香辣啤酒鸭
鸭肉是一种美味佳肴,适于滋补,是各种美味名菜的主要原料。人们常言“鸡鸭鱼肉”四大荤,鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多,脂肪含量适中且分布较均匀。
营养功效
1.益气补虚
鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃肾经,有大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿等功效;治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。
2.滋阴
公鸭肉性微寒,母鸡肉性微温。入药以老而白、白而骨乌者为佳。用老而肥大之鸭同海参炖食,具有很大的滋补功效,炖出的鸭汁,善补五脏之阴和虚痨之热。
3.降血压
鸭肉与海带共炖食,可软化血管,降低血压,对老年性动脉硬化和高血压、心脏病有较好的疗效;
营养价值
1.鸭肉中含有丰富的蛋白质,而且消化高。容易被人体吸收。
2.鸭肉中所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。
3.鸭肉中蛋白质约为16%~25%,比畜肉含量高得多,鸭肉中的脂肪适中,约为7.5%比猪肉低,脂肪酸中含有不饱和脂肪酸和短链饱和脂肪酸,熔点低,消化吸收比较高。
香辣啤酒鸭的做法步骤
1.准备食材
2鸭腿剁小块下锅焯水,加入姜片,两茶匙料酒
3.鸭肉洗净备用,葱打结,线椒和小米辣切碎,蒜拍散,姜切片,花椒八角备用
4.起油锅倒入适量的油烧至七成热下花椒,八角,姜片爆香
5..倒入鸭肉一起煸炒
6.炒至表皮金黄加入一茶匙老抽上色
7.倒入一瓶啤酒,一小碗水
8.大火烧开加入葱结,改中小火烧三十分钟左右
9.待汤汁要收干时挑出葱结
10.加入辣椒,大蒜大火翻炒
11.加入三分之一茶匙鸡粉和盐调味大火翻炒至辣椒断生即可出锅
秘制酱香鸭
秘制酱香鸭的做法步骤
1.鸭子洗净,锅烧开水,加一点料酒,鸭子过水去血腥
2.鸭子晾干一下,锅里放少量油,加入拍烂的姜,炒香
3.加入鸭子翻炒,直到鸭子变色
4.依次加入生抽少许,甜面酱,柱侯酱,蚝油,继续翻炒,等鸭子上色了,关火。
5.接倒入砂锅,加水漫过鸭子
6.放几节葱,大火烧开,转小火20分钟
7.最后大火收汁,起锅撒上香葱
使用的厨具:砂锅、炒锅
电饭锅烤鸭
喜欢吃烤鸭,但做起来不方便,想了个简单的方法,便是用电饭锅来做.只需要将鸭子和调料一并放入锅内将电饭锅设置到煮饭的功能上,一点不费事就能吃到香喷喷的烤鸭.
电饭锅烤鸭的做法步骤
1.将鸭子洗净备用。
2.将鸭子一切为二。
3.电饭锅肉倒适量的水加入酱油、糖、八角、五香粉、干辣子和香叶。
4.将鸭子放入锅肉完全浸入汤汁中。
5.将电饭锅调节到煮饭功能煮至保温后打开。
6.将鸭子翻身在汤汁中再浸一会儿。
7.出锅装盘即成。
可乐鸭
可乐鸭的做法步骤
1.鸭子治净斩成小块。
2.青红尖椒切成菱形块状,葱姜蒜准备好。
3.炒锅放少许油,烧至七成热,下鸭子爆炒。
4.爆至鸭块变色出油,放料酒、姜和蒜,炒匀。
5.再放老抽炒匀、麻辣鲜、盐和鸡精。
6.倒入可乐没过鸭肉,烧开
7.转入电压力锅,放入调料包,选择“鸡鸭肉”即可。如果是传统喷气压力锅,则烧开后转小火排气8分钟左右。如果不用压力锅,用焖的,小火焖一个小时左右。
8.鸭肉压熟后,再转回炒锅,放青红尖椒和葱头,大火收汁。
9.至汤汁浓稠均匀裹在鸭肉上即可。
使用的厨具:电压力锅、炒锅
鸿运当头:干锅鸭头
鸿运当头:干锅鸭头的做法步骤
1.主料:鸭头。
2.卤料:猪肉、冰糖、香叶、葱段、姜片、八角、大料、草果、小茴香、花椒、良姜、肉蔻、砂仁、陈皮、山奈、盐、鸡粉。
3.辅料:洋葱、姜片、蒜、葱段、郫县豆瓣酱、干辣椒、香菜、香葱、白芝麻。
4.卤料用纱布包裹入清水锅煮5分钟,去除卤料的苦味;冰糖炒至棕红色加少许水制成糖色;大葱切段;姜拍一下。
5.锅置火上加入适量水下入浓汤宝、葱姜、干辣椒、猪肉、糖色卤制。
6.小火卤制1-1.5小时即可。
7.将清洗干净的鸭头放入卤汤中。
8.卤制15分钟,关火焖制30分钟即可。
9.将鸭头取出晾干表面的水分。
10.鸭头劈开一分为二。(可先入油锅炸制一下)
11.锅置火上加入油烧至4成热,下入葱段、蒜瓣、花椒、姜片爆香。
12.下入郫县豆瓣酱炒出红油。
13.倒入洋葱丝翻炒均匀。
14.放入鸭头、干辣椒段,加少许鸡精调味。
15.翻炒3-5分钟起锅,洋葱放下面码入鸭头,撒上香葱、香菜碎、白芝麻即可食用。