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小密语录：日本这裤子太招人恨了，谁穿谁矮胖，紧身裤更好看
日本赢来了千万网友的嘲笑。深究其原因，竟然是因为一条“炸鸡裤”。这条裤子被推特用户kazu magi发布，随即有6万人表示感兴趣并想买。也是跌破眼镜了。不过还是有很多网友表示：看到了只是控制不住的想笑，炸鸡腿。可是没有穿起来的勇气。
有时尚专家预测，炸鸡腿将引领欧洲时尚，但是中国的大部分网友表示，我很诚实，我还是比较喜欢穿紧身裤的感觉，实在，唯美。
想要穿紧身裤让人看起来很美很好看，那前提你得有一双大美腿呀，所以赶紧收走这款瘦腿大法吧，好好的练练美腿，再穿上好看的瑜伽紧身裤，出去浪吧。
下犬式变式，下犬式作为一个经典体式有着非常多的变式，这个变式是大家常见的开胯变式。
在下犬式的基础上抬起一侧腿到单腿下犬式；胯部向外打开，将脚背绷起，脚尖找向反侧臀部；这里注意双肩还是不动的，不要随着腿的抬起改变肩膀的发力点。
青蛙趴，说到开胯，怎能少了青蛙趴？不过虽然说青蛙趴是最有效的开胯体式之一，也要注意不要做错了。
一种帮助预防错误青蛙趴的方式，就是青蛙趴中，双脚掌踩墙，臀部和墙中间用瑜伽砖或其他垫上作为支撑，臀部向墙方向发力，使盆底肌收紧，这样可以避免骨盆前侧的打开。
