又到了各种严防死守的夏天了！最近去了趟非洲回来参加活动的热巴就被大家发现 " 变黑 " 了不少。
后面被证实其实是灯光的锅，现场其他人上镜也是比较黑。
工作室曝光的照片看也是和之前没什么区别。
不过这样倒更是引起了海豹君的好奇心，非洲回来居然没有黑？看这些度假照还几乎是 " 零遮阳 " 呀！你们女星天生就晒不黑吗？
要说起女星们的度假防晒装备还真是门学问，比如范冰冰、关晓彤都是严防死守派：
大 S 更是自称滴水不漏，据说之前连在室内都要打伞。
娜扎同学则是比较正常的防护派，比较像日常女生会做的防晒装备。
所以相比之下热巴的这种 " 魔法防晒 " 还真是令人摸不着头脑呀 …… 不遮阳还晒不黑就很奇怪！
虽然不知道热巴同学用了什么黑科技让皮肤不 " 掉色 "，但海豹君还是比较知道在夏天里该如何魔法抗晒的！比如在就是（吃）些可以起到美白抗晒作用的水果们，大家赶紧 Get 起来 ~
维生素 C 类水果
熟悉食疗的朋友都知道，维生素 C 是美白的好帮手，所以富含 VC 的樱桃能美白滋润皮肤，有效抵抗黑色素的形成。而除此之外，樱桃还能促进角质层的形成。
同类型也有不少水果都能对防晒起到一定帮助，比如含有丰富的维生素 C、葡萄酸和矿物质的猕猴桃、以及含丰富维生素 C，还可以帮助消化的草莓。
橙子中除美白的维生素 C 外，还含有纤维素和果胶物质，有助于你清肠通便，排出体内有害物质，所以夏天出门前吃一些橙子，就能够避免阳光的伤害。
桃子中的果酸具有防止色素沉着的功效，还可以预防皱纹，所以不只是食用，在护肤过程中加入桃汁也是不错的保养方法。
除了吃之外，和热巴一样不喜欢在大夏天还穿太多的宝宝们更需要防晒产品！不然光靠食物防晒真的会黑到一望无际啦，而且不光是晒黑，还很容易把你晒老！紫外线照射是皮肤生成色素斑和皮肤老化的罪魁祸首。
虽然不知道热巴 " 零遮阳 " 下如何防晒，但海豹君还是能告诉大家该怎么挑选防晒产品的！
防晒系数 ( SPF 和 PA ) 代表什么？
SPF ( Sun Protection Factor )
SPF 是最早提出来的防晒系数，没有擦防晒时，一般皮肤会宅照射阳光 20 分钟后出红斑，涂抹 SPF15 的防晒产品后，要照射阳光 20x15=300 分钟后 ( 表示可延长 15 倍的时间不被晒伤 ) ，才会有相同的皮肤状况，所以挑选时可以通过你的日晒时长来选择 SPF 数值。
另外，如果你是个抗老达人，那切记千万不要擦 SPF 小于 30 的防晒产品，因为无论擦多少都还是不能抵抗阳光把你晒老的。
PA ( Protection Factor of UVA )
PA 是针对 UVA 的防护系数，虽然目前还没有具体指数，只分为 +、++ 和 +++ 三级，具体的差距是 PA+ 表示有效、PA++ 表示相当有效、PA+++ 表示非常有效。
并且在选择过程中也不能只看单一的数值，更要注意到两者的平衡，相差太大的话肌肤也会被晒伤的，希望大家都能和热巴一样零遮阳也能美美白白地 " 安全 " 度过夏天啦 ~
