来比一下！
经常抱怨健身没有效果，先问问自己是不是真的放心思下去，如果去到健身房半个小时都在玩手机，那就是没效果的答案，专注地完成一次训练时健身效果的保证，不然就不要瞎bb了！
健身交流微信：musclerush
文章来源于微信公众号amuscle，转载请注明出处！
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