杨幂大热天却还穿着毛衣+短裤？陈妍希产后复出，这个地方就没露过？Rihanna只要一露这个部位，目测就会胖30斤！真相只有一个，想知道为什么，答案可全都在下面呢！
速来围观！
娱乐圈3大待解之谜
天依旧热，可是杨幂却参加《姐姐好饿》的时候，上身却还是穿着厚重宽松的毛衣，连小S都忍不住问："你为什要穿毛衣呀？"
傲人的大长腿惹人羡慕，但毛衣+短裤的搭配，总是有种一半在夏天，一半在冬天的感觉。
即便宣传活动时，也经常是宽松厚卫衣不离身，杨幂是真的不怕热，还是有别的小秘密呢？待解之谜2：陈妍希产后复出，这个地方就没露过？
产后复出的陈妍希可以说是美翻了，相比之前，当妈妈之后的陈妍希更多了一分小女人的性感。
不过，你发现没？陈妍希复出之后，上衣清一色的都是一字领，荷叶边的服饰。
款式不重要，只要能挡住手臂就OK。
一共8套LOOK，各个都是这个共同点，到底是因为什么让陈妍希只爱它们，从不离身？
待解之谜3：Rihanna只要一露这个部位，目测就会胖30斤？
之前与Cara Delevingne的一张合影，让Rihanna成为了话题热点，大家都说Rihanna怎么胖成这样了？不过单看脸蛋，觉得并没有什么差啊，精致的小脸和锁骨线条都在线呀?
目光聚焦到上身，丰满不是问题，但是这圆乎乎的肉丸手臂是怎么回事？仅仅是这手臂就显的Rihanna变粗壮了3圈！
把肉丸手臂藏起来，再次合影就能看出，露不露真差这么多，30斤的差距绝对有了！
▼3大迷思，1个答案▼
手臂是她们会呼吸的痛！
对，没错！厚实粗壮的手臂就是Rihanna瞬间显胖30斤的要点！只要把手臂藏起来，还是那个身材一级棒的Rihanna，但是只要一露手臂，再加之被肩带压成两段的拜拜肉，可以说是非常显胖了！
就在前几天，陈妍希破天荒的穿了一件抹胸礼服出席活动，少女感依旧，只是这稍微粗一点的手臂也暴露出来了，难怪她总是一字领荷叶边的上衣不离身，看下这手臂线条确实不太完美。
之前在《欢乐颂》热播时，总是被网友吐槽身材太壮，穿什么都摆脱不了土气，厚实又有点宽的臂膀让并不是很胖的蒋欣饱受烦恼！
好在之后蒋欣塑身成功，对手臂进行针对性的运动，手臂粗和手臂变细之后的对比效果就是这么明显，拥有标准的手臂线条就是这么重要！
她们
都拥有超标准的手臂线条
刘雯身条倍儿顺，傲人的身高加之匀称的肌肉线条是她驰骋超模圈的终极武器，穿什么都好看，气质也是绝佳！
何穗好看的手臂线条非常完美，没有一点赘肉，驾驭丝质吊带晚礼服毫无问题，更衬她优雅高贵。
体态轻盈加之完美纤细的手臂线条，让奚梦瑶的迷人魅力更加出众。
刘诗诗从小就学习芭蕾舞，这也使她练就了完美的好身材，举手投足之间，都有着高洁典雅的气质。
倪妮每次出现都能让人眼前一亮，大气明艳的外表加上优雅的体态总是能让她非常抢眼。
Angelababy身材纤瘦，肩膀与手臂之间的完美线条，穿起吊带连衣裙更具少女的青春活力。
都说张天爱气质好，明艳大气，完美的肩颈线条可是她美貌的加分项，你看到后真的不心动么？
减肥=减臂？
够瘦≠拥有标准手臂线条
告诉你们一个沉重的事实！就算你足够瘦，也不代表你就已经拥有完美线条手臂，手臂上松垮的拜拜肉，宽厚雄壮的肩部线条都是劲敌！
范冰冰瘦身可是相当成功，调整饮食+合理运动让她成功脱离微胖界，变身瘦美人！本来就上镜的小脸更加精致。
以前稍微有点粗壮的大腿，现在也是纤细的很。
不过，看一下变瘦之后，偶尔以无袖礼服出镜的范冰冰，手臂上的拜拜肉却还在。
杨幂身材好没的说，一双傲人的大长腿总是实力抢镜。
不过你有没有发现我们美美的大幂幂却是丸形肉手臂。杨幂本身就有一点驼背的问题，加之松垮的手臂，体态上着实减分。唐嫣绝对足够瘦，172cm的身高，体重却不到90斤，不过就算是以"骨感美人"的她，手臂上的肌肉还是稍微有点松弛呢！
宋慧乔拥有冻龄美貌，整体神采也保持的相当好，但是手臂处的拜拜肉还是稍微有点多哦！
拥有完美手臂的她们
都在练什么？
就算足够瘦，也可能依旧存在着肌肉松弛，拜拜肉突出的问题，单靠减肥减脂远远不够，只有靠健身才让肌肉更加紧实，手臂线条更加完美。那些拥有标准手臂线条的女星们，到底做了什么？
刘涛、刘亦菲、王珞丹...：空中瑜伽
难度系数：★★★☆☆
利用绳索或吊床悬吊在半空做动作，以它比一般瑜伽更讲求身心的平衡性。结合普拉提的力量，舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合，帮助练习者事半功倍地完成所有空中瑜伽的体式。
结合普拉提的力量，舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合，帮助练习者事半功倍地完成所有空中瑜伽的体式。
高难度的动作需要强大的臂力支持。
长久练习下去，必然能够锻炼手臂处的肌肉线条，王珞丹的好身材与这种运动分不开。
刘亦菲最近也被这项运动圈粉。
唐艺昕
李嘉欣长年坚持这项运动，即便青春不再，但是好身材一直没有掉线。
在她练习空中瑜伽时，可以很清楚的看到她的手臂线条相当精致，真的是不羡慕都不行。
何穗、奚梦瑶、Candice Swanepoel...：
绳子训练
靠日常练就的超强体能，做任何运动都是小事一桩！
如果觉得上面那种爬绳运动难度太高，战绳绝对是锻炼手臂线条的好选择。
战绳是一端固定、重量在10-18公斤之间的粗长绳。
如果觉得战绳还是难度太大，也可以选择何穗这种拉力绳训练。
拉力绳训练，特别适合力量比较小的女生。拉力绳则特别适合力量比较小，又想解决手臂拜拜肉的妹子。它能够有效舒展身体，强化臂力的锻炼，可以让手臂变得更加紧实，背部肌肉和腰部肌肉也都能被运动到，塑造出更完美的身体线条。
这项运动能够有效舒展身体，强化臂力，让手臂变得更加紧实，而且对于背部肌肉和腰部肌肉的塑形效果也非常好。
教你2招，这样做
刘诗诗体态好，手臂线条完美，要知道人家可是从小在练习芭蕾的。
超模Karlie Kloss也是从小练习芭蕾，练就完美的好身材。
从小没有芭蕾功底的女生也不用灰心，因为你可以选择Barre（运动塑形操）！
Barre Core是由健身教父尼基-雷恩2011年创办的训练方法。
不要一听"芭蕾"两个字就和立足尖联系起来！
她们练习的这种是融合了瑜伽、普拉提与芭蕾舞蹈元素的健身运动，并非是很高难度的，即使完全没有舞蹈基础的人也可以练习。
秀智：针对性瘦臂运动
秀智可以是减肥成功的绝佳榜样，之前她就在节目中大方分享了自己的瘦臂心得！
秀智独创了一套"企鹅操"↑做起来简单又可爱。
身体站直，再绷直双臂，抬起手臂时手腕外拱，下落手臂时手腕内翻，加快速度，好似小企鹅一样。这样做能够收紧肩膀和手臂的赘肉。
再教你一招天鹅臂
针对性瘦臂运动的最强大法！
Step1：打开你的双肩，昂首挺胸，手臂向两侧伸展；
Step2：手臂抬高，慢慢的向外挥舞，4节一组；
Step3：在运动时，注意要打开你的双肩，时刻昂首挺胸；
Step4：放下手臂，同样张开慢慢摆动；
Step5：抬高双臂，双手在空中做打圈的动作；
Step6：手臂上下轮换摆动；
Step7：手臂向后摆动；
Step8： 4节为一组，做完整套动作后别忘了舒展一下肩颈和胳膊。
那么问题来了
你最喜欢哪位女星的手臂线条呢？
快给我们留言吧~
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