老去的美人
很多人都曾经表达过这样的看法：比起新一代女明星，我觉得八九十年代的女明星们，反而更美！
且不说这里面有没有厚重的时代滤镜，一个有趣的观察是，不同于现在的小花们「日新月异」的长相，很多八九十年代的女明星，却仿佛吃了防腐剂一般，几十年都无甚大变化！
特别让人服气的例子之一，就是不久前被冠上「不老港姐」称号的吴婉华：
▲媒体将她年轻时和近期照片放在一起，几乎感觉不到岁月的无情
虽然，如果仔细看，还是能看出一点岁月的痕迹，比如说脸颊略微有点松弛下垂，两颊出现了干纹，但总体状态和气色都保持的很好。
▲年轻时，皮肤感觉要更水嫩光泽一点，青春感更强。
而除了吴婉华，黎姿的不老名号也非常响亮：
话说黎姿年轻的时候不是不美，只是但是都是李嘉欣、张敏这类艳光四射的女星的天下，夹在一堆绝色美人中间，黎姿可能并不是最耀眼的：
▲话说黎姿才是实打实的锥子脸啊，但是满脸胶原蛋白，整体看起来好莹润，五官柔和也不显凶
而爱保养的黎姿也没有少得到时光的眷顾，现在 40+ 的她，状态还是好的令人吃惊：
▲脸不凹不垮，甚至连皱纹都没几条，可能比现在的年轻人整体状况都要好
其实，仔细看，黎姿的两腮肉肉比她年轻时还是略微下垂了的，但反而歪打正着的从锥子变成了鹅蛋，整体看起来更加柔和饱满。并且皮肤晶莹如玉，也有光泽，要跟年轻人比也一点不输。
而最让人向往的，可能还是钟楚红的状态，她本身不算偏年轻的长相，很年轻时就有一种成熟大气的感觉：
▲有人只有端庄，有人只有娇憨，但钟楚红算是把这两种气质调和的很好的人
而当她老了之后，虽然五官有了微小的改变，脸上也多了一些皱纹，但整体还是给人一种光彩照人的感觉——红姑一笑，那个熟悉的红姑就又出现了，笑容不会老。
▲她老了，但是你很难对着老去的她哀叹「美人迟暮」，因为还是很美
当然，也不是说所有的大美女都不会老。
童年回忆李若彤，年轻时候一双深邃灵动的大眼睛令人难忘。其实她演姑姑那会，脸上肉已经少了些，成熟感更浓，但胶原蛋白满满的时候，其实相当少女范：
▲我很喜欢中间那张，觉得真是好看到看不够
但可能是由于生活的压力等等原因，现在的李若彤，很多人会觉得有点「干瘪」：这来源于她消失的胶原蛋白、略显干燥的皮肤和深陷的眼窝。
类似的情况还发生在李嘉欣身上：
年轻时，她混血立体的五官能让她傲视群芳，但当时光流逝，胶原蛋白消退，脸显得过瘦时，她的深邃混血五官在有些人看来成了美的太过霸气、让人望之却步。
▲怎么说呢，对于有一些年纪的人来说，干瘪显老可能比不好看更难以接受
如果说李嘉欣是「香港第一美人」，那昔日的「台湾第一美人」萧蔷可就更令人唏嘘感慨了。
即使是过瘦的李嘉欣，也还是李嘉欣，但现在的萧蔷，已经很难让人再看出来是那个昔日高贵端丽的美人了。
▲你是选择真实的凹陷，还是过度的饱满？
胶原蛋白与抗老
为什么有的人老的快，有的人却几十年如一日？
对于骨骼我们已经详细写过（怕变老？技术流分析你的脸的有多耐老（骨相篇）！），今天想跟大家聊的，是皮肤的问题。
我们之前说过，老的三种表现是：纹路 < 凹陷 < 下垂。这样听起来，皮相是不是不那么重要？因为皮肤护理，好像针对的只是最浅层的纹路。
然而，其实骨肉皮是相互影响的——
如果说皮肤是外面的一层膜，骨肉是里面的内容，内容固然会影响外层的膜的形态，但如果外层的膜有支撑力、有弹性，那么不仅整体状态看起来会更好，相比之下也会更能hold 住内层的变化。
而又是什么，决定了我们这个外层膜，也就是皮肤的支撑力、弹性等等指标呢？
这个名称大家一定不陌生：胶原蛋白。
胶原蛋白约占人体真皮层的70%，它们在真皮层中相互缠绕，形成网状的立体结构，从而支撑起皮肤的厚度，让皮肤紧致、有弹力、有光泽。
而大家可能都已经知道的一点是，随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐流失：
▲随着年龄增长，人的胶原蛋白会缓慢减少
而胶原蛋白的流失则会造成一系列皮肤问题：松弛导致的毛孔变大、皮肤干燥且出现细纹甚至皱纹、脸颊开始凹陷甚至松弛下垂：
▲胶原蛋白流失会带来种种皮肤外观上的问题
虽然胶原蛋白对于我们的皮肤外观如此重要，但很多人其实都并不了解，那些对于「补充胶原蛋白」或是「防止胶原蛋白流失」有用和无用的方法——
那些没用的方法
问题看起来很简单：问题是缺乏胶原蛋白产生的，那就补充胶原蛋白咯——由此，很多人喜欢吃各种动物皮肤，以及买很贵的胶原蛋白补剂。
然而，这些产品是否真的有用？
很遗憾，虽然答案不是完全的否定，但也跟否定差不多了：就现在的研究水平而言，并未证实口服胶原蛋白会显著增加皮肤中的胶原蛋白。
为什么呢？这可以从口服胶原蛋白的原理说起：
当我们口服胶原蛋白时，这些胶原蛋白并不能直接被人体吸收，而是经过胃肠道消化，变成普通的氨基酸被人体吸收——而含有氨基酸的食物多了去了，并不一定要吃鱼皮、吃猪皮、或是各种真的很贵的胶原蛋白补剂。
更形象一点：
▲胶原蛋白是螺旋的，氨基酸、多肽都只是里面的一些部分
我们之前说过，胶原蛋白是螺旋的网状结构，有点类似于一栋房子。但要被人体吸收，她就要被拆开，变成一块一块砖。
现在的问题是，虽然理论上砖块能够拿去造房子，但这仅仅是对于那些本身有能力造房子只是缺材料的人来说才成立。如果你本身就没有造房子的能力，给你再多砖，你也只能闲置。
而对于胶原蛋白流失的人来说，只有一部分是因为真的缺材料才无法合成胶原蛋白的（毕竟现在人伙食营养都很好），而更多的情况其实是皮肤本身已经缺少了造房子的能力，这种情况下，吃再多胶原蛋白，也没办法吃到皮肤里。
好了，既然由内而外行不通，那么由外而内呢？
比如说，我外擦胶原蛋白，然后让皮肤吸收掉，然后皮肤就有胶原蛋白了，这个构想是不是很棒棒？
▲想着脸上马上有满满的胶原蛋白，真是很开心
然而，悲伤的是，这一设想实际上也是不成立的——
由于皮肤实际上也是一种「屏障」，因此分子特别大的东西，比如说胶原蛋白，是无法被皮肤直接吸收的。
当然，也不能说外擦胶原蛋白就一定没用，它也可以停留在皮肤表面，起到一定的保湿作用——但能起到保湿作用的护肤品那么多，不一定要用胶原蛋白嘛！
有效的方法
如果外擦和内服胶原蛋白都没有用，我们应该如何尽量避免皮肤中的胶原蛋白流失，让皮肤的状态尽可能地好呢？
第一个需要注意的方向是防晒：
▲紫外线对于皮肤的影响
前几年我们对于防晒的理解，主要是防止被「晒黑」，也更多地关注防晒霜上的 SPF 数值（针对会把我们晒黑的 UVA）。
但实际上，紫外线中的 UVB 其实是一个更可怕的杀手，它会「晒老」你。具体来说，UVB 会破坏我们皮肤中胶原蛋白的结构，使皮肤变薄、变干，失去丰盈和润泽感。
也因此，即使你完全不怕被晒黑，也需要做好防晒，选好有足够 PA 值的防晒产品，防止自己被「晒老」。
除了防晒，「抗糖化」也是近年来的一个护肤热点。
糖化反应是指甘氨酸和葡萄糖混合加热时，会形成褐色的物质：
▲加入的葡萄糖越多，特定条件下就会变得越暗黄
而人体内的糖化反应是指，如果人体内的糖分（葡萄糖、果糖、半乳糖）等积累过多，会与体内的蛋白质结合，最终生成一种叫 AGEs（Advanced glycationend end products）的蛋白质。
而当胶原蛋白被糖化，外在表现就是弹性下降、皮肤松弛，进而形成皱纹等等皮肤问题。
不仅如此，如果糖分摄取过多，还有可能刺激皮脂腺分泌，导致痤疮的形成，所以从抗老和防止长痘的角度来说，含糖量太高的东东，最好也是别多吃！
▲对于简妮我这种不吃甜就写不出稿的人来说，不吃糖真的很痛苦
当然，现在医美很发达，也有很多收紧皮肤和填充凹陷的手段，但是不是意味着，我们平时就可以不加注意？
当然不，最好的思路，一定是从日常注意起，维持体重不要大幅度变动：
打个比方，假设皮肤是一个口袋，虽然皮肤本身有一定弹性，但如果被撑得太开，就很难完全缩回去。这样一来，要么就是松弛和垮，要么就要过度填充才能撑起来——两者都不是我们想要的，对吗？
以忽胖忽瘦的蒋欣为例：
▲早几年脸上还是比较饱满的，也不下垂，前几年也比较瘦
而近几年蒋欣更多是停留在一个忽胖忽瘦的状态，虽然平常 P 图不觉得，但一些高清现场图，还是可以看出皮肤状态明显变差了：
▲胶原蛋白流失了，干燥、细纹、下垂都有一些
顺便提一句，如果你的皮肤状态已经类似蒋欣浓妆，底妆一定不要太厚，而且要选择有水润光泽感的底妆产品，让整体状态显得好一些。日常护肤也要注意补水和保湿，以及提高皮肤的光泽感。
