对不起，又要让你破费了，不过为了瘦成闪电，值！
少吃多动，听起来简单的减肥，其实是个劳民伤财的 " 体力活 "。先来说说运动，健身房会员卡就像减肥圈的入场券，也是很多人决心减肥后付诸行动的第一件事。就算为了省下上千元的会费，转而改成跑步或是无器械训练，什么瑜伽垫啊卷腹轮啊之类的小东西，随便买买就入坑。
再来说说吃，它才是破财的重灾区。天天嚷嚷着要吃轻食，COCO 帮你算笔帐：两份轻食加上一瓶排毒果汁，就算你用了无数外卖平台的优惠券，每天 50 元的花费妥妥地得给餐厅上供。
实在吃到心疼的话，是不是可以自己在家做？NO！别再自己骗自己了，工作一天回到家，多数人是拒绝亲自下厨的，毕竟白天被老板客户掏空身体。就算真的下厨，多半也当作周末时的兴趣爱好，给朋友圈找点素材罢了。
既然减肥如此劳民伤财，付出努力也不一定能得到对应的回报，有人因此动起了歪脑筋，打算用妙招召唤来意想不到的惊喜。什么咖啡减肥法，苹果减肥法等等等等，纵然背书的明星再多，效果被吹得再神乎其神，可最后呐？本想动动嘴就能瘦成闪电的各位，没坚持两天就被饿到变形外加营养不良，草草收场。
挑战生理极限失败，试试心理催眠怎么样？边吃白灼西兰花，边盯着手机屏幕上又细又长的美腿刺激自己，把它当作减肥的动力。不过，天天被闺蜜同事 diss 水桶腰越来越大都没让你幡然醒悟，一张图片能管用？
刻意减肥的套路既然纷纷扑街，索性放弃，COCO 今天要给种草一下岛国减肥百货。虽然看起来像是设计师无聊时逗大家开心用的，可细想一下各个 " 战斗力 " 超强。有了它们，虽然减肥的效果不会像做了抽脂手术一样立竿见影，罢特，日积月累也能有不小的惊喜。
食物吸油膜
最近人气相当之高的减肥百货，COCO 最终还是在朋友的强迫和推荐的洗脑后，带着探索的科学精神入手了几包。
它的样子有点像面膜纸，不过要稍薄一些，根据官方介绍，你要做的就是煲汤时，抽出一片放入锅中，可以吸附肉类中的油脂和血沫，一张大约可以吸走 220 大卡的油脂。大功告成后，把它迅速捞出。尝试了一下，效果还是挺明显的，吸油膜上的油脂一目了然，看完之后默默暗爽没有吃掉它们。
不过，总感觉煲汤太过复杂，基本上跟自己没什么关系。COCO 又试着把它扔进方便面的锅中，效果简直就是意外惊喜。不知道是心理作用，还是真的有效，这一碗方便面吃完的我居然没有感到恶心哦！
COCO 还试着用它吸走炒菜中过多的油脂，虽然效果没有汤类那么明显，不过覆盖在炒菜表面几分钟，吸油膜同样战功赫赫。总体来说，还是有趣又有用的。
贝玉 食物吸油膜
价格：9.7 元（12 片）
手机泡面碗
曾经引起轰（tu）动（cao）的现象级岛国百货，普通的碗上预留了手机支架，可以边看视频边吃泡面。之前，连韩寒都同款了，为这款脑洞大开的餐具背书。
不过，它最初的设计并不是用来减肥的，而是主打为 " 单身狗 " 而生，罢特 COCO 却发现了它的潜力。
多数人吃饭本着 " 速战速决 " 的原则，不过吃饭过快会造成过量摄入，因为大脑摄食中枢感知饱的信息需要时间，换句话说，吃饭太快的话，当你感觉到饱时，其实你的摄入量已经远远超过身体所需要的量。
因此，边看视频边吃饭，注意力会得到一定的分散，无形之间，你吃饭的速率会被迫降低，也就是说大脑感觉到饱的时间不变，而你吃掉的食物却变少，摄入的热量自然随之降低。摄入量无限逼近，甚至小于消耗量，长胖的概率自然降低，没准还会瘦下来。
价格：29 元
店铺：创意小吃设备
减重餐具
餐具往往被减肥的各位仙女忽略，觉得只要食物健康就好。不过，再健康的食物吃太多，摄入量还是会飙升。不如换个小号餐具，催眠一下自己。
BBC 的减肥纪录片中做了这样一个实验：当人们用小号餐盘，如果比常用的小 20%，那么每顿饭最多会少吃 22%。以及，当你用小号容器吃饭，吃一碗，满足感不减，同时吃得更少，有助减少进食量。
所以，百货设计师们又一次得到灵感，设计了 " 一半餐具 "，顾名思义就是普通餐具只设计成原本一半大小。于是，减肥仙女们就要手拿半个碗，从只剩下一半的盘子里夹菜，非常粗鲁野蛮但是能有效地给进食量减半。
罢特，这样的画风看起来实在凄凉，其实买些分区划分的盘子就好。蔬菜，肉类和主食，分别放入被等分的区域，这样既可以减少摄入，又可以在视觉上催眠自己吃了 " 丰富的一餐 "。
以及，选择冷色调的餐具也可以让胃口大不如前，比如蓝色和灰色。尽量避免颜色鲜艳高饱和度的彩色餐盘，比如红色黄色绿色，这会让你食欲大大大增！
佰润居 分格盘
价格：19.9 元
残缺餐具
吃饭是个简单轻松的事情，动动筷子动动嘴，不仅能果腹还能享受美食的愉悦，什么吃太多变胖之类的后果，在那一刻统统抛在脑后。
设计师们又开始脑洞大开，给餐具做了 " 破坏 "，决定把吃饭变成体力活。勺子中间挖个洞，叉子只设计成原本长度的一半，或是给筷子加些分量，把你的手腕累出腱鞘炎。
当然，COCO 觉得买一套减肥餐具有些抓马，不过推荐给你一个简单的方法：每吃一分钟的饭，放下筷子或勺子，休息 15 秒，接着再吃。时间不用这么固定，不过一定要在一餐饭中放下筷子休息几次。同理，这会让你进食的速度慢下来，让饱腹感早些传输到大脑。
Slow Food 餐具组合
价格：199 元
