都说手是最高级的美容工具，瘦脸、排水肿、淋巴排毒，现在用按摩来美容的女生也越来越多了。

但正确的按摩其实是挺需要技巧的事，而不是跟着杂志上的步骤图随便学学就能学会的。

手掌用力的位置、角度、顺序、方向都是成功与否的关键因素。

所以常常有人发现按摩这件事情真是越按越糟。按的不对，就是毁容嘛！

常常自己按摩的人也可以检查一下。一般来说，只要进行了正确的按摩，会有立竿见影的小脸效果。

如果在你按摩之后毫无改善效果，而且，会觉得脸部肌肉酸痛，这就代表按摩是无效甚至是有反效果的。

1 用手按摩，用手的哪里按？

双手的不同部位对应不同的按摩功效，有人说用手掌，有人说用指腹。

按摩面部不同的部位要用手的不同部位

▲大面积地按压脸颊时，最适合使用手掌。如果在按摩之前把手掌对搓搓热，效果会更好。

▲从下巴开始向两侧和斜上方进行提升轮廓的按摩时，应该要用虎口的侧面。

▲当按摩目的是为了激活皮肤内部的能量，增加皮肤弹性时可以用指腹在肌肤上轻弹。

▲值得一提的是，日常在涂抹精华、面霜等护肤品的时候，用指腹更科学，比较方便灵敏地涂抹到细小部位，也不会造成浪费。

2 按摩时，你在把皮肤推到哪里？

简单的看上图，可以了解到面部肌肉的走向。

在按摩方向上是两方面的考量。

1 要顺着肌肉的方向来按摩，这样才可以做到有效的提升，增加弹性。

2 在一些纹理区域，比如法令纹或眉间纹区域，应该要以与纹路呈直角的方向进行按摩。

▲按摩的重点应该放在脸颊区域，因为如果脸颊松弛、缺少弹性或者脸颊肌肉僵硬的话，都对美貌有很大的影响。

▲需要重点可活化的脸颊区域时，可以以由中间向斜上方的方向去按摩。大量涂抹按摩油或按摩膏以后可以用手掌按摩。也可以用指尖轻轻捏，帮助肌肤恢复活力。

▲这种用手指尖轻轻捏的方式对肌肤僵硬的改善非常有效。

▲大面积提升脸颊区域，如之前提到的可以好好运用虎口侧面。当然需要配合按摩用品，在脸颊干燥的情况下，这样按摩会撕扯到肌肤。

▲眼部周围肌肉是呈圆形生长的，所以在按摩这区域的时候可以用指腹轻柔沿着眼睛打圈按摩。

▲如果想要帮助面部排出水肿，就不能再由下向上按摩，而应由上向下由耳朵前方开始向下按摩，颈部侧面。

▲由颈部侧面一直按摩到锁骨上方。

3 手+按摩辅助工具时，怎么搞？

这两年各种各样的按摩辅助工具，这个棒、那个片也很流行。搞得大家简直到了不入就会发慌的程度。

但其实按摩棒就是仙女棒吗，按按就美了？

也要讲究方法的好吧！

▲陶瓷按摩片很适合用来放松头部，可以从发际线处向后按摩到头顶的百会穴，这样还可以帮助提升脸部线条。

▲按摩工具里的网红rafa，在使用的时候和用手掌按摩的方向一样，都以由下向上由中间向两侧的方向按摩。

正确的按摩手法需要了解知识和练习，总之一句话，要是不确定自己按的对不对，那趁早别乱按了！这样只会起到反效果！