天太热，吃不下饭，如何勾起“食欲”？夏天天气燥热，吃不下饭是再正常不过了，如何拯救没有食欲呢？下面为大家推荐7款清凉解暑的食物，说不定胃口会好点噢。
1.西瓜
第一名，当然是人见人爱的大西瓜了。西瓜，味甘性寒，清凉解暑、香甜可口，最适合在炎热的夏天里吃，西瓜含有人体所需的多种营养成分，营养丰富且价值高。
出现中暑、发热、心烦口渴、尿少，或其他急性热病时，都可以用西瓜辅助来治疗，西瓜皮称之为翠衣，也可以煎水服用。
2.绿豆
夏天喝上一碗绿豆汤，能清心利尿、消暑止渴、清热解毒，绿豆汤是民间最常用到的消暑解暑良药，绿豆粥不仅能消暑还能养胃，实乃夏日佳品。
3.番茄
番茄也是夏天消暑佳品，番茄味甘酸，微寒，不仅能消除疲劳，增进食欲，还能养颜美容，提高对蛋白质的消化吸收，减少胃胀食积。夏天可以用番茄煮汤，既能获得养料，又补足了水分。还可以将其凉拌，加一些糖，然后放入冰箱，冷藏一段时间拿出来吃，也是别有风味。
4.苦瓜
都说夏天适合吃“苦”，所以怎么少得了苦瓜。苦瓜微苦，吃后能刺激人体唾液，增加胃液分泌，增进食欲，还能清热防暑。作为辅助食疗佳品，鲜苦瓜可以捣汁或者是煮汤，苦瓜炮制成凉茶，也是不错的选择。
5.黄瓜
黄瓜含有维生素，营养丰富，能解暑清热，现在也是黄瓜大量上市的季节，黄瓜生熟吃都可以，也可以去皮切片，加上糖、醋、酱油、味精及大蒜泥凉拌佐餐。
6.鸭肉
鸭肉味甘咸，微寒，能滋阴养胃、清肺补血、利水消肿，可以用于血晕头痛，阴虚失眠，肺热咳嗽，肾炎水肿、小便不利，低热等，鸭肉富含人在夏天急需的蛋白质，能够防治疾病。
7.豆浆
夏天人们出汗多，能量消耗大，人们会出现不同程度的消瘦，所以消暑和营养补充要两手抓。夏季营养流失比较快，吸收不容易，而且进补易上火，所以夏天进补要均衡营养，降温去火，，不适合进补燥性补品。而小小一杯豆浆，既能进补，又能消暑。
