娱乐圈有两大女神，美誓君是服气的。
一个是 69 年出生的王菲，一个是现在 45 岁的俞飞鸿。
一般的女人到了这个年纪，不是抓着青春的尾巴用力过猛，就是已经认命的服了老。
但是王菲，和前夫们都保持着良好的关系，和小了 12 岁的谢霆锋一起毫不违和，女儿们也都是三观很正豁达的好孩子。
俞飞鸿，16 岁做电影女主，历次红了之后离开，回来接着又红，年轻的时候虽然也好看，却并不突出，可是 45 岁的时候，猛然惊艳 --- 原来她这么美。
漂亮会随着青春流逝，而美并不会。
有趣的灵魂靠的是清楚自己的选择，并勇敢的享受这个选择带来的痛并快乐着的过程。王菲的传奇经历引发无数键盘侠谩骂，她的反应是 " 关我 P 事？关你 P 事？"，俞飞鸿被直男癌质疑为什么到现在还不结婚，她的反应是
" 从来没有觉得需要男人去拓宽我生命的维度，享受每一段感情就已足够 "
诚然，这是个在七姑八姨觉得事业再成功也比不上老公孩子围着转的时代不被认可的非主流，但是凭心而论，在某些时刻，难道你没有羡慕过她们活得敞亮自如？
人生难两全，看起来事业家庭都完美的人，在旗袍般华丽的生活背后有多少虱子这是只有当事人自己才清楚的事。
无论你选择独立的事业和自由的人生，还是选择平凡的生活为老公孩子甜蜜的烦恼，本质上并没有什么高低贵贱，但是，选择之后，就少一点去抱怨。相由心生，抱怨除了让你看起来像个永远得不到满足的怨妇，并没有什么太过实质的作用。
有人说颜即正义，若是长得人老珠黄，也不会像现在这样几近封神。甚至还有人酸溜溜的说不知道她们打过多少针做过多少整容花了多少钱保养。
不过，这两位还真的都不是多么注意保养的人。仔细看她们的脸上依然是有皱纹的，但是当能觉得所有的皱纹都是岁月的恩赐的时候，那双晶亮的眼睛已经足以让人忽略那些浅浅的纹路。
王菲和俞飞鸿的骨相生得都很好，天生就是不容易显老的那种。这个是老天爷赏饭，羡慕不来。我们虽然不能奢望人人都有这样好的骨相，但是只要掌握科学的方法，仍然是可以和岁月对抗上一阵子的。对抗岁月最重要的并不是没有一丝皱纹，而是：紧致，紧致，紧致！
女人的抗老，就是个从内而外和地心引力对抗的过程。
一、毛孔的紧致
随着胶原蛋白的流逝，毛孔会逐渐变大，呈现水滴状的松弛。道理上讲，毛孔松弛之后是不可逆的。常规的护肤手法能起到的效果微乎其微。经过长期的实践，大概只有这么几种办法能有一些效果：
彻底清洁
无论你化不化妆，彻底的清洁都是必须。现在的空气质量和各种辐射会带来无数堵塞在你毛孔中的脏东西。
两款洁面洗过之后，都是不假滑不紧绷的质朴肤感。
适当的猛药
指望温和护肤品来缩毛孔，这事情不大现实。想要缓解老化型毛孔只有靠外界的剥除和刺激胶原蛋白再生。
这一点上美誓君比较推崇三个东西：
死磕兔的神仙水 --- 它能帮助你的细胞加强代谢，有轻微的剥除效果，能让皮肤通透明亮。
湿敷之后拍打，并不会多惊艳，但是长期用会觉得自己莫名的就变好看了。。。。。。
高浓度的 VC--- 至少 10% 以上浓度，这类的产品很多，若是从使用方便来说，美誓君比较推崇的是各种高浓度 VC 的安瓶。
2% 左右的视黄酮 --- 这其实是 VA 的一种，也是毫无争议的抗老化紧致成分。以前的尴尬是虽然有效，但是很容易干燥过敏。好在现在偏温和的配方也越来越多了。喜欢偏温和的可以从彼得罗夫的 1% 视黄酮开始用起。
有耐受的可以直接上最近大热的 The Ordinary2% 视黄酮精华。做好保湿，效果很是惊艳。
刚开始使用这类产品可以每周一次，无不良反应后逐渐缩短到隔一天一次。
美誓君自己是 VC 和视黄酮隔天交替使用。
其他的方法还有刷酸啊各种，但是这就需要点技术，改天开专题另讲。
护肤上能坚持这两个，再加上软化角质促进代谢锁水保湿的一些基础护肤，就已经差不多能满足抗老的需求。
美誓君自己是每天洁面之后先拍打神仙水，再涂精华，然后贴一片 ISSVV 的周期面膜，3 分钟后拍打吸收，涂点眼霜，一点 ISSVV 的乳液，就结束了一天的护肤。
二、表皮的紧致
皮肤的紧致也是个重头戏，这一点美誓君的实践感觉是 --- 靠护肤品效果并没有太明显，无论是各种精华，还是号称白绷带黑绷带的天价奢华面霜，在去除浮肿均匀体亮肤色方面是有用的，在保持紧致方面效果都有点强差人意。
表皮紧致比较有效的，是各种美容仪。其中又以促进胶原蛋白再生的热玛吉类美容仪效果最好。答应你们的美容仪评测汇总，最后一个缺的仪器已经在途，争取这两周就呈现给你们评测报告。
三、肌肉的紧致
光是毛孔紧致皮肤紧致，如果肌肉垮了，看起来也是很老态的一张脸。本来美誓君是寄希望于美容仪的，但是，在经过了长达半年的实测之后，美誓君认为，美容仪在肌肉紧致这个层面，并不如用手来的更好，甚至受限于使用机器的麻烦导致的难以坚持，还不如用手。
肌肉的紧致更多的是个物理作用，美容仪中的黄金棒，nuface，其实真正能起作用的还是靠机器头本身的 " 推 " 这个动作，各种刮痧板也是如此。
而这个效果，用按摩油配上每天 3 分钟的田中按摩法（此处有超链接）同样可以达到，甚至更好。
按摩完之后先用纸巾压掉多余的油份，再用洗面奶清洁一下
你会当天就能感觉到皮肤的紧致透亮，美誓君自己每次做完都觉得素颜跟开了美颜 5 级以上一样。一个星期，整个脸部的轮廓就能紧致立体起来。
看，保持一个紧致的皮相，能有多难？毛孔紧致，表皮紧致，肌肉紧致都做到了，整个轮廓看起来就会紧致有型。
保持坚强独立不抱怨的内心，用于面对自己的生活和情绪，坚持良好的护肤习惯和生活习惯，在岁月中，善待自己的灵魂和肉体。
当你做到，你会发现，别人说什么对你来说，已经不那么重要。你的世界，不再依托于某人某事的赞美，它本身，就是那么自由自在，有序又美丽。
