最近有人在私信里问我
老李
我在脸上涂抹维生素 B 是不是能治痘痘
一会又来个问维 C 的
老李真的要被气死了好吗
是谁给你的勇气把维生素 ABCDE 抹脸上
是梁静茹么
脸上不要乱抹东西
不管是维生素还是什么蔬菜水果
老李真的不想再强调了
之前视频不要用柠檬敷脸的时候我提到过，VC 是水溶性维生素，水溶性维生素是没有办法被皮肤直接吸收的。
VB 也是水溶性维生素，所以外敷也是没有办法吸收的。而且，我们市面上买到的维生素 B 都是通过工艺加工制成的药丸，里面是含有大量杂质的。如果将这些药丸直接碾碎涂在脸上，很容易引起过敏、发炎，让你的痘痘更为严重。
好吧，讲过 VC、VB，今天把 VE 也一起讲了，免得你们什么都想往脸上抹 …
我们的皮肤是非常需要维生素 E 的，维 E 有着非常好的抗氧化、清除自由基的效果
维生素 E 是脂溶性维生素，是亲脂的，也就是说外敷可以被我们皮肤吸收，但是即便原材料再好，也必须要使用得当才能发挥效果。
有不少人使用维生素 E 的方法是直接往脸上涂抹，这其实是一项十分危险的操作，这样极容易导致皮肤过敏。因为维 E 的保健品中普遍浓度较高达到 30% 以上，要知道就算外敷我们的皮肤可能也就需要 0.1% 吧 … 严重超标，不仅浪费！而且危险！
最近有 " 痘友 " 留言抱怨说最近气候太干了，别人推荐她使用维 E 直接涂脸，能够有保湿的功效。于是她听了朋友的话开始每天往脸上涂抹，结果没两天皮肤就开始出现各种问题，红肿、起皮、刺痛随之而来。痘痘还更严重了！毕竟外面保健品中的维生素 E 经过加工，一整颗满满都是油状液体，这么油腻的东西直接涂脸上，还会导致油性皮肤的人很容易闷痘。
因此维生素 E 虽然是个好东西，但最靠谱的还是选用含有维生素 E 的正规的护肤品或者内服。顺便说一句，维生素 E 在护肤品中的成分标准名称应该是生育酚。
因 VE 活性难以长期保持，因此化妆品中常添加的是 VE 酯化衍生物，比如生育酚乙酸酯、生育酚烟酸酯等。
我发现大家还真是喜欢维生素，那为什么就不肯多吃点蔬菜水果呢？
