每个礼拜在《歌手》上看到张韶涵的时候都会感叹一声，她是真瘦啊！
脸瘦，腰细腿更细，这不就是很多女生减肥的目标吗？
但是被夸了以后张韶涵自己在小红书上透露，其实她也有过双下巴的时候。
还 PO 出好多曾经 " 胖过 " 的证明，虽然伊姐觉得那也不算是很胖，但再看看现在的照片，还是能看出来现在的她下颌线很明显，完全没有双下巴的影子了。
很多女生在减肥上都用力在了腰和腿上，但你不知道双下巴其实对女生的影响很大，就算你颜值再高，也会被双下巴祸害了。
Angelababy
Baby 的颜值已经够高了吧？
她曾在微博晒过双下巴自黑图 ~ 一张是女神不变的完美侧颜，一张则是挤出双下巴的逗比属性！
对比两张照片一看，原来女神颜值从仙界跌落凡间只需一个双下巴的距离！
双下巴不但能秒杀你的精致小脸，还能让你瞬间看上去胖十斤，简直是暴毁颜值的大杀器！
陈乔恩
记得去年有段时间，陈乔恩被说怀孕了。
原因就是在某活动上，拍出来的这照片，这双下巴让她的脸连带着手臂都变粗了！
这样的角度看是不是更吓人！
一个双下巴就要胖死人不偿命啊 ~
都让伊姐忘了其实陈乔恩是一个瘦到锁骨可以放硬币放鸡蛋的人了！
赵薇
赵薇可以说也是双下巴专业户了。
经常被拍到带着双下巴出镜的照片，这么咧嘴一笑，整个脸圆润得轮廓都没了！
虽然说赵薇在生了小四月以后，整个体型确实都有变胖，但是这个双下巴真的是致命一击！
双下巴显现出来的福态总让人觉得她是不是又怀上了。
宋佳
时尚圈的扛把子小宋佳够瘦吧！
这样的街拍女王在有了双下巴以后，就算染了再好看的发色都拯救不了这一脸的圆润感了。
你说说宋佳是不是被这个双下巴给坑了，明明人家很瘦啊！
全智贤
我们的女神全智贤颜值在伊姐心中都是 TOP 级别的。
但是有了双下巴以后我也是无颜直视。
不仅显胖还显老，双下巴，还我的全女神啊 ~
消除双下巴
以前我们说想要瘦脸，没有办法很快解决的时候，还能用修容来掩饰一下。
但是这双下巴真不是说靠化妆就能遮盖掉的。
戒掉软面包
张韶涵在她的小红书里写，她开始研究食疗以后发现有些食物会影响人的身材和面相。
这个食物就是面包。安琪拉说吃面包会让男孩子女孩子都有双下巴，尤其是那种软面包。
如果你一定要吃的话，最好选硬面包来吃。
在她戒掉面包以后发现自己的脸真的有开始变了，双下巴渐渐没了，朋友们，我们一起戒面包吧！
双下巴小运动
除了戒面包，我们也还可以通过一些小动作来消除掉讨人厌的双下巴。
热身肌肉
下颚前后来回，一个来回算一次，做 8-10 次。
勺子
打开你的嘴，滚下你的下唇在你的下牙。想象一下你需要用你的下颌舀水。把你的头向下移动，做舀起的动作，然后闭嘴同时抬头。重复 5-7 次。
触摸你的鼻子
双下巴也与舌骨肌肉的虚弱有关，尽可能伸出舌头，尝试用舌头达到鼻子，重复 5 次。
完美的椭圆形脸
头向左拉下颚向前，拉紧脖子的肌肉，你应该能感觉到你颈部左侧的肌肉伸展；然后把头转向右边做同样的运动，每边重复 5 次。
吻长颈鹿
抬起你的脸看天花板，稍微带你的下颌向前，想象你在亲吻长颈鹿，你会感觉到脖子上的紧张感，保持姿势 5-8 秒，然后释放，重复 5 次。
电阻
两个拳头放在你的下巴，然后开始移动你的下颌轻轻向下，但是你的拳头要抵抗这股力量向上，压住你的肌肉，当达到阻力最大的时候保持 3 秒，重复 5-7 次。
微笑
下唇贴住你下排的牙齿，舌头靠在硬腭，逐渐增加压力，如果下巴肌肉感到紧张那就对了，保持 5 秒，放松 3 秒，重复 5-8 次。
放松脸颊
用嘴深吸气，空气充满以后闭嘴，吹起你的脸颊。然后用手掌按在脸颊上让你感到肌肉紧张。保持 3-5 秒然后释放空气，重复 5-6 次。
大家一起先把软面包给戒了吧！
