七夕就快到了，一大波狗粮马上就要到碗里来了！
就在昨天，付辛博颖儿公布恋情一下子登上热搜，俩人在一起这么长时间第一次大方承认哟 ~
先是付辛博发文 " 我把我们交给时间，我把自己交给你 "，手动艾特了颖儿
随后也得到了颖儿回应，转发并配文 " 有你真好 "，一同加入了虐汪大军
这一对从《如果爱》开始就有了苗头，之后的关系一直都扑朔迷离，经常被拍到同框，但就是打死都不承认
还能说什么呢，所长在这里还是先送上祝福吧
科科，《如果爱》已经成了好几对了，隔壁《我们相爱吧》也要抓点紧喽
话说最近爱情甜蜜的颖儿可是稍有发福哟，胖了点的她颜值也一路 up
记得前一阵子她暴瘦的皂片可是让大家大吃一惊
瘦出的排骨胸真心让所长印象深刻
颖儿以前可是有足足 130 斤，在女明星里绝对算的上重量级选手，双下巴、大粗腿可没少被网友们吐槽
从 130 斤的胖妹蜕变成女神，虽然有点用力过猛，不过确实变美了不少
早就听说女明星减肥不要命，本着 " 要么瘦，要么死 " 的意志力经常饿到晕倒，所长的小助理要是也有人家一半的决心就谢天谢地了 ~
未 P 图隐隐约约也能看到排骨胸，真怀疑这是不是娱乐圈对瘦的标杆
最近同样瘦了被夸美的还有杨紫同学
总被 diss 的她也被赞仙气十足
杨紫是咋变美的？好奇宝宝们戳杨紫、毛晓彤都是微调 3 处变美，而她动了 13 处才彻底撕掉丑女标签！
《夏至未至》里的颜末扮演者郑合惠子看起来脸圆圆的，其实人家可是超级瘦
ennnnn... 只有 74 斤
感受一下她的筷子腿
在节目中还说自己穿上羽绒服才七十六斤，扎心不，老铁们？
这让曾一度瘦成纸片人的爽妹子情何以堪
现在人家可是长了不少肉肉了呢
看起来也更加可爱惹
国际范儿的所长再带大家看看日本女星桐谷美玲，作为日本最近最火的小花之一，她主演了《人就是 100% 靠外表》
妹纸一看就是瘦子吧，脸小得啊 ...
人家身高 163.5cm，体重只有 39kg！
感觉是时候换个头像了
有人扒过一些女明星走红毯的时候，为了把自己塞到礼服里，就很长时间都不会吃饭，走路都需要人扶着
所长的大宝贝们，泥萌还好意思胖着吗
其实这种症状可能是脸部浮肿，也就是血液循环不畅导致的，很多女明星本身并不胖，很多脸大只是因为过度劳累导致的脸肿了
脸部浮肿现象经常发生在代谢能力差的人身上，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象
这类问题就要多注意平时盐和水的摄入量，也可以通过每天的脸部按摩来消水肿，所长给大家分享一套瘦脸操
学会这套瘦脸操，从此你就是仙女本人啦 ~
对于这种腮帮子大的问题，一针下去就能变成小 V 脸
面部吸脂术是通过微小的皮肤切口将皮下堆积过多的脂肪抽吸出来，从而改善、美化面部轮廓的一项非常成熟的瘦脸手段
面部吸脂采用直径非常小的吸脂针进行，创伤小、出血少、抽吸均匀效果好
面部吸脂主要分为三步
Step1 术前检查脂肪厚度、范围、两侧是否对称，并用标记笔画线标记
Step2 吸脂手术
Step3 佩戴 1-3 天弹力面罩，3 天后夜间佩戴弹力面罩 3-4 周
瘦脸效果还是挺明显的，有肉肉脸的宝宝不妨尝试一下 ~
瘦腿
流量女王大幂幂参加了小 s 的《姐姐好饿》大走自黑路线，自曝瘦腿靠吸脂
谁都想要大幂幂的同款美腿，但是很多人只知道盲目瘦腿，连自己是哪种腿粗都不清楚，当然没有效果了
1. 肌肉型
肌肉腿是最常见的一种腿型，检验方式就是踮起脚尖，如果小腿内侧鼓起很明显，就是肌肉发达
腿上的肌肉治疗同样要依靠肉毒素（医美小百科 | 气质瞬间 up 的 7 个肉毒素妙用），效果明显可以减少 2~4cm 小腿维度
2. 脂肪型
用手捏一下，身上，只要能捏起来的部位通通都是脂肪，无论软硬，想想看，肌肉是包裹身体骨骼，支持运动炒鸡有力的组织，辣么硬怎么可能被手一下子捏起来嘛！
想让腿上的肉变紧实就要经常运动，同时也要注意运动后拉伸，这样才能拥有好看的腿部线条
如果北鼻们实在懒得运动，那么吸脂无疑是最快的方法
吸脂手术是通过减少脂肪细胞数量来达到减肥的效果，与其他的通过减小脂肪细胞体积的减肥方式不同
因为成年人的脂肪细胞数量是一定的，当通过手术的方式将细胞抽取出来后，体内的脂肪细胞数量减少，自然就达到了瘦腿的效果
在术后初期，可能会出现轻微的皮肤不平整的现象，轻度的皮肤不平整现象可以通过穿着塑身裤来改善
穿着塑身裤可以帮助女性朋友们在术后塑造腿型，同时也可以将导致皮肤凹凸不平的脂肪颗粒抚平
3. 水肿型
水肿型的腿的检验方法就是，用手指用力按在腿的肉厚部位，一定要按出一个坑，然后放开，如果浮肿会出现一个恢复缓慢的坑
造成腿部浮肿的原因可能是肾有问题，如果不是肾的原因，那你就没事多去跑跑步运动一下就好啦，跑步的姿势也要正确才行，北鼻们模仿下边这张图吧
造成腰粗的的罪魁祸首其实是反式脂肪酸，过量摄入反式脂肪酸导致肥胖主要集中在腹部，在同等数量的情况下，实用反式脂肪酸促进肥胖的力度是普通脂肪酸的 7 倍，是饱和脂肪酸的 3~4 倍
一般来说，配料表上的氢化植物油（包括部分氢化棕榈油、大豆油等）精炼植物油、液态酥油、高级酥油、液态奶油、植物脂肪、人造奶油、人造黄油越多，反式脂肪酸含量越高！！！
泥萌下次买零食，记得看配料表！！
另外，女性的雌激素有合成脂肪的作用，怀孕、生育、流产等过程又会使雌激素分泌增加，从而引发女性肥胖
有 30%~40% 的女性生完孩子之后体重增加，一般初次孕育后体重会增加 5~7kg，再次 8~9kg，以后会更多，再加上女性的基础代谢速度仅为男性的六分之一，所以女性减肥比男性更困难
昆凌二胎腹部平坦，依旧是个小腰精
快点动起来吧
其实，随着年龄增长，女孩子的基础代谢越来越低，囤积脂肪越来越容易，减肥越来越困难 ~
哎呀呀，夏天没减下去肥，又贴了秋膘！马上就要过冬了，估计又要变成小狗熊了
