" 美妆博主 " 范冰冰最近又在平台上分享了自己的洗头方法，一时间 " 范冰冰洗头法 " 就上了微博热搜。有网友亲测说十分有效，所以洗头法的秘诀究竟在哪里呢？
▲范冰冰最近又在平台上分享了自己的独家洗头方法，非常详细地讲述了洗头的步骤，不久 " 范冰冰洗头法 " 就上了微博热搜。
▲从冰冰的自拍照里不难看出，她的发量有多么惊人！又黑又长又多的头发真是让 90 后的 " 脱发 " 少女们好生羡慕啊！
▲有位网友试过之后，在微博上非常激动地表达了对于 " 范冰冰洗头法 " 的感激之情，表示效果非常好！
那么 " 范冰冰洗头法 " 到底是怎么洗头呢？
▲首先是步骤，" 范冰冰 " 洗头的步骤是1、护发素 2、洗头皮 3、洗头发 4、护发素，这和我们平时只是先用洗发水，后用护发素的步骤略有不同。
▽总结一下关键步骤就在于：
STEP1：洗发之前在干发上涂上便宜又大碗的护发素，敷十分钟之后洗掉。
STEP2：将洗发水搓出泡泡后抹在头皮上，一定要用指腹而不是指甲来按摩头皮。
STEP3：洗完头皮后，用按压或者捏的方式来清洗发丝。
STEP4：冲洗干净后用无硅油的护发素，按摩 5、6 分钟再冲掉。PS：发质细软的妹子只需涂抹在发中或发尾即可。
你以为这样就简单结束了？！太天真啦！☟
▲范冰冰说：如果你不赶时间，还可以做一下步骤：
STEP5：再涂一遍发膜在头发上，用浴帽包 15 分钟后再洗掉。PS：电热发帽效果更佳哦！
STEP6：洗完头发不要马上吹干！用毛巾把头发上多余的水挤干，千万不要搓！
STEP7：在不滴水的湿发上涂抹护发精油。用低温冷风吹干头发后，在发尾处再涂抹一点护发油。
这些步骤下来 " 范冰冰洗头法 " 总算是完成了！只能说为了拥有一头乌黑亮丽又浓密的头发，真的是不容易啊！
▲不过 " 范冰冰洗头法 " 也不是适合每个人哦！有网友就表示：洗完之后头发更油了！所以，依照范冰冰的干性发质来看，此方法不完全适合油头的妹子！
那么如果是 " 油头 "，应该怎么洗头才更好呢？
首先要了解头发易出油的原因：
1.激素水平旺盛导致皮脂腺敏感和过度分泌，这大部分和遗传有关系；
2.熬夜会刺激皮脂腺分泌油脂、饮食油腻也会导致皮脂腺过度分泌油脂；
3.压力和紧张的情绪也会让皮脂分泌旺盛。
所以说，健康的生活方式其实是减少头皮过度出油的最好方法。佛系养生的你能做到少吃油腻、自律作息吗？当然啦，如果不可避免要熬夜或者承担压力，那么可以从改变洗头方式来改善 " 油头"。
1. 做好头皮清洁
脱发最大的原因是过度分泌的油脂和空气中的灰尘等堵塞毛囊而引起的，所以洗头首先要洗干净头皮。选择清爽控油型的洗发水，先在手中搓出泡沫然后用指腹按摩的方式轻轻清洁。如果泡沫迅速消失，可能是头油太多，需要再用洗发水清洁一次。
2. 头皮护理
除了清洁，头皮护理也很重要。护理头皮除了日常的习惯，比如不用指甲抓头皮、洗头水温过热等就是用植物精华让毛囊更健康，刺激新头发的生长。
3. 正确使用干发喷雾（去除发根油腻）
干发喷雾的原理是用天然成分来中和油分，达到去除过多油脂的目的。如果头发真的很油，可以使用干发喷雾来 " 洗 " 掉过多的油脂，避免对毛囊的堵塞，同时也能让头发更蓬松。
▲上图是使用干发喷雾前后的对比，效果还是很明显的 ~ 分享一个让 " 油头 "蓬松的 tips:
▲ step1: 先将头发分区，然后距离头皮 20cm 左右使用干发喷雾，这样能让干发喷雾更均匀；
▲ step2: 再用梳子倒梳，这样可以让头发更蓬松；
完工！是不是感觉清爽又轻盈？
最后，祝各位小仙女永远没有脱发困扰 ~
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撰文：李贝妮
