引导语：每个女人都希望拥有光滑的皮肤，可是随着年龄增长皱纹也会爬上你的脸。女人皱纹多怎么去掉呢，9大妙招助你除皱，每天洗脸后，用冷毛巾敷面三至五分钟，可以帮助增加肌肤弹性，舒缓皱纹。快来一起学习下吧！
女人皱纹多怎么除皱？
1丶使用专门抗皱护肤品，为肌肤外层添加所需营养。
2丶减少盐的摄入量，因为过多的盐分会使身体提早出现老化。
3丶每天洗脸后，用冷毛巾敷面三至五分钟，可以帮助增加肌肤弹性，舒缓皱纹，。
4丶维生素A有助于润滑肌肤，所以可以多吃维生素A含量丰富的食物，如：胡萝卜丶动作肝脏等，也可以适量服用维生素A药丸。
5丶配合适当的按摩，可以有效舒缓幼纹，增加肌肤细胞含氧量和水分，令肌肤恢复光泽每周可以到美容院或自行按摩一次。
6丶多做面部按摩，每天用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，在皱纹易出现部位重复按摩6次。
7丶补充胶原蛋白，使用胶原蛋白产品，胶原蛋白可直接渗透到皮肤层，促进细胞新陈代谢，增强细胞运动能力，延缓细胞衰老，使细纹得到舒展，恢复皮肤的自然紧致和弹性。
8丶用苹果去皱，取苹果半个捣碎后，加蜂蜜一匙和面粉少许，调试糊状。使用时，将这种膏状物涂敷于面部，30分钟后洗净。每周1-2次，可达到去皱丶增强皮肤弹性的效果。
9丶每次在清洁肌肤后图上滋润霜，并坚持每星期做一次面部水分护理，比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱。具体做法为用蛋黄和一小杯的蜂蜜，和一小杯的面粉搅拌后，用来敷脸，如果是干性皮肤，则应多加入橄榄油，等一刻钟以后洗干净，在用冷霜，按摩5分钟，在用刷不擦掉。蛋白敷面和上法同时实行，方法是第一天蛋黄，第二天休息，第三天蛋白，第四天休息，第五天蛋黄，如此交换。六个月后，可让所有的小皱纹都消失。因为，蛋白能使松弛的皮肤紧绷，蛋黄则能给予皮肤营养，如此双边进行，效果非常好。
女人吃什么除皱
1丶樱桃
自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润丶去皱清斑，是不少美白产品的最好。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌丶延缓老化的维生素A，帮助活化细胞丶美化肌肤。
2丶葡萄
它含有大量葡萄多肽，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴涵维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润丶抗衰老及促进皮肤细胞再生。
3丶石榴
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染，UV射线的危害，滋养细胞，减缓机体的衰老，有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有多肽更“厉害”。
4丶胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可以汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。它含胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清楚肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。
5丶黄瓜
它的味道鲜美，较脆嫩香，备受瘦身人士的推崇。而且 从它富含人生生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤丶肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
