最近频频收到后台的美白疑问，提问的问题也是五花八门，我们索性好好收集了，想一并解决。

嘴上说着“白不白无所谓”，但是闺蜜间关于美白的人云亦云；朋友圈所谓的美白圣品；妈妈辈们传授的美白偏方，统统都试过，一样没落下。

可惜这些啊，靠谱的少，不靠谱得多！美白长路漫漫，简直一步一个坑。

所以我们今天出这个美白专题，说不上多权威，但是里面的知识点都是科学正确的。

大家美白了这么多年，不要知其然不知所以然。

内容理论性比较高，宜分享宜收藏，想白的女生都应该花一点时间把它仔细读完，毕竟了解了正确的基础知识啊，才不容易被人忽悠呀。

什么情况下需要美白？

很显然，并不是有色斑的人才希望美白，肤色比较暗，肤色偏黄甚至泛红的人都会想说“我要变白”！

但常规的美白其实主要是针对于黑色素来起作用，比如说肤色泛黄有可能是色素再加上黄气，黄气大部分有氧化和糖化造成，这就涉及了抗老的范畴。

黑色素的到底是什么？

黑色素是一种用来保护皮肤免于皮肤癌等疾病的细胞，皮肤在受到紫外线刺激后，位于表皮层下面基底层的黑素母细胞会受到络氨酸酶的作用，向上生成黑素细胞。

所以其实黑色素细胞本身不是什么有害的东西，只不过它会影响美观。只要接触到紫外线，皮肤就无时不刻地生成黑色素细胞，由皮肤基底层的黑色素母细胞生成黑素细胞后经过皮肤的正常代谢，被推往皮肤表面，这就是为什么大家觉得斑先在皮肤内部，然后越来越明显的原因。

除了紫外线等因素以外，其他的炎症或者是情绪压力也会导致加速黑色素细胞的生成。

肤色晦暗的人当然要好好美白，因为如果色素堆积没有帮助他排出并抑制新的色素形成的话，顽固的成团的黑色素聚集在一起就会变成色斑。

色斑到底是怎么回事？有多少种？哪些能消除？

很多人会这样抱怨，“色斑一夜出现！”

其实冰冻三尺非一日之寒，比如从我自己的经验来看，多年前的美黑导致了现在的色斑。

黑素细胞很早以前就在皮肤内部聚集，然后慢慢从内部代谢到外部，导致出现肤色局部暗沉，然后会发现有越来越明显的色斑。

黑素细胞在皮肤里面均匀分布的时候，其实不容易被察觉，只会觉得肤色不够亮。可能某一天你刚刚好在一个比较亮、可以看清色斑的环境一下子看到了，并不是那一天诞生的，已经在你的皮肤里很久了。

色斑也有很多种类，晒斑，雀斑，太田痣什么的，女生不能看到色斑立刻色变，就去求助于各种各样的美白方法。

首先应该要搞清楚不同的色斑类型，成因、消退机制，盲目美白的话有可能会让你丧失信心，因为发现那些顽固色斑根本就是药石无灵。

为了让你看清楚，我列了一个表，建议大家对号入座，对于那些需要求助于皮肤科医生或者干脆放弃的，就用别的思路来解决问题吧！

看了这个表就明白了吧，天生有雀斑的妹子可以不要放弃美白，但只是为了让肤色变亮，至于斑，学着接受它。

一直在后台提问，痘印怎么去，痘印就是由于炎症和受损产生的色斑。我们等下说。

至于扁平母斑和太田母斑，赶紧去求助皮肤科医生。

有肝斑的话，一定要皮肤护理和内部调理双管齐下。

晒后怎么白回来？晒斑怎么解决？

最多见的就是由于紫外线刺激导致的色素堆积，结果就是晒黑和晒斑。

这些问题都可以依靠密集的美白护理来改善。

但需要注意的是，由于光老化还会产生氧化和糖化的问题，所以他们会来和黑色素堆积一起困扰你。

找到对应问题的精华，一定要局部添加淡斑精华，坚持不懈，但也不要心急。因为一个皮肤代谢周期是28天，你目前皮肤表面的色斑不知道经过多少个28天才从底层爬到表层显露出来，赶走他们也非一朝一夕之功。

痘印也是一样，首先，在痘痘的初发阶段就要避免使用暴力手段来挤压，以免肌肤受损。在痘痘消除后，留下的痘印要妥善护理，局部使用淡斑精华，加速黑色素代谢。

（关于痘痘肌的预防和解决方案又是另外一个大话题了，如果你想看，请在留言中告诉我）

美白产品好像都没有效果？美白产品到底应该怎么选？

最初的美白产品主要对应色斑，现在有越来越多的全脸亮白的产品。

黑色素的成因美白产品的作用机制不外乎两个方面，第一个是以某种科技某种成分介入到黑色素产生的其中一个链条里打断这个链条阻隔黑色素的新生，第二个是对于已经出现的黑色素堆积问题，加速肌肤的新陈代谢和角质波托，将这些带有黑色素的皮肤细胞尽快的代谢掉。

美白产品的类型很多，对于急于变白的女生来说，一个靠谱品牌下的全系列美白产品，是最好的选择，日常的早晚间护理到特殊护理都囊括。

精华成分含量最高的产品就是精华液，现在的美容科技日新月异，每年都会有新科技、新成分出现，每季的美白新品不妨一试。

▲2017比较有话题度的美白精华。

很多人都在问美白产品究竟应该怎么选，在我看来无论怎么选都很难有立竿见影的美白效果。瘦脸针说的一个完整的皮肤代谢周期是28天，无论怎样都不可能立刻见效。

▲2017人气美白新品。

这是重要的，就是选择自己信得过的厂牌。沙龙中美容师推荐的不知名美白圣品和朋友圈美白面膜，要尤其小心。

美白与保湿是一对宿敌吗？美白产品都有刺激性吗？敏感肌肤应该怎么美白呢？

最早的美白产品中常常含有果酸这样的焕肤成分（加速黑素细胞代谢，快速去除色斑），因此就给人留下了美白产品通通都很刺激的印象。

到现在为止也很多美白产品中含有AHA和BHA这类剥脱角质的成分。

在美容科技的发展过程中也发现肌肤的缺水问题会影响美白效果，因此兼具美白与保湿功效的产品越来越多了。

▲2017人气美白新品。

很多药妆品牌都研发了针对敏感肌专用的美白系列，成分选用更加小心，通通经过过敏测试，敏感肌肤可以放心使用。

要特别提醒的是，在进行美白护理时一定要注意保湿，尤其是在夏天，护理也是晒后修复的重中之重。

有什么美白食物吗？美白丸、美白粉什么的，到底有没有用？会不会产生依赖性？

众所周知，蕴含丰富维生素C但实物对美白是有帮助的，下面这几类食物，具有美白效果，抗黄气等效果也很好。

▲柑橘类水果含有丰富的维生素C。

▲蕴含维生素C、E，β胡萝卜素抗氧化作用高。

▲被誉为蔬菜之王，胡萝卜素、维生素C等有很强的抗老化效果。

▲番茄红素、美肌维生素A，C，E，矿物质丰富。

▲油炸食品中的自由基会帮助色斑，加速老化，所以在饮食上还是要稍微控制一下。

很多人提到了美白丸的问题，这两年确实很多人都在吃美白丸、美白粉、美白饮料什么的，更有甚者直接打美白针，其实不管是内服的药品还是针剂，它们的主要成分都差不多。

成分一般都是维生素C、E、B2，以及抑制黑色素产生的L-半胱氨酸。这种成分除了淡斑美白、抑制黑色素之外，还可以减轻疲劳感。安全性上不用有什么担心，对美白也有很好的促进效果。也不会产生依赖性，可以作为日常的营养补充剂来使用。

有鉴于收到的疑问实在是太多了，很多疑问在这个大的问题里面没有办法一一说清楚，下面我们来个快问快答的环节！

收录后台的美白疑问和回答！

◎黑眼圈怎么美白？

大部分黑眼圈跟美白没有太大的关系，如果想看这方面的专题，请留言。

◎激光祛斑疼不疼？

是可以接受的疼痛，做完激光一定要注意防晒和修复。

◎吃糖会变黑？

不至于，但现在有研究表明糖的摄入和身体糖化有关系，所以会变老变黄吧。

◎美白跟睡眠有关系吗？

疲劳导致代谢下降，压力让荷尔蒙不稳定，增加黑色素，这么搞下去肯定是越来越黑，越来越老的。

◎防晒是不是比美白重要？

都重要，非要选的话，是的。

◎什么季节最应该美白？

一年四季。

◎一周换肤靠谱吗？

弊大于利，别这么心急。

◎看手机和电脑会变黑吗？

基本不会。

◎好多明星都说洗牛奶浴……

效果比吃美白丸差远了。

◎白不白是天注定吧？

遗传因素很大，但也有可努力的空间。

◎眼睛周围怎么祛斑？

局部淡斑产品+眼部防晒。

◎又有痘又黑的皮肤怎么破？

好多美白成分都有消炎抑痘的效果，你不知道？

◎求推荐美白产品

广告嫌疑太重，不方便推荐。再来是各人肤质千差万别，简单粗暴的推荐有点不负责任。

◎用不同品牌的美白产品可以吗？

不建议全都不一样，中间加一两个别的品牌的精华或面霜是可以的。

◎早班跟睡眠有关系吧？睡不好的时候感觉斑也变深了。

你说得对。跟心情也有关系。

◎两颊有色斑，我天天戴墨镜可以吗？

可以，但不能完全替代防晒的效果。

◎美白精华好像不能白天用吧，会变黑。

谁告诉你的？极个别不能白天用或者需要分早晚的，柜姐会提醒你，其余都没问题。

◎美白护理效果好的是什么季节？

冬季紫外线量少，其实冬天的时候护理比较能出效果。

◎去专柜做了皮肤测试，看到底层有好多斑，吓死人。

嗯，有条件每个人都应该去测测，这样才能提起重视。

这次的美白专题有没有刚好触到你的美白小疑惑？让我们在评论区愉快地讨论起来吧！

总之——