painter: Trish Biddle
想白成一道闪电，
还是得乖乖涂好防晒霜，并搭配影防晒。
美羊羊
不用不吐槽，不用不推荐
撸得懂成分，说得清感受的
� � 美羊羊� �
带把榴莲妹
防晒——一个已经被说烂了的话题。防晒的重要性、物理防晒和化学防晒的区别、如何选择和涂抹防晒霜、美羊羊喜欢的防晒产品 …… 这些我都已经写过很多次，童鞋们请多多利用 " 查看历史消息 " 页面最上方的搜索功能，以及首页的 " 目录 "。
为了防止紫外线对皮肤的损伤，市面上的防晒产品层出不穷，比如防晒霜、防晒油、防晒喷雾、各种硬防晒产品等等。
可凡事都无法十全十美，任何类型的防晒都有它的局限性——涂抹类的防晒产品存在黏腻、泛白、有膜感等肤感问题；很多菇凉并不知道如何正确地涂抹防晒霜，普遍存在着量不够或涂不均匀、以及运动后没能及时补涂的现象，这些都会直接影响防晒效果；而各种防晒伞、防晒衣等硬防晒又有受制于环境和不够时尚美貌的硬伤。
于是呢，一到夏天就有童鞋来诉苦 " 为什么我严格防晒，却还是被晒黑了？！"
价格：60 粒／$29.9 美元
购买渠道 : 美国亚马逊自营、美国各大药店
产品：Life Extension
Shade Factor
价格：120 粒／$30-40 美元
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产品：SOLARICARE
价格：60 粒／$27.95 美元
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不要太过依赖口服防晒丸
这一切听起来都特别完美对不对？可是你的防晒大业依然不能指望这些口服防晒丸。
效果不够强大
防晒丸并不能用大家所熟悉的 SPF 来评级，因为这些产品不适合拿来与传统防晒剂相比较。有研究显示，这些蕨类提取的药物虽然有一定的防晒效果，但所能提供的防晒值只有 SPF3-5，单独使用时，防护等级远远低于各类专业机构建议的 SPF30。
依然任重道远
虽然每个单独的抗氧化提取物背后都有靠谱的研究数据支持，但作为一个混合成分的药丸，支持它的有效性的相关研究数据还十分有限。同时，真正被用到商品化的产品之后，每种提取物的含量也是个问题，如果浓度被降低，会直接影响产品的有效性。
所以，对于这种结合了多种抗氧化剂的防晒药丸，很多皮肤科医生依然表示谨慎的态度。
美羊羊的建议
作为一种特殊的抗氧化剂混合物，口服防晒丸确实可以帮助皮肤抵抗紫外线的损害。但它不适合被当作生活中的主要防晒手段来使用。
如果想达到靠谱且足够的防晒效果，你仍然需要足量使用涂抹式防晒霜，并搭配硬防晒。
口服防晒丸的效果还不够强，不能单独使用，以达到足够的抵挡紫外线对皮肤的伤害的效果。
它更适合作为传统防晒方式的补充方案：比如当你在使用防晒霜时涂的不够均匀，这些药丸可以帮助减少皮肤灼伤，有限度地平衡其与周围皮肤的色差。
随着科学的进步，口服防晒丸的效果也许会更强大。然而，就目前来说，它顶多只能作为一种补充手段使用。
正如防晒霜提供不了帽子和防晒服的保护效果一样，防晒药丸也提供不了防晒霜的保护效果。科学界还需要进行更多的研究来了解这些药丸的最佳使用方式，及长期安全性等其他问题。
