最近周冬雨在《中餐厅》里火得不要不要的，认了黄晓明做 " 爸爸 "，还被赵薇 " 树懒抱 "，说抱她就像抱自己女儿一样。小四月今年才 7 岁，不过周冬雨在《我们相爱吧》播出时也自嘲是 "14 岁的身材 "。
▼但毕竟当时的周冬雨脸上还是有肉的，衣服穿对了也不会显得头重脚轻。这次《中餐厅》里却瘦得大腿小腿一样粗，大头娃娃既视感。
▼在未播出的片段中，还被赵薇爆料只有 38 公斤，说她 " 再瘦都影响健康了，至少得 80 斤以上 "，难怪抱周冬雨和抱小四月感觉差不多。
▼其实周冬雨之前也没有那么瘦，在《喜欢你》路演时脸上还是胶原蛋白充足，春风十里不如你》播出时，视频截图里的小红也是两颊饱满年轻活力的样子，这样才像春天，你见过干瘪骨感的春天吗？
▼但是就算瘦成这样，周冬雨晒出的下午茶居然还是一条青瓜、两截迷你玉米和一点毛豆，ELLEfit 真的劝你增增肥，这样也不好看啊！
▼和周冬雨一样靠 " 瘦 " 上热搜的还有最近新剧播出的王子文，本来就瘦小的她直接瘦出了高耸的颧骨和凹陷的腮帮子，结果被网友吐槽一点都不像白富美。
▼王子文在拍摄《欢乐颂 2》的时候就自己爆料过，最瘦的时候只有 70 多斤，有一天八级大风还差点被吹跑。
▼而且她也和周冬雨一样，日常吃草，所以脸上的肉都是这样吃没的？
娱乐圈女明星对瘦的追求真是令人费解，从 " 好女不过百 " 的体重标准，到 " 反手摸肚脐 "、" 锁骨堆硬币 " 的畸形检验标准，杨紫说的 44 公斤都不准了，现在已经是 "40 公斤以下俱乐部 " 了？？？
这样两颊凹陷、颧骨高耸的脸、骨头突出的肩膀和排骨胸、没有曲线的臀部和竹竿腿，连许多衣服都撑不起来，更不要提上镜好看了。
但其实娱乐圈也有很多曾经一味追求 " 瘦 " 的女明星，走上了健身之路，不仅皮肤元气满满，身体曲线也变得更紧致有线条。
那些不只是 " 瘦 " 的女明星
张韶涵
从出道开始，张韶涵就一直是 " 被风都能刮跑的瘦弱身材 "，拍戏把其他女明星对比得和 " 壮汉 " 一样，但最近全面回到大众视线的张韶涵，靠高强度的练舞和每周五天的健身，居然变成了有马甲线的健身 Girl，腿部肌肉也比以前结实有力。
景甜
一向走白瘦美路线的景甜，曾经也是小细胳膊小细腿的代表，现在不仅靠素颜洗脸圈了粉，为了拍摄《长城》，演绎其中丝毫不输男人的女将，还走上了健身之路，这发达的手臂肌肉和肩膀线条难道上镜不会更好看？
张俪
刚出道时候纤瘦的张俪现在早就进化成了 " 健身达人 "，紧致腰线 + 蜜桃臀的搭配，身材不知道好了多少倍！而且健身之后，皮肤变好身材更凹凸有致，连时髦度都 UPUP！轻松驾驭考验颜值的短发和各种潮酷单品。
直到现在还有很多人在减肥的道路上一味追求体重的变化，今天重了一斤就少吃一顿饭，下周要参加聚会就饿三天。但你真的没有发现吗，就算饿轻了几斤，你的身材看起来并没有任何变化，甚至还有可能变松弛！
体重由很多因素控制
首先你的体重是由很多因素控制的，比如你今天多喝了一升水，第二天早上重了一斤；一整天都没有吃碳水，第二天就会轻一点，这都不能说明你减肥的成果或失败。
运动后体重可能上升
有的人从不运动到运动，会发现自己的体重不降反增了，就很有可能直接放弃。事实上，运动后的体重上升，一方面是因为你身体内的肌肉含量增加了，另一方面则是身体为了供能储存了更多的糖原和水分。
减肥的关键是看体脂和维度
估计大多数人都看过这张图，同样重量的脂肪和肌肉的体积对比。减肥的关键是减掉脂肪，增加肌肉的含量，这样你的身材才会看起来更凹凸有致。
比如 ins 上一位健身网红 Kelsey Wells 就做过对比，她进行了 36 周的减脂计划，从全身赘肉到骨瘦如柴再到拥有健美身材，最初和最终的体重只差 4 斤左右，身材变化却超级明显，绝对是右边马甲线蜜桃臀最吸睛！
所以追求 80 斤的小仙女们，光靠饿肚子看体重变化是不可能饿出腹肌和翘臀的。但如果你坚持训练，也许体重变化不明显，身体维度却绝对会发生变化，你是想要马甲线、蜜桃臀、紧致肌肉线条都在线的 100 斤呢，还是想要腰腹松弛、扁平臀、筷子腿的 90 斤呢？Lets Keep Fit with ELLEfit!
