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王子文
虽然《欢乐颂 2》已经完结，但是剧中备受喜欢的 " 曲妖精 " 已经成为一众姐妹服装和美妆的效仿对象，剧中难得三观比较正确的妹子之一，还经常来那么点撩人的小机灵，简直不要太可爱了吧！
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但今天海豹君想让姐妹们看清楚的是，无论 " 曲妖精 " 在剧中教会了大家什么教程，看看她们 " 五美 " 可是个个盘靓条顺啊！放在现实生活中也是一等一的大明星，作为普通人的我们怎么学？答案现在就解析——完 ( jian ) 美 ( kang ) 身材！
尤其王子文，别看她很瘦，但是身材也并不是纸飞机，前凸后翘性感撩人也是她！但是只有 40 公斤的 " 曲妖精 " 又是如何做到穿衣显瘦脱衣有肉的呢？王子文微博
王子文最爱的运动——瑜伽
在王子文的微博中我们可以经常看到她会 po 出自己练瑜伽的自拍，而且时间真的很久了 ~
而且姿势专业到令人咋舌啊！这显然不是一两天就可以练就的功夫！原来 40 公斤的女明星，还在这么拼吗？
王子文微博配图
最可怕的是，王子文就连和姐妹一起拍戏的时候，都会叫上大家练起来，或许看到这里姐妹们会忍不住吐槽，都这么瘦了，还瑜伽减肥呢？
看看这么小，这么瘦的脸，这么疯狂的练瑜伽真的好吗？？？瑜伽不仅限于减肥瘦身其实这就是大家对瑜伽运动的误解啦，瑜伽最重要的是让身体健康，保持完美体态，减肥瘦身什么的其实只是附属品，减肥效果好却不是瑜伽的最终目的，尤其不同于绝食减肥的不健康状态，练瑜伽不仅仅可以让你变瘦，还可以还原健康体态，走路姿态也会更有型哦！
刘雯微博发出瑜伽照
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孙俪练瑜伽
图片延伸阅读：瑜伽 孙俪
李冰冰练瑜伽
图片延伸阅读：瑜伽 李冰冰
而且除了王子文，大表姐刘雯和 " 总攻 " 刘涛以及我们的孙俪娘娘，都是瑜伽的忠实爱好者，原来女明星都这么瘦还很有料的秘籍，就是这个啦！
最首要的原因——练瑜伽可以更美更有气质从瑜伽的「运动量」来看，消耗的卡路里可能并没有通常的有氧运动那么多，但坚持正确的瑜伽习练的话，塑形和改善体态气质方面的作用会非常显著，很适合不喜欢高强度运动又有健身需求的女生。
没有辅导明星的专业教练，你该怎么开始？
女明星漂亮又有钱，都要在健身瑜伽上花费这么多经历，你是不是也动心了？但是初级入门你对瑜伽了解甚少？海豹君今天就给你来个大科普！
百度上说：瑜伽姿势是运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心合一的运动 ……
海豹君说：瑜伽可以减肥，可以变美，可以活的高级。
想要开始，不妨先从以下几个简单地动作开始吧！
刘涛练空中瑜伽
图片延伸阅读：瑜伽 刘涛
升级版瑜伽——空中瑜伽
看了这么多姿势，你说你已经掌握了，还有没有更难的？那么空中瑜伽简直太适合你了，不过一定要选择正规的瑜伽馆，请专业的老师为你教学哦！
什么是空中瑜伽？
百度说：空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。
孙俪练空中瑜伽
海豹君说：练 10 分钟就出汗的终极减肥方式。
空中瑜伽需要专业的设备和老师，所以海豹君要负责任的说，空中瑜伽还需要大家移步瑜伽馆了，同时有以下几点需要大家注意！
怎么样，40 公斤还前凸后翘的健身方式，你学会了吗？快跟王子文 " 曲妖精 " 练起来吧！
