文章来自迷死氧的护肤指导师兼闺蜜大人要脸（号：darenyaolian）听说关注她的人，默默的钱包变鼓了，人也变美了，再也不用靠 " 听说好用 " 护肤了！昨天她来个美妆大赏大测评！今儿又来搞怪痣多星？你们都想知道闭口和粉刺是怎么解决的？关注（大人要脸）回复 " 闭口 " 就能知道啦！恩，有了她再也不用无脑种草了！
说到美白，我相信妹子们一定逃不过美白丸的坑，总想尝试一下这个新新类型的产品，传说一个疗程就变白，被捧上天的美白丸到底有没有这么神奇，今儿大人就来给你们解读一下市面上各类美白丸，看看到底哪一种才适合你。（愿意了解变白原理的宝宝看科普，懒得看的宝宝翻到后面看测评，但最后一款测评一定要看！）
首先我们就先了解一下大部分美白丸所应用的 " 美白原理 "（具体的解释后面会细致讲解）：
1. 减少自由基、抗氧化、抑制黑色素生成。
2. 促进新陈代谢，让已形成的黑色素排出，淡化黑色素。
如果你已经败了美白丸的话，你可以看看后面的成分表，大部分的美白产品都有这两种成分：L- 半胱氨酸、维生素 C。
维生素 C 相信大家已经非常熟悉了，抗氧化的老熟人了，不再赘述，今天大人要讲的就是 L- 半胱氨酸。这个几乎所有美白丸里面都有的成分。为什么都有这俩成分，大人替你们查阅了相关文章。
实验表示，L- 半胱氨酸和维生素 C 可以起到相辅相成的作用，维生素 C 可以维持半胱氨酸的稳定，半胱氨酸可以提高维生素 C 的效率。所以通常美白产品里面两种成分都会同时出现。
两种黑色素的成因都是因为氧化反应而形成的，所以这个时候还原物质就异常重要了，也就是我们平时所说的抗氧化剂。因为 L- 半胱氨酸是我们人体本身就存在的一类强效抗氧化剂，所以也就理所应当的承担起褪黑和预防变黑的作用。
作用 3：促进代谢。
因为半胱氨酸中含有硫。
根据 2011 年《微量元素与健康研究》一文得知，硫元素可以维持人体蛋白质结构，并且硫元素本身可以促进新陈代谢。也就是说，对于已经形成的黑色素，硫元素也可以尽快的帮助你代谢掉，具体的表现就是通过角质脱落把浮在表皮细胞上的黑色素脱落下去，这就是促进代谢达到美白效果的意义。
好了，作用原理已经说完了，再说说它的作用效果吧。根据翻阅的资料得知，L- 半胱氨酸以服用形式进入体内，会在小肠和肾脏中代谢掉一部分，大概的利用率为摄入量的 6%-10%，也就是说，你吃进去了，可能真正有抗氧化作用的含量并不多，不过我们人体自带半胱氨酸，也不需要过分的补充。
主要成分（每 6 粒）：L- 半胱氨酸 240mg，维生素 C1000mg。
功能：分解一部分因为抗氧化能力不足而形成的黑色素。
适宜人群：缺少维生素 C，半胱氨酸而变黑的宝宝。
前面已经讲过了，L- 半胱氨酸和维生素 C 可以起到相辅相成的作用，维生素 C 可以维持半胱氨酸的稳定，半胱氨酸可以提高维生素 C 的效率。两种成分同时出现可以提高美白的速率，但并不是吃了就会白的意思，一切的前提都是，你缺少这两种营养成分，补才会有效。这也就是为什么有的宝宝会觉得为啥吃了一段时间就没效果了的原因。
资生堂 pure white
240 粒
RMB350
主要成分（每 8 粒）：枸杞 1500mg，维生素 P 诱导体 30mg，维生素Ｃ500mg
功能：减缓晒黑速度，抗衰。
适宜人群：有抗衰需求的宝宝。
是的你没有看错，资生堂这款并不是以半胱氨酸为主打成分来美白的，而是靠维生素 P 诱导体，维生素 P 本身没有特别的功效，但是通常会配合维生素 C 来食用，主要作用是维护维生素 C 不被氧化，提高维生素 C 的利用率。
因为维生素 P 和生物黄酮属于同分异构体（相同分子式，结构不同），所以有一部分化学性质是类似黄酮的。而黄酮本身就是抗氧化性比较强的一类成分，所以这点上作用原理和半胱氨酸是类似的。
但是黄酮另外的作用就是抗老和代谢，黄酮本身可以刺激人体生成药物代谢酶，可以代谢掉药物中对于人体损伤部分的成分，其次黄酮还有抗衰老的作用，儿茶素也是黄酮的一种。
POLA 美白丸
RMB1550
有的宝宝反馈说自从吃了 POLA 美白丸，下巴长了很多痘痘。
但有的宝宝反馈却说，吃了之后白了不只一个色号。
为什么会出现这种情况，我们还是看一下具体的成分。
主要成分：印度 Kino 树提取物、谷胱甘肽、维生素 C。
首先来说明一下这个首位成分——印度 Kino 树提取物：同时还可以抑制黑色素合成的酪氨酸酶，对黄褐斑形成也有抑制作用。不过 Kino 树提取物中主要成分是各种类的黄酮，虽然对皮肤有好处，但是并不适合添加量过高，因为它有类似雌激素的作用。
这也许可以解释，为什么不少人服用 pola 后会出现痘痘大爆发、经期紊乱的情况。但是如果本身代谢或者内分泌不紊乱的宝宝，服用之后倒是没什么影响。
谷胱甘肽前面已经讲过，如果你身体因为缺少这种成分而变黑，吃了有用，如果摄入足量了，吃再多也同样会排泄出来，所以 POLA 的效果应该只作用于一段时间，等到补充量够了之后，就会停止变白。
FANCL 美白丸
RMB200
主要成分（每 6 粒）：L- 半胱氨酸 240mg，维生素 C300mg，橄榄提取物。功能：减缓晒黑速度，提高免疫力。
适宜人群：免疫力比较低的有美白需求的宝宝。
前面两种成分前面已经解释很多次了，不再重复了，总的来说维生素 C 的含量并没有 TRANSINO 的那款高，大家可以根据价格来算算性价比，大人数学不好就不帮你们算哪一款比较合适了。
橄榄提取物主要作用于传染病的逆转录酶和蛋白酶产物，影响了这些病毒酶的活性，相当于变相的提高了抵抗力。
狮王 A 锭祛痘美白丸 120 粒 RMB170
主要成分（每 6 粒）：L- 半胱氨酸，维生素 C，维生素 B6
功能：减缓晒黑速度，加快代谢速率，提高美白速度。
适宜人群：代谢比较慢，容易长痘痘，晒黑想变白的宝宝。
前两种还是同样的配方，多了一种维生素 B6，大人曾经讲过哦，维生素 B6 参与很多人体代谢反应，所以补充维生素 B6 可以协助 L- 半胱氨酸和维生素 C 进行美白，L- 半胱氨酸和维生素 C 负责预防黑色素形成，维生素 B6 负责代谢掉已经生成的黑色素，所以整个体系来看，大人认为狮王这款要比 POLA 的性价比高一点。
佐藤制药 HAKUBI WHITE C 美白丸
RMB298
主要成分（每 6 粒）：L- 半胱氨酸 240 mg，维他命 C600 mg，维他命 B6 6 mg。
写到最后因为成分基本类似，都没什么可写的了，那就看看大家对于这一款的评价吧，大部分宝宝表示会回购。但是第二条回馈，每天 9 粒，大人表示并不支持，因为人体半胱氨酸的吸收量是一定的，多吃也是无效的，何必浪费那个钱呢？
和上一款功效成分是相同的，但是含量可能略微有些差别，大家按照自己的喜好选择性价比比较高的就好。
The history of WHOO 美白丸
60 粒
RMB480
主要成分（每 6 粒）：L- 半胱氨酸 160 mg，维他命 C700 mg。
功能：减缓晒黑速度，提高美白速度。
适宜人群：晒黑想变白的宝宝。
成分、含量类似大人不想重复了呜呜，因为只有 60 粒但是价格比其他的几款高得多，用脚都能想出来性价比不高。所以也就不再赘述了。
这款来了。
阳进堂美白丸（处方）
100 粒
成分：传明酸、维生素 C。
在淘宝上宣传的是美白功效。
what the fuck?! 功能是普通美白丸的 50 倍？使用感确实好？
我们都知道，传明酸是一种蛋白酶抑制剂，能抑制蛋白酶对肽键水解的催化作用，彻底断绝因为紫外线照射而形成的黑色素发生的途径。传明酸确实高效，但仅限于外用。
传明酸还有另一个名称，它还叫凝血酸。在医用上是作为凝血剂的，如果你食用了传明酸长时间积累下来很容易形成血栓，血稠等症状。那么为什么这家医院又要开一项处方凝血剂作为美白丸呢？
大人来还原真相，这才是日本官方对于这款处方药的解释——用于各种止血。
其中副作用就是，容易引起血栓。传明酸用于处方类药物中本没有错，毕竟医用类传明酸确实主要作用就是止血凝血，但是代购们添油加醋，把一个完全用于止血当成了美白成分卖，导致国内很多宝宝的误解，以为这款产品真的对美白超级有效，可是宝宝们想想，传明酸的止血效果，再配合 100 粒的药量吃下去，后果你们应该能想到吧。
市面上比较火的几款美白丸今儿大人基本都列举在这里了，不知道宝宝们对于美白丸是不是有了新的认识，大家可以根据自身体质以及产品的性价比选择比较适合的产品，千万不要单一听信某些代购的话胡乱摄入药品了，以免对自己的健康造成伤害哦！诶 ... 大人永远都有操不完的心
今天就酱吧！
