总是感觉从冬天一秒进入了春天，又从春天一秒进入了夏天，太阳真的是格外足！很多朋友是不是已经计划着小长假去哪里玩了呢？趁着假期出去玩，结果回来以后就被太阳弄的遍体鳞伤，脸上身上通红还掉皮！今天就跟随我们一起看看日日暴晒在太阳下拍戏的明星们是怎么做晒后修护的吧！
虽然太阳又大又刺眼，明星们还是要坚持奔走在片场和综艺节目当中。很多人都因为参加 " 真人秀 " 节目而被晒得又黑又红，不过在节目之外再看看她们的脸，又恢复到了原来的水嫩白皙有光泽！
粉丝们早就惊讶于她们究竟是怎么做到这么快完美修复了吧！其实跟随我们的步骤学习一下，你就会发现晒后修复其实非常简单！
她们常年拍外景综艺
为什么还是这么白？
中国版《奔跑吧！兄弟》中，Angelababy 也是担任了唯一一个常驻女嘉宾，不过她的皮肤还是一样的水嫩亮白，一点都看不出常年拍外景被暴晒的痕迹。
而韩版 Running man 大家都很喜爱，wuli 欧巴欧尼们经过了多年的风吹日晒，怎么还能保持这么好的肌肤状态？
林允也参加了《二十四小时》，在户外一直跑跑跑的她，回来后皮肤还是这么好，她究竟是怎么做的呢？
她们也去户外耍
皮肤却比我还好！
再来看看霉霉经常和闺蜜们去户外玩耍！不仅露脸还露肉，这样嗨翻天的节奏她们怎么不怕晒黑晒伤啊？真是羡慕死了！
陈意涵活的精彩，不过想原封不动照搬人家的活法，你也得先学会室外健身还不被晒黑啊！看看陈意涵的皮肤，不管晨跑健身还是马拉松比赛，还能保持着完美的状态，也实属不易啊！
贾静雯又是室内健身又是室外健身的，经历了海边健身的暴晒还有 10km 跑的磨练，女神的皮肤还是那么好，别说晒痕了，这柔嫩的肌肤明明只有 20+！
对于修复有方的明星们来说，晒后秒白根本不是事儿，今天就来跟我们一起说：" 我们白着呢！"
五个 STEP 让你一直 " 白着呢！"
Step1 物理防晒第一步
对于小长假出行，最简单易学的就是物理防晒了！不过如果去海边穿着比基尼或者沙滩裙的你，怎么忍心换上长袖长裤呢？所以想露好身材又要做好防晒？还是看看我们给你带来的好方法吧！
使用物理防晒的正确方法：
1、可以选择一个大檐帽，搭配上你的小短裙什么的也挺好看！
2、如果你喜欢在沙滩上玩耍，一定不要忘了用上一把大的遮阳伞！
3、用一个大的纱质披肩也不错，无论穿着泳衣还是裙子都可以将它披在肩上。如果你刚刚从海水中走出来，最好还是用一个浴巾或者毛巾被哦！
Step2 出发之前防晒不能少
出去旅行，尤其喜欢在夏季去海边的朋友，说是度假乘凉，你一定不知道海边暴晒指数更高！
虽然泡在海水里体感温度好像低了一点，不过当你回到家缓过神来再看，可能皮肤早就晒得不能看了！我们都知道晒钱要用防晒霜，不过究竟什么样的防晒产品才适合自己，多高的 SPF（防晒指数）才合适呢？
使用防晒霜的正确方法：
首先在日常生活中选用SPF 值在 10-15之间，SPF+的防晒霜就够了！当你需要长时间暴露在阳光下，就要使用 SPF 值在15-20之间，SPF++的防晒霜了！而出去旅行，SPF 值就要立马增加到20-30，SPF+++！
到了最关键的游泳、日光浴，你就需选用SPF 值在 30 以上的防晒霜（防水型），并且 2-3 小时补用一次，若进行水下活动，则需 80 分钟补用一次。
1、使用防晒霜前要使用要先清洁肌肤，再涂抹上化妆水。如果是干性肌肤，可以再涂抹完化妆水后再涂抹上一层乳液，之后再使用防晒霜。
2、防晒霜一定要涂抹均匀，千万不要只记得脸部，却忘记脖子，胳膊等部位。否则，到候就会发现我们除了脸哪都黑，也很不好看啊 ! 耳朵后面也不要忘记哦 !
3、防晒霜要在出门前 20 分钟左右涂抹上，因为防晒霜不是涂抹上就有防晒的功效，需要给肌肤吸收的时间。
4、不要混合使用各种品牌的防晒霜。不少人为了彻底防晒，保住自己白皙娇嫩的肌肤，就用好几种品牌的防晒霜，追求更佳的防晒效果。几种防晒霜会相互排斥，不仅达不到理想的防晒效果，还有可能会引起过敏现象。
5、使用卸妆产品。使用了防晒霜以及隔离霜依然需要卸妆，避免防晒霜残留在肌肤上堵塞毛孔，引起肌肤粗糙或痘痘等各种问题。
Step3 happy 时刻记得补防晒
玩的正嗨，突然发现晒黑了，这得是多么难过的事情啊！尤其是去度假又无法舍弃化妆的女生们，千万不要忽略了补涂防晒霜这个步骤！不然就算第一步做的再好，也还是会被太阳公公的威力给伤的遍体鳞伤！所以想要照顾好自己的皮肤还是先学会补涂防晒吧！
补涂防晒的正确方法：
1、先用防晒喷雾将脸部皮肤喷湿，全面喷湿，这一步主要是用来湿润皮肤！
2、用干化妆棉将脸上多余的水分轻轻蘸干，注意不要擦，会花妆的！
3、用力摇晃你的防晒喷雾，将它的防晒成分激发出来，然后均匀地喷到脸部及颈部，让它更好的起到防晒作用！
4、对于泡沫质感的防晒喷雾，一定要用手轻轻拍打，让它更好地被皮肤所吸收！
5、最后一步就是补妆了，虽然我们的方法已经尽可能做到了不花妆，不过还是补一下为好！
Step4 晒后先要去角质
很多人不知道为什么晒后还要去角质，因为经过暴晒的皮肤角质层明显增厚，偶尔做一下去角质的工作能够让你的皮肤更加水嫩！不过如果你刚好经过了连续暴晒，或者已经晒伤，就还是先对皮肤进行降温清洁和补水，再找时间去角质吧！
去角质的正确方法：
首先选择去角质产品，较年轻的皮肤适合温和不刺激的去角质啫喱。一般的速效产品不建议使用，可以试试天然植物类型的或者药妆类型的产品。
1、用洗面奶和清水彻底洗净面部，让表面的污垢全部消除，从而使角质层出现！
2、取一定量的去角质产品，轻轻涂抹在脸上并慢慢揉搓。
3、使用深层清洁面膜，可以更好地保护你的肌肤不受外界污染。
4、去角质后可以选用柔肤水、收敛水等，锁住水分、收缩毛孔、镇定皮肤。
Step5 面膜修复很重要
洗脸后敷面膜也是一个非常重要的步骤，不同的面膜对皮肤有着不同的功效。而对于晒后修复时的你来说，应该使用修复型补水型面膜，当然美白也是必不可少的！千万不要小看敷面膜，当中也是有很大学问的！
敷面膜的正确方法：
1、使用面膜前得先用热水洗脸或用热毛巾敷脸，使毛孔迅速扩张以便彻底清洁毛细孔中的污垢，因而肌肤能更彻底的吸收营养。
2、敷面膜躺下最好，利用地心引力的原理，即面膜与肌肤会贴得更紧密从而促进营养的吸收。
3、将面膜轻轻放在脸上，用手轻轻的按压面膜让它贴合嘴角、鼻翼、眼睛、下巴等。
4、15 到 20 分钟左右揭下面膜，利用手掌上的热度，轻拍皮肤，增加脸部血液循环，这样有助于皮肤吸收面膜上的营养。
Step5 最后一步要补水
经过阳光的暴晒，皮肤的水分流失非常严重！同时还有黑色素的沉淀和很多外界污染物的侵袭，所以作为晒后修复的最后一步，补水就相当重要了！不过晒后补水和日常补水还是有区别的！最后我们就来给大家介绍一下晒后补水的正确方法！
晒后补水的正确方法：
在晒后的72 小时内就要立刻进行晒后修复，选择适合自己肤质的面膜、化妆水和面霜等来进行补水。
1、首先用冰毛巾湿敷15 分钟，为脸部降温。
2、用清水和洗面奶清洁面部，使面部干净没有杂质。
3、选择一款合适自己的爽肤水倒在化妆棉上，贴在脸部进行补水。或者选择一款合适自己的补水面膜也可以哦！
4、选用补水功能较好的面霜做最后的补水和保护！
