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韩姨韩颖华
近日，关于 # 曾志伟疑似性侵女星 # 的话题频频上热搜，甚至消息一出在网络上也引起了中的众多议论，更是因为此事件轰动了大半个娱乐圈的明星。
在周杰伦、著名导演等纷纷发声支持曾志伟的情况下，在网络上有这么一个人，面对种种社会言论大胆发声，是的！就是我们的金牌超模教母韩颖华，时隔多年，其实事情的真相我们无从而知，但是海豹君也提大家认真的翻看她的微博，真的不由的感叹 " 真的是除了敢说真话，也绝对够毒舌！"
这个金牌超模教母到底是什么人物呢？海豹君也就来带大家简单的去了解了一下！她的真名叫韩颖华，出生于 1947 年，算算今年已经有 71 岁的高龄了，在网络上也称自己为 " 老婆子 "，她也曾发掘例如杜鹃、吕燕等超模，在行业内也是非常的受人尊重哦！
在为模特们上课的她，从来都是一丝不苟的，甚至跪在地上授课，手把手教学生用餐礼仪，为中国培养了很多有些的超模。
想必看过《我的新衣》这个栏目的人一定都认识她，节目中的她气场十足，表现的非常霸气，连范爷和好友设计师都被她的气场震慑到了，最后把新衣卖给了她。
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安娜 · 温图尔 ( Anna Wintour )
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年过半百依旧能如此苗条，并且潇洒的生活，其实除了咱们国内的超模教母以外，其实还有很多名人。比如时尚女魔头安娜 · 温图尔，说到她想必没有谁不知道，在时尚圈绝对是叱咤风云，虽然如今已经 69 岁了，但是优雅体态又有谁不为之羡慕呢？
安娜 · 温图尔 ( Anna Wintour )
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无论是现身秀场还是出现在大众面前，安娜 · 温图尔也有这一种别样的气质，用 " 行走的衣架 " 来形容她其实也并不夸张，身材凹凸有致，气质更是强大到咄咄逼人，更是有着不一样的温婉大气！
在大自然中，我们无法与岁月抗衡，再努力做保养皱纹还是会悄悄爬上面庞，但你会发现，无论是我们国内的 71 岁的超模教母，还是 79 岁的时尚女魔头，良好的体态以及优雅的气质是伴随一生的东西。
想必大家看到这里，也跟海豹君一样非常的羡慕他们，这么好的身材也并不是一朝一夕可以养成的，甚至要注意很多点哦！接下来就来跟海豹君学习一下吧！
一：从饮食开始减去脂肪
你会发现她们保持如此好的气质，身材可是关键哦！所以想要改变现状，首先要从饮食下手啊！随便翻看 " 教母 " 的微博，晒得美食可以非常的健康，大多以谷物、蔬菜等，当网友问到她的食谱，她也毫无保留的分享给了大家，建议建议可以多去尝试。
二：练习仪态，从站姿开始
很多人对于站姿，从来不会去重视，如果站姿不好可绝对为自己的其中大打折扣哦！在站的时候，记得保持头正、颈直、双眼直视前方，下巴略微收起。同时收起腹部双肩放松并打开，双臂自然下垂，
Tips：在训练站立的时候，海豹君提醒大家手肘位置应该是朝后而不是身体两边哦，记得随时检查哦！
四：从瑜伽开始进行气质提升
坚持瑜伽运动不仅可以消减身体的多余脂肪，长期坚持下去可以有效改变自己的体态哦，很多气质非常棒的女星或者素人，很多人都在坚持此项运动，接下来海豹君就教大家一组简单有效的动作，在睡前可以多多尝试下。
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瑜伽教程
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Step 1: 下犬式在很多流瑜伽套路中都会用到，是一个非常基本但是又非常难做到位的体式，它让你在早晨睡眼惺忪时，拉伸你的背部、腰部、腿部和肩膀，让血液开始循环，活力开始恢复。
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Step 2: 此动作叫做下犬式，这也算是最为基础并且最能拉伸体态的动作了，当一天工作辛苦后，可以试试这个动作，除了能缓解疲惫还能加速你的血液循环。
Step 3: 上犬式也是很常见的一个过渡体式，能够将你的胸腔打开，吸入更多的新鲜空气，同时，舒展背部，调整身体状态，并且可以有效的帮你提升气质哦！
Step 4: 婴儿式能够很好地放松全身心，在这一姿势中，你可以贴近大地，拥有一种安全感，让你的腹部感到舒适。
好啦，今天就这里啦，愿大家都能保持良好的体态，优雅一生哦！
