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无数小仙女常以大胸和平胸来站队，成为大胸性感派，或者平胸时髦派 … 的确，大胸小胸都可以很美，但是，一个完美的胸型才是这种 " 美 " 的保证！
wuli 带货女王大幂幂一开始也是走过性感风的，s 型曲线加上一双细长腿，不知让多少宅男魂牵梦萦，让多少少女羡慕嫉妒没有恨。
但是自从生了小糯米后，大幂幂的发际线不仅日益高亮，她的胸就以肉眼可见的速度一路下垂，都已经低到胳膊肘位置了～从侧面看就更是诡异了，虽然卫衣宽大，但是这折叠的曲线是不是也太奇怪了点？？
还有之前盛传的大幂幂变胖的照片，依我看这真的只是因为胸太过下垂导致的视觉发胖啊，看人家胳膊明明还是那么细～
受下垂问题的女生真的不在少数，像宅男女神柳岩都会变成这样 , 胸线还不如比她大 6 岁的志玲姐姐高，所以胸大并不是衡量胸好看的唯一标准啊！
平胸的妹子看到这可千万不要沾沾自喜，你们虽然不会下垂，但是也会外扩啊 ... 像倪妮够瘦够美胸够平了吧～
但是真的离开了罩罩的她就变成了这样，这间距比腰都宽那么一大圈，妥妥的外扩了啊～～～
那真正的美胸标准是什么呢？
国际上可是有对美胸定义过四大标准的哦：
1. 理想位置
整体位于第 2～6 肋间，基底直径为 10～12 厘米，高度为 5～6 厘米，中心位于第四肋间 ( 约上臂 1/2 处 ) ，锁骨中线凹陷处和两个中心三点连接呈等腰三角形，两中心的间隔大约 20 厘米。
2. 够聚拢，有乳沟
美胸当然不能没有 " 沟 "。从时尚美学视角来讲，乳沟既是乳房丰满、健康、完美的表现，也是视觉聚焦和自我展现的标志，林允可以算得上小胸女生中的美胸典范了，她的胸虽然小但是够聚拢，不外扩，还能看到点沟～～小优觉得这样的胸器和瘦削的身材刚好成比例，美得刚刚好～～
3. 半球水滴状
最完美的外形当属如同 " 米洛的维纳斯 " 一样的半球型水滴状双乳。通常乳轴高度为 5cm，与胸壁几乎呈 90 度，约为乳房基底直径的 1/2。
4. 有良好充盈度
美丽性感的胸部应该具有良好的充盈度，会随着运动产生韵律性动感，站立或静卧时则显 " 水滴 " 般的三维形态之美。
但是有很多原因都可能让你的胸慢慢变丑
1. 穿著不合适的胸罩
对女性而言，胸罩是能够帮我们支撑胸部的好伙伴。但是，很多女生为了呈现爆乳的效果，就会穿那种很聚拢的胸罩，将胸部挤压变形，甚至出现副乳。所以一定要科学测量自己的尺寸，选取合适的胸罩。
同时不要长期穿旧胸罩。胸罩的平均寿命约是穿著 100 次左右。3 天穿 1 次的话，计算起来就大约是 1 年的寿命。钢圈变松或是肩带很快就变松的东西，就是劣化的象征，一定要及时更换。
2. 趴睡或是侧睡
其实夜晚睡觉的姿势与胸部的形状有很大的关系。例如，胸部朝下以趴著的姿势睡觉的人就要注意了。体重压迫到胸部，就会造成胸型的崩坏。此外，侧睡的姿势，也有造成左右胸部不平均的可能性。
要制造完美胸型最理想的就是 " 仰躺睡 "，但是若是不侧睡就睡不著的人，使用适度支撑胸部的夜用型胸罩也是方法之一。
3. 过度节食减肥
长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构之一就是胶原蛋白。
胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。
4. 运动不穿运动型内衣
在进行跑步、弹跳等运动时，如果不穿运动型胸围，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害。
过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房，胸大的人会下垂，胸小的会越来越小。特别是女生青睐的跑步，跳绳，等减胸运动要特别注意，运动时一定要穿上运动型内衣，保护你的胸部。
get ✔️ 完美胸型的必备姿势
按摩法
按摩胸部可以促进胸部血液循环，使你拥有健康的胸部，还能有一定的丰胸塑形作用哦～～～方法很简单哦，快跟着做吧！
step1：手掌轻柔地向上提拉胸部。
step6：轻轻捏揉腋下淋巴位置。
运动法
针对胸部的运动可以有效锻炼你的胸部周围肌肉，就像是锻炼了牵引你胸部脂肪的锁链一样，能让你的胸部非常自然的坚挺集中，甚至还可能让胸看起来更大～～小优下面推荐几个锻炼胸部的健身动作，每天练个十分钟，一个月就能看到明显差别～
立推哑铃：双腿呈自然前后开立的姿势，中心要放在前腿，后腿脚跟抬起。双手各握住一个哑铃，在胸前打开，呈 90° 角，交叉向前推出。以 12 下为一组，每天做三组。并尽量保持一周 3-4 次的频率。
俯卧撑抬手：以俯卧撑动作为基础，在推起的同时，用右手去摸左肩，重复动作后用左手摸右肩，以 12 次为一组，每天做三组。
Plank 移动：以 Plank 的姿势开始，向右移动三次后，再向左移动三次，注意在做的时候，要保持腹部和背部都能挺直，不塌陷。以 12 次为一组，每天做三组。
蛙泳燕飞：这个动作可以帮助扩胸，趴在地上，双脚伸直，双手前伸，用腹部为重心，撑起身体的同时，双手向两边展开，呈现蛙泳的姿势。以 12 次为一组，每天做三组。
不管是什么运动，绝不能少的就是一款合适的运动内衣。运动内衣除了款式版型很重要，面料也非常重要，作为功能性内衣，其面料一般都是采用具有科技含量的化纤面料，而且对接缝工艺要求也非常高。仙女们接下来可以去找一找合适自己的运动内衣咯 ~
