论“减肥、瘦身”没有人不服霍思燕!

发布时间 2017年09月30日 09:10    编辑:fashion    来源:于小戈 奢尚网 » 品牌

这季爸爸去哪人气真的是高,节目中的小朋友个个颜值高、性格好,个个都超级惹人爱,小朋友的一举一动都萌化人心呐,小暖男小小春、撩妹大王嗯哼、可爱的泡芙 ... 怎么太招人爱了!

原来不太了解杜江,自从上了节目之后,对这俩父子超喜欢,可能也是因为杜江跟嗯哼的对话方式像朋友一样,培养的嗯哼语言能力非常强吧,太喜欢这组家庭了

还不到四岁的嗯哼大王比当时一岁时候出现在爸爸回来那时候语言能力真是进度太多了,不光逻辑强,各种套路,杜江都无奈了,厉害死了,简直是这期里面的小大人

车里和爸爸闲聊的时候,嗯哼让爸爸抓条鱼,杜江用哄小孩的口气说,不能抓,因为鱼儿离开的妈妈会很伤心的

嗯哼:" 那我们把它的爸爸妈妈、姥姥姥爷一起抓来,这样就一家整整齐齐了!"

厉害死了

坐快艇的时候害怕掉下去,杜江说不怕啊,我们是上过游泳课的,嗯哼说 " 行啊,那你下去游一遍给我吧 "...

和霍思燕、杜江的日常对话都是这么的反套路

跟同龄的小朋友相处起来一点不害羞,非常热情、大方,看见泡芙就直接拉泡芙的手说 " 今天真热啊 " 这个套路真的有点厉害,很多成年男生都不会哈哈 ~

不仅逻辑强,也是真性情,喜欢小泡芙直接就亲上了

说起话来虽常常不知道让人不知道怎么接,却又非常的好笑 ~

这应该是耳濡目染学会的吧,还在婴儿车就当着嗯哼的面亲的杜江和霍思燕

其实霍思燕才是人生赢家,儿子机灵、可爱、老公帅气又顾家,对杜江来说也同样是!

怪不得一样四岁比小小春高出半头,你看杜江的大长腿基因

我特别喜欢霍思燕的性格,那种北方女孩没心没肺、臭贫、傻乐、直爽带点矫情,估计也是这样的性格对嗯哼的影响也非常大吧,讲真,我不懂为什么那么多人说霍思燕整容,这多正常啊,水光针而已啊,并没有很难接受吧,38 岁的年龄保持这种肌肤状态真的不仅仅是水光针,你看嗯哼的透亮的白皮肤就能看出来,这妈好皮肤的基因有多强大

7、8 年前看霍思燕就觉得她好白!真的是那种白的透亮的那种!

两人一起参加活动,颜值可以说相当高

霍思燕怀孕一度胖到 168 斤,健身减回 98 斤

大眼睛坛子里也有很多,看看她们从 160 斤到 90 斤的惊人改变

可以说和李湘有一拼,不一样的是霍思燕通过健身瘦成 20 岁少女的样子!

平时不带娃就健身,微博上能经常看到她的 " 健 " 拍照片,身材苗条,

感觉这些演员胖起来跟玩一样,说减就减,一个月就瘦回解放前,而我就困难多了

奔四的年龄 +20 出头的身材,这才是让人羡慕的状态啊!

一个月狂甩 68 斤,她是如何做到的?!

其实就是健身减,不得不说健身带给霍思燕的改变真的非常的大,她在健身上付出的艰辛和汗水看得到但体会不到,健康减重真的没你想的那么容易 ! 霍思燕在健身房也是挥汗如雨的虐肉

2015 年

38 岁的霍思燕,运动完素颜皮肤看起来也十分红润,气色也非常好!

动作大家都很熟悉:

一、三的平板支撑

手肘弯曲呈 90 度,前臂贴地,脚尖点地撑起身体,后脑勺至脚跟尽量呈一直线,检查臀部不可刻意翘起、腹部要收紧上提,才可正确锻炼到腹部,身体前后摆动,停留 60 秒,可锻炼全身肌肉线条。

还有第四个动作:膝盖接触式

腿部与地面成 45 度角,双手在耳朵后成包头姿势。在地板上的腿部膝盖与胳膊肘相距约 0.4-0.6 米远。

开始运动后,紧缩腹部腿部前后收缩和手臂随着躯体左右摆动。使用胳膊肘触摸你的左右脚膝盖处,你持有的收缩一秒钟,呼气。然后回去到起始位置时吸气。

这几组动作可以说看起来简单,重要的就是要坚持,每个动作每组 20 个,组间休息一分钟,每周 3-4 次!尝试坚持一段时间你会看到不一样的惊喜!

很多人问到底怎么运动才最减脂?真相在这

2016 年

2017 年

从 2015 年一直到现在一直坚持!

饮食上她也是严格控制

坚持低油 低脂 低糖

吃的都是清水煮的蔬菜

除了锻炼,还需要控制食欲 ... 好饿 , 可是只能忍!你不懂那种坐在办公室都能闻到饭香味的感受,忍不住 ... 只能吃代餐,关于代餐看看瘦身达人都给了什么建议

减肥的路非常漫长,运动是最好的减肥方法,不然份量减下来还是白晃晃的肥肉也不美观,结合健康饮食,少哪个都不行!

只有减完肥,你的青春才刚刚开始!加油,少女们!

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