40 ℃的高温天，真想能露多少露多少，但前提是，你得有资本！明明看起来很瘦，穿上衣服还是会暴露各种不足，连肤白貌美大长腿的志玲姐姐也败给了这里 ……
▲最近林志玲 Po 出参加《旅途的花样》时几张长腿美照， 又细又直又长的双腿让人直想舔屏！完全看不出已经 40+ 的年纪。
▲不过，只露上半身的照片却让人把注意力集中在了腰腹部的衣服褶皱上，哪怕志玲姐姐身材这么纤瘦，也 Hold 不住紧身包臀裙的挑战！似乎看见了若隐若现的小肚腩，以及甜到忧伤的 " 冰淇淋线 "。
▲什么是 " 冰淇淋线 " 呢？通俗地说就是 " 脂肪线 " 啦，↑↑↑ 腰腹两边被小肚子和 Bra 一起挤出来的肉肉，叠在一起就像冰淇淋一样，坐下来尤其明显！
颜好任性的神仙姐姐刘亦菲稍不注意也会出现 " 冰淇淋线 "，特别是侧面腰部的位置非常明显。哪怕再吸肚子，都很难消除。夏天只要冰淇淋，拒绝 " 冰淇淋线 "！
颜值再高，身材不好也会降分不少。娱乐圈不乏身材管理严苛的女星，" 小腰精 " 们来啦！
▲久未露面的李菲儿最近亮相某活动时，惊艳全场，尤其是她细到不可思议的小蛮腰，穿什么都好看 ~
▲趁着高温天大秀身材的还有微笑女神唐艺昕， Po 出马甲线靓照不忘配文：" 热成干儿了～小腰精要被热得现原形了～" 这样的腰，就问你服不服！
▲杨幂给《ELLE》拍的一组大片，纤细的美腰太过抢镜，无论怎么凹造型都性感柔美并存。
▲曾经招黑体质的袁姗姗，如今凭借马甲线让吃瓜群众接连路转粉！变身健身狂人的她用满满的正能量感染着每一个人。
▲当然，腰也不是越细越好，紧致平坦更重要。Wuli 秀晶妹子时不时 " 炫腹 "，满屏的川字腹肌以及紧致的腰线，美得丧心病狂！
▲谁说歪果仁生完孩子之后秒变胖大妈？被好莱坞评选为 " 最完美腹肌 " 的 Kate Hudson 拥有紧致的腰腹，完美的曲线，如此魔鬼身材的她竟然已经是两个孩子的妈妈！
▲还有米兰达 · 可儿，也是不折不扣的辣妈一枚！白色的帅气西装，露出傲人的马甲线！与运动内衣搭配毫不违和。
▲曾经被吐槽 " 大妈相 "" 衣品差 " 的闫妮，如今减重 30 斤让吃瓜群众大呼惊艳！清晰的马甲线、纤细的四肢，还有愈发时髦的穿搭，和以前完全判若两人。
▲从穿露背装 " 冰淇淋线 " 的尴尬，到纤瘦紧致的美腰，范爷妥妥瘦了 12 斤！最怕比你美的人还比你努力 ~
▲当年被吐槽大粗腿的 " 皮裤小公举 " 邓紫棋，现在轻松驾驭比基尼。变身 " 小腰精 " 之后，想怎么露就怎么露！
为什么看起来很瘦的妹子同样会出现 " 冰淇淋 " 线的问题？来看看这张图 5 磅的脂肪和 5 磅肌肉堆积在腹部，对比是这样的！
So，你可能不是胖！而是松弛！当肌肉含量增多，脂肪减少，身体变得紧致之后，哪怕一斤没瘦，体型都能发生天翻复地的变化！
现在就行动起来，每天花 10 分钟击败 " 冰淇淋线 " 吧！
1 侧躺在垫子上，将手臂弯曲支撑头部。双腿伸直，绷紧脚尖。另一只手轻扶地面，两头同时提拉。
2 双手反撑与弯曲的小腿形成桥梁的形状，然后臀部后移，用你的双手与核心部分支撑全身。
3 平坐在瑜伽垫上，并将上身稍稍倾斜，用臀部的上半部分用力支撑身体，双脚绷直，两腿交替向另一条腿的外侧轻点。
4 手臂撑直使身体形成平板，左手与右腿同时向前一步，再交替为右手与左腿，以此左右交替，就像是你在爬行一样。
姑娘们，还在捏你的小肚子玩吗？甩掉 " 冰淇淋线 " 才是当务之急！
