Hey girls~
上回我们的护肤系列的第一篇美白篇，第二篇抗糖化，都受到了来自四面八方的表白，蟹蟹大家喜欢这个系列的干货！
对于大部分女生来说，没有美白抗衰老的需求时，我们的护肤工作就回到了最基础的 " 维稳 "。没错，今天，是护肤系列的维稳篇，来告诉大家最基本的护肤方法。
本文比较长，认真看完需要 6 分钟，附上目录大家快速食用：
其实，以前提到 " 维稳 " 这个词时，我整个人都是懵逼的，因为这是一个很宽泛的概念。
" 维稳 " 从字面意思来说，就是【维持稳定】，保持一个健康的状态，是一个比较佛系的状态。
如果把面部比作地球，那维稳就是让它 love and peace，和平充满爱，没有打打杀杀互相伤害的暴乱啥的，例如闭口痘痘红血丝烂脸等等。
如果把护肤比作发展的阶段，那么烂脸就是贫困阶段，维稳就是吃饱穿暖的小康阶段，追求更多美白啊抗衰老啥的需求，就是发达阶段了。
也就是说，你想追求美白啊抗氧化等效果，都是得先做到了维稳的前提下的，否则一切都是空谈。
►颜色
皮肤颜色主要有黑素小体的种类、数量、大小以及分布决定，也受皮肤血液循环状态及皮肤表面光线反射影响。" 白里透红 " 是亚洲人理想及健康的皮肤颜色。
►光洁度
皮肤质地细腻有光泽，是年轻有活力的表现。角质层过厚，光滑程度和湿度都会影响皮肤的光洁度。
►纹理
健康皮肤表面纹理细小、表浅，且走向柔和。随着年龄的增加和环境因素影响，纹理和皱纹会逐渐加深。
►弹性
健康皮肤真皮胶原纤维丰富，皮肤含水量适中，用手指按下去平复快。
►湿润度
代谢和分泌排泄功能正常，皮肤滋润不会发干，舒展有光泽。
►基础清洁
皮肤呢是人体最大的器官，从外到内分为表皮、真皮、皮下组织 3 层。
角质层是保护皮肤的老大喔！皮肤表皮中的角质层，位于表皮的最外层，是由 5-20 层已经死亡的扁平细胞组成的，它们承担着【皮肤屏障功能】的主要作用，是皮肤的 " 砖墙 "。
保护皮肤，从爱护老大做起！老大在保护我们的时候，日晒雨淋的，是会受损的！
例如新陈代谢的废老角质，出油后被氧化的污垢，灰尘等等。受伤的老大是需要被呵护的！如何呵护？当然是需要通过给老大打扫卫生啦。
►补水保湿
表皮由皮脂、角质和细胞间质组成。如果角质细胞是墙砖，角质层内能够与水结合的一些低分子量物质是天然保湿因子。
细胞间质就是水泥，皮脂就是墙漆。这面墙就叫皮肤屏障。角质层有阻止水和电解质通过的能力，阻止皮肤体液的外渗和外界物质的内透，脂质能够封锁细胞间的水分。
只补水不保湿，水分就白白蒸发啦 ~ 所以保湿工作更为关键。也就是先补充水分，然后用保湿剂锁住水分。
护肤品成分上，通常会有几种保湿剂：吸湿剂、封闭剂、润肤剂、与水结合的生物大分子。
吸湿剂主要从皮肤深层和外界环境中吸收水分，封闭剂是在皮肤表面形成一层膜，阻止或延迟水分的蒸发和流失。
不过呢人的皮肤本身就是有保湿力噶。比起费尽心思保湿，保护好天然保湿力更加重要哦。
►防晒
很多皮肤问题，都是日晒惹的祸。啥色斑、皱纹、过敏红血丝，都是紫外线引起的，紫外线对皮肤的伤害是累积的，每接受一次没有防护的日光照射，都向衰老迈进一步。
防晒，并不只是为了防晒黑，而是为了防止皮肤的光老化。所以说，365 天都要防晒，不能松懈。
这里呢，只是站在维持肌肤稳定的角度，给大家讲讲护肤最基本的清洁、保湿和防晒，接下来还有专门单独成篇，讲保湿和防晒的部分，想要了解更多的仙女们要密切留意啦！
护肤的完整步骤，包括了清洁——化妆水——精华——乳液面霜——眼霜——防晒。
但其实这些步骤并不是人人都需要做到一条龙大保健的。对于不同的肤质来嗦，维稳有着不同的诉求。
目前对于所有皮肤来讲都要做的工作是清洁、防晒，其他都是选择性的添加。
►干皮
干皮的宝宝，洗完脸起皮干燥。对于干皮而言，" 维稳 " 需要的就是保湿、滋润。
所以适合干皮的护肤步骤，基本是以上全部步骤都要做一遍的。
此外，由于干皮更容易产生皱纹，建议搭配的精华和眼霜更倾向于抗衰老型的。
►油皮
对于油皮来说，" 维稳 " 需要的是控制过度分泌的油脂。
所以，如果你没有什么别的诉求，适合超级大油皮的护肤步骤，其实可以是去掉精华、乳液、面霜、眼霜的。
这也就是为什么，许多糙汉子就洗把脸啥都不抹，皮肤看起来也不差，油皮真的是好省护肤品对不。
如果你不用化妆水和精华浑身难受，也是可以搭配控油的水和精华的。不需要糊太多层就好。
►混合肌肤
对于混合肌肤来说，" 维稳 " 既要控制过度分泌油脂的 T 区，又要关照到偏干燥一丢丢的 U 区。
所以，适合混合肌肤的护肤步骤，可以是分开区域进行。T 区可以不用乳液乳霜，在 U 区用。
其实，这些产品有没有让你护肤过度，或者是吃不饱，皮肤的感受才是最好的答案。
不需要为了仪式感而把所有的工作都做满，也不需要因为自己被定义到某种肤质而忽视了真正的感受和需求。
►芙丽芳丝氨基酸洁面
参考价格：RMB150/100g
对于大部分人而言，洗个温和脸就够了，就算是大油田，也不需要天天用皂基疯狂去油脂的。
温和洁面的扛把子第一个就要推芙丽芳丝，它弱酸性，适合所有皮肤类型使用，包括敏感皮。
虽然温和，但不会有那种洗不干净的赶脚，算是兼顾了清洁度和温和度的一款好产品。
►无印良品敏感肌化妆水
参考价格：RMB125/400ml
敏感肌可用，弱酸性的水。里面有添加消炎的成分和保湿因子，也便宜大碗，是陪伴了不少人度过敏感时期的良心好物。
有分为清爽型、滋润型、高保湿性。我喜欢冬用滋润型，夏用清爽版。大家可以根据自己的需求来选择。
►雅诗兰黛小棕瓶精华
参考价格：RMB590/30ml
曾经在痘痘爆发的时候，用小棕瓶慢慢恢复了过来。一句话概括，是很多人的真爱。
角鲨烷、透明质酸钠等成分，保湿效果好，还有添加酵母提取物，有一定的抗氧化效果。
使用感受是真的舒适不粘腻，保湿效果佳，如果没有明显的美白或者其他需求，作为日常护肤的精华来使用，维稳效果是很好的。
►理肤泉特安舒缓修护乳
参考价格：RMB265/40ml
这款修护乳也是一直留在了我的化妆桌上，每次皮肤有不舒服的时候用它，舒缓效果都特别明显，非常温和，而且没有香精的味道，也不闷皮肤。
不过它的功能就是比较单一，就是温和型的保湿效果。如果是健康皮肤用它，看起来只能说是无功无过。
►珂润保湿滋养乳霜
参考价格：RMB1885/40g
里面含有神经酰胺，在皮肤屏障功能降低的时候，能够迅速修复皮肤屏障。
保湿效果很好，也很温和，中性和混油皮在冬天用也 OK，夏天用可能会偏油腻了一点点。
►一天洗多少次脸？
洗脸其实最多一天三次就够了，频繁洗脸当下可能会觉得很舒服，但是长期下来是会损害皮肤屏障，变成敏感皮啊。
►敏感皮肤和皮肤过敏的区别？
皮肤敏感在医学上普遍认为不是皮肤疾病，是由于外在的多种因素而诱发的，主观感觉症状的皮肤状态。也就是皮肤很容易激动，耐受性差，有点风吹草动就起反应。
皮肤过敏就是皮肤受到过敏原刺激后，发红发热刺痛等现象，根本原因是体内自由基氧化嗜碱细胞和肥大细胞，破坏了免疫系统 …… 用人话一句话解释就是，皮肤生病了。
►出现了皮肤敏感要怎么办？
皮肤变得敏感，主要都是因为过度清洁过度刺激它了。所以不要让它受太大刺激！不要疯狂去角质，用一些不耐受的会给皮肤造成负担的产品，例如酸类。护肤步骤一切从简！
►长痘痘的时候要怎么护肤？
长痘痘的时候，多数是因为皮肤 " 太补 " 了，油脂堵住毛孔。此时的护肤也要从简！
那么大家要问了，长痘痘是不是就不用补水保湿啦？其实补水和分泌油脂他们俩根本就互不相干，长痘痘的时候，做好补水保湿工作更是最基本的。这样能够让皮肤慢慢调整回到健康的状态。
不过要是你等不及皮肤的缓慢恢复，想要加点料来集中对付痘痘，以前我们有写过痘痘的详细对付方法，戳� �《医美护肤对付痘印》《护肤对付痘印》
好啦，今天的维稳小科普就先到这，如果大家觉得这个护肤系列有用，记得多给我点赞，毕竟写这么长的一篇论文真的很不容易，蟹蟹大家啦 ~
参考文献：
朱学骏，吴艳，仲少敏．《跟皮肤专家学护肤》 人民卫生出版社
李利 . 《美容化妆品学》 人民卫生出版社
