明星们的一举一动都被曝光在高清镜头前，一旦稍稍发胖，镜头就会毫不留情地记录下她们的双下巴。
▲不久前，小 S 在参加一个活动时被拍到身材稍稍发福，仿佛一直坚持练国标的她失去了完美的体态，这让广大网友很担心当年身材火辣的 S 女神怎么了。
▲可是当小 S 再一次出现在观众眼前时，她已经恢复到了脸部相当紧致的 V 字脸状态。
▲瘦脸速度相当快的她，在微博晒出了自己瘦双下巴的教程视频，第一步是缓缓抬起头。
▲第二步缓缓张开嘴，将舌头慢慢伸出，记得做动作的时候要有拉伸感。
▲接着慢慢闭上嘴巴用食指和大拇指从下往上循环按压颈部两侧。小 S 强调一定要慢要感受到拉伸感。她还说每次上节目前如果发现自己有双下巴，就会做这套操来急救脸部线条，快速又方便。
▲陈乔恩最近也有发胖的困扰，她坦言自己实在是受不了鸡腿糖果美食的诱惑，体重已经到了 106 斤，现在的她正在努力减肥中。
▲她在微博中 " 哭泣 " 道要和亲爱的肥肉们彻底说再见了。
▲乔恩之前在节目中仰头大笑时，就被拍到有了明显的双下巴。
▲ Selina 之前也有一段体重飙升的经历，出席活动时出现了双下巴。而现在的她已经完全摆脱了双下巴的困扰，状态越来越好了。
▲对于瘦身，Selina 说她不计较自己瘦了多少斤，更在乎能穿上漂亮的衣服就好。早餐一定要吃而且要营养均衡吃得好，晚餐尽量避免淀粉类食物。瘦身期间戒糖也很重要，糖分多了人不但会变胖而且皮肤也会变得粗糙。最后最重要的就是一周坚持运动 2 次，努力坚持就会有收获。
如果你还在为双下巴而苦恼，不妨一起来做这套日本最流行的瘦脸操吧！� �
▲第一步：从下巴处画圆圈至鼻尖处。
▲第二步：用手掌心后端从下巴开始向上提拉至耳侧。
▲第三步：掌心从鼻侧提拉至太阳穴后往下带。
▲第四步：张开五指用食指和中指提拉两颊。
▲第五步：张开虎口向上提拉。
▲第六步：苹果肌从外到内沿着鼻梁向上按压。
▲第七步：以 8 字的形式按摩苹果肌。
▲第八步：提拉脸颊向太阳穴按摩。
最后记得每组动作重复 10 次，想要消灭双下巴贵在坚持！
