林心如前一阵子和霍建华的婚姻以及两人的生活被媒体炒的沸沸扬扬。
现在一张菜单又引得粉丝无数关注。
按照常理，女性生完孩子后都会多少发胖一点。林心如既然是在娱乐圈混，当然身材不能毁了，所以她对减肥工作是很在意的。在记者问到她有什么瘦身计划时，她除了讲了一些少吃油腻之类的套话外，更秀出了自己的三餐食谱，这可是干货。
菜单如下：
【早餐】
喝两包滴鸡精（这玩意儿可是萃取鸡只全身精华的营养性，滋补圣品）；
姜末炒鸡蛋；
杜仲汤；
【午餐】
烫猪颈肉或蒸鱼，份量大约为两到三颗拳头大；
三分之一碗五谷饭；
烫青菜；
【晚餐】
烤羊排／煎牛排；
以及烫青菜；
【下午茶】
两颗拳头大份量的水果，主要包括草莓、奇异果、小番茄、香蕉
肥胖的形成的因素是多种多样的而且由于体质的不同，采取的方法也不同，希望大家还是找最适合自己的。
也可以在下方评论区留言，为您提供更多预防以及瘦身的实用方法。愿你早日瘦下来！
