好吧，本芭又要老生 " 重 " 谈这个瘦腰的问题了！就是因为看到 # 简单实用的瘦腰必杀技 # 又在微博热搜榜上作威作福！而且评论中一片妹子哀嚎说自己就是腰部赘肉最多，怎么减也减不下去，这怎么可能！看我放大招⬇️
你的腰部赘肉最多？
那就从发现问题开始解决！
假如你还是个爱吃零食和面包的姑娘，你简直 " 完了 "，因为这两样是最容易发胖的东西，血糖会急速上升导致胰岛素大量分泌，血糖就会迅速转化成脂肪堆积在腹部上！爱吃冰淇淋的姑娘也同理！
可小蛮腰偏偏是身材好的重点，还有人发明出 " 腰臀比 " 来检测身材的好坏！而所谓的腰臀比是：腰围与臀围之间的比例数。女性的腰臀比数值在 0.67-0.80 之间。快测测看你们自己合格吗？
而且一般腰好看的人，身材不会差到哪去！不信，那些年我们追过的明星们都能证明这个 " 真理 "！
那些年，我们追过的 " 小腰精 " 们
提到 " 腰精 "，本芭马上就想到了好身材代表林允儿，腿长就算了，腰还那么细！
再就是韩国的热舞小天后泫雅妹子，每次看她跳舞都会想一个问题，是不是跟她一起 " 扭 " 起来，腰就会自动瘦下来呢？
但是看完米兰达可儿的细腰，顿时觉得 " 舞痴 " 妹子们还有希望，因为除了跳舞，这位辣妈还有其他瘦腰大法。
最后，金小妹同学，摘下你的 " 伪装 " 墨镜和挡脸手吧，凭着这幅 " 腰身 "，谁看不出来是你呢？而且要是有了这样的好身材，妹子们怕是 " 炫腰 " 都来不及呢，那么问题来了，女神同款 "A4 腰 " 如何才能 get 到呢？
腰精大法办法众多
你看看你要选择哪一个！
1. 束腰大法
首先好的束腰能帮助你控制饮食！因为它会比较紧，吃得自然而然就会变少，同时每日坚持 2-4 小时束腰，还能纠正坐姿，改变体态。不建议束腰时间过长和过紧，生理期的时候尽量不要束腰哦～
7 个瘦腰动作你们都知道了，现在还等什么呢？练！也可以加：ilovebazaar 芭小美号，加入我们的粉丝群哦！
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