能根治毛孔粗大。
黑头、粉刺用果酸焕肤，或者找专业人士给你把粉刺挑出来才能根治。
但是这种方法，对于敏感肌是有一定接受成本的，一定要在皮肤状态比较稳定的状态下再考虑尝试。
如果是特别严重的毛孔问题，比如像我这种天生遗传大毛孔，还是直接考虑医美吧。
怎么对毛孔进行深层清洁？
我有两点经验可以分享：
1.用油一类的东西揉，把黑头从毛孔里溶出来
2.用美容仪专业去黑头
昨天晚上我就一边跟咕咕打着电话讲工作，一边用黑头铲震黑头????
哈哈哈，害怕你们嫌弃我，放上来都小心翼翼的拼成小图
我确实是两周没有进行彻底的清洁，也没有揉黑头什么的，所以昨天一铲就成这样了
但是！很爽！
黑头铲用起来是很方便的，门槛很低。
原理就是用振动波，达到对脸上深入清洁的作用，靠震把黑头震出来。
就一个按键，3个档位。我是调到一档cleansing模式，你会觉得它是一跳一跳的，放在脸上才能感觉到高速的震动。
（图片来自网络）
对于黑头铲我比较认同的一句话就是，不是所有人都能靠黑头铲把黑头震出来，但是坚持用，对毛孔、黑头肯定有改善
很多人根本就不会用这个小铲子，哇哇叫说没用，我用了2年多了，建立平和的心态，本来去黑头也不是一天两天的事，我以前黑头那么严重，现在能做到有效预防，已经很满意了，毕竟眼睁睁看到鼻子干净了很多
用油揉黑头你可以选护肤油，或者是像sansho这种，专业去黑头的凝胶????
我两种都用过，有一次出门忘了带洁面，就用油揉脸和鼻子，鼻头多揉一会儿，脸颊轻轻带过。早上起来，皮肤还算干净。
这是目前为止，我能想到的最不伤害皮肤的去黑头方法。
你平时看电视的时候就滴两滴油在脸上，揉完了再补两滴，揉到你明显感觉到手上有颗粒感，有那种疙疙瘩瘩的脂肪粒一样的东西的时候就行了。
最后，敲黑板！！！
1.洗脸≠ 深层清洁，
深层清洁要适度，一周一次，极端敏感肌两周1次就足够了。
2.油皮适合卸妆水，干皮适合卸妆油，卸妆膏所有肤质都能用
3.深层清洁产品，请第一考虑温和度
否则你就等着把自己的脸洗破了也没洗干净
好啦，祝每一个小仙女都能真正洗干净脸！
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