爱美的女性对自己的皮肤要求很高，可是脸上时常冒出的痘痘却让人心烦不已。小编推荐祛痘食疗法，有效消灭痘痘，让你恢复光洁无瑕的肌肤，拍照不用磨皮，照样美美的
原因1：尘螨，螨虫
尘螨堆积在床褥、枕头和家具等很多地方，长期接触这些会让肌肤起痘痘。
原因2：内分泌失调
很多痘痘都是与内分泌失调有关，人体雄性激素分泌过多时，引起我们皮肤皮脂腺过度活跃，造成油脂分泌越来越旺盛，出现痘痘和毛孔粗大等问题
长痘痘原因3：便秘
便秘导致我们体内毒素无法排出 毒素堆积 滋生痘痘
苦瓜祛痘，苦瓜有着消炎的功效，而皮肤长痘因为皮肤的油腻，还有皮肤的炎症导致长痘。
因此食用苦瓜可以起到很好的祛痘的作用。
将新鲜的苦瓜洗干净后切块，和排骨一起炖汤喝，不用放别的调味料，只需要放一点盐就可以了，煲一个钟头是最好的，苦瓜中含有大量的维生素C和维生素B1/矿物质，能够清热解毒，对痘痘有很好的治疗作用，常常喝的话有着滋润肌肤的效果哦。苦瓜同样也可以外用，用苦瓜片敷脸可以很好的祛除脸皮表面的痘痘，同样将苦瓜洗干净，然后切成很薄的片，冰冻后的话效果会更加好呢，然后洗好脸将苦瓜片敷在脸上，20分钟后取下来就可以了，坚持每周两三次会比较好，这样不仅能够改善痘痘，还能让肌肤变得更加的水润，这就是苦瓜祛痘的方法。
改善对比
痘痘并不是难祛除的，一定要针对性的去改善，不然会反反复复的出现痘痘，痘印甚至痘坑，小编就是认识了砖家妍蕊现在才这么自信漂亮的，懂的也越来越多了
