湖南卫视第三季的《我们来了》中，亮点可不止大美女关之琳加盟，其中最值得一看的还有这对力争要当 "90 后 " 的姐妹花——蒋欣和陈妍希。
两人日常 " 比美 "
节目中蒋欣素颜贴面膜，展现出了十分水嫩白皙的肌肤状态，还搂着陈妍希，问镜头自己美不美？
▲蒋欣：你是不是想跟本仙女比美？？？
▲陈妍希：本宝宝是无辜的！（拒绝脸）
▲练习柔道时也是一组，互不相让，尊重对手，两人率性的小表情也超级可爱，每一帧两个人都很美！两人日常 " 秀恩爱 "
节目中关系好不够，节目外两个人也互动到停不下来。
▲陈妍希说：" 不管我多高，你们都是爱我的，对吧？"
▲蒋欣立马回：" 不管我多胖，你萌都是爱我的，对吗？"，所以，这是要组成最萌身高差 CP 了吗？
瞬间觉得蒋欣男友力爆棚，两人配一脸有木有？！
▲长城关卡答题时也是互帮互助，对彼此都超级上心，陈妍希看蒋欣的表情，满满的都是欣赏。
两人日常 " 卖萌 "
▲用 P 腿照来 " 搞笑 " 秀出大长腿，陈妍希你是来自黑的吗？真的是一对儿活宝。
▲两人自拍起来都是大眼萌妹、皮肤白皙粉嫩，而且有木有发现重点：曾经颇受 " 圆脸 " 困扰的陈妍希和巴掌脸蒋欣同框竟已经不相上下！怪不得看完这档节目，不少网友被 " 小星星妈 " 圈粉，这个性格好，少女感十足的辣妈真是越来越美了！讲真的，要说 "90 后姐妹花 " 两人都是少女感十足、素颜皮肤更是不分伯仲，可是陈妍希作为一枚辣妈，已经生了宝宝的她真的是在逆生长吧？！
▲陈妍希笑得像个 " 三岁 " 的孩子，但是就算笑成这样，眼角也都没有皱纹，只看到可爱的小梨涡。▲眼睛有神，肌肤发光，状态比以前还年轻。▲杨祐宁还发微博表示，" 好励志 "。在他俩身上，时间就是把美颜刀。
▲在健身房做一些基础的锻炼，就像我们在 KEEP 等运动软件上的那种一样，劈叉拉筋，平板支撑，陈妍希样样都能玩儿转。
▲拿起羽毛球拍挥洒汗水，充分活动身体，多出汗加速血液循环，对皮肤和身体的保养都大有益处。
▲游泳能让全身线条得到锻炼，尤其在她怀孕期间，游泳能增加体力，去除赘肉，心肺功也能得到增强，体力也更强！
▲如今星星妈妈能在产后有如此的大长腿和曲线，都是运动的功劳！
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修炼方法二：饮食注意，去糖多果蔬多粗粮 ~
陈妍希其实是一个很爱吃甜食的女生，但是因为过多的糖分对皮肤和保持身材都不友好，所以现在的她也只能开始注意饮食。
▲比如平时的精细的米饭可以换成薯类，粗粮纤维高，既有饱腹感，对皮肤也最好。韩国很多明星都将红薯当主食，是保持年轻的小秘密。
▲牛油果橙子蔬菜沙拉，营养成分高，低脂肪又美味。
▲饮食和肌肤状态真的有很大关系，如今陈妍希嫩保持如此透白粉嫩发光的肌肤，也是管住了嘴、迈开了腿的好结果！
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修炼方式三：能素颜的时候就素颜！
陈妍希微博最多的照片大概就是素颜照片了，作为一个明星，如此没有偶像包袱也就只有她了。不过她觉得，在没有工作时，选择素颜能让自己最放松，也能让肌肤得到放松！素颜时只需要做好防晒就足够了。
▲素颜吃好吃的 ……
▲素颜和闺蜜杨丞琳自拍 ……
▲素颜和老公陈晓秀恩爱 ……
▲素颜去运动 …… 素颜的时候，陈妍希说，一定要多喝水，水分充足肌肤才会水当当。
我们可能天生没有那么完美，但我们可以让自己变得更完美！这就是陈妍希不老少女的修炼手册，你也可以学起来啦！
撰文：野生橙酱
编辑：He Miao
