健身不能一蹴而就
身材的改变往往是以年记
看看下面这些「肌肉男的蜕变史」
你就知道为什么好身材很稀有了
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NO.1
lazar angelov
他被称为全球头号猛男，
劲爆肌肉饱满有致，
无数人羡慕他如今的身材，
但这是他十数年坚持的结果！
也没人知道他曾经肩部受伤
经历了很大的曲折和波动
去年的腿伤，更是让他一度不能锻炼
体重直线飙升，长肉20斤
当拉神只用不到一年的时间
又重新练了回来，这就是他
NO.2
jeff seid
被称作"姐夫"的90后肌肉猛男
因一组斯巴达照片爆红全球
其实从12岁就开始健身
10年才拥有了如今的身材
肌肉男神
他就是！
NO.3
sergi constance
他是全球最不适合穿衣服的男人，
5年时间，完成全身大蜕变。
NO.4
ulisses jr
瘦小个变成肌肉线条最完美的男人，
这之间需要10多年的坚持，
无数的刻苦训练和苛责的饮食！
这就是最完美の腹肌
NO.5
simeon panda
大吊哥的好基友，
强壮的肌肉熊猫！
10年成就自己，
改变只需用时间来证明！
男人，就该这么有安全感
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