许多爸爸母亲都会被孩子厌食、便秘、消化不良等问题困扰。但是，想让孩子具有好的肠胃，本来平时饮食中的汤就能够做到了，我们知道吗？
1
泥湫汤
成效：
小孩多汗、体虚、病后流汗不止。专用于小孩敛汗。如今许多小孩出热痱，本来能够先为其敛汗，没有这么大汗了，痱子就不会这么凶猛。
配料：
泥湫+茨实+淮山+苡米
做法：
泥湫买回来，直接在袋子里撒几勺盐。泥湫自然会不断翻动，身上的“擅”(此字不会写，即是身上滑滑的粘液)就会掉落。然后用水冲洁净，不必劏的。然后少油落锅，将泥湫爆炒一下，落四碗水，滚一下，然后转落个细煲，加茨实+淮山+苡米一同煲浓。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。
2
鱼骨汤
成效：
增强钙质、清润、去湿
配料：
大鱼骨，选中段到尾，切件。红萝卜+黄豆+雪耳
做法：
起锅略煎鱼骨，红萝卜去皮切片稍微爆炒，然后加水，滚十分钟后换落汤煲去煲，加黄豆和雪耳。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。
3
大骨汤
成效：
增强钙质，健脾开胃
配料：
猪骨(最佳选用蔗渣骨那几块，和卖猪肉的讲人家就理解的了。不要用桶骨，肥。)+茨实+淮山+苡米
做法：
假如用电子瓦撑，熬半天。最佳一次买多些料，煲浓些，煲一大煲，然后买几个小胶合分装起来，放冰箱冷藏那格，冻成冰坨子，然后天天要用才拿出来冻结。那就不必天天煲。
4
象牙丝炖雪梨
成效：
清润、止咳、润肺。
配料：
象牙丝(中药铺有买，有点贵，不过，作用很明显)+雪梨
做法：
将雪梨切开两半，中心挖空，将象牙丝放中心。隔水炖。喝水，也可连肉吃。
5
米汤
成效：
清热、有“米气”
配料：
大人煲粥，粥面浓浓的那层白浆。养分丰厚，做法简略。直接当水喝。小孩病中、病后、热气，都能够饮用。
6
西湖牛肉粥
成效：
增强钙、铁、(动植物)蛋白质。开胃。
配料：
瘦牛肉+豆腐半块
做法：
牛肉剁烂，用盐和少数蚝油调味。豆腐切成约0.5*0.5的小块。当烂饭或粥快煮好时，将牛肉和豆腐一同放入，稍微煮一会就可。牛肉和豆腐都是很简单熟的东西。最终加芝麻油调味(小孩多吃芝麻油好，芝麻对双眼极好)。
7
竹蔗马蹄红萝卜茅根水
成效：
清热、降火、润肺。远没有凉茶这么凉，但很清润。可常喝。
做法：
放在一同煲2小时即可。（微甜，小孩能够直接当水喝。格外合适那些不愿意喝水的小孩。）
8
鲜味海鲜粥
成效：
增强钙质、各种微量元素、开胃。鲜香诱人。耐不久吃一次。无食欲的小孩，可用这两种鲜物的甘旨激起其食欲。
配料：
2小颗遥柱+蚝士干一个。
做法：
将蚝士切成小块，将配料煲水至软、出味。然后参加面或米即可。假如宝宝过得一岁，能够将软烂的遥柱捞出来剁烂，放翻入去，一同吃用。蚝士就大人吃它吧。
9
幽香瘦肉水
配料：
精肉5、6文。
做法：
剁烂成肉饼状。用汤碗装满满一碗冷水，把肉放里面泡，大约半小时。然后用煲仔连汤带水滚15分钟，加少数油和盐调味(假如BB小，能够不放调料，都相同很香的)。汤味幽香可口，不肥腻。做法十分简略。
成效：
对病后康复、或对小孩平时弥补动物蛋白质的养分十分有协助。
10
香糯饺子
配料：
精肉、大白菜、云吞皮或饺子皮
做法：
将肉剁烂、加盐、油调味。选大白菜菜心有些的嫩叶，切细沫。两种陷混在一同搅好，包成饺子或云吞。假如小孩不是很大，可选用馄饨皮来包，由于对比软。饺子皮多少会有点韧。
成效：
小孩吃饺子极好，养分丰厚，有菜有肉有面粉，并且香糯可口，易于消化。
11
高养分鸡汤
配料：
鸡脚四只、鸡腿一只、淮山、茨实
做法：
将配料放入汤煲中，放约2汤碗水，煲浓。
成效：
鸡腿肉煲的汤香味很格外，比光是用鸡肉煲的汤滋味要更香。加鸡脚能有助于骨头的软化、养分融入汤中。我们煲骨头汤，无妨都放一些鸡脚，你会发现煲出来的汤格外浓、骨头也很简单熬烂。
12
苹果瘦肉无花果煲雪耳
成效：
清肝、清润、润喉、酸甜可口，开胃。小孩可常喝，当水喝都极好。
配料：
苹果三只、剥皮切块。瘦肉五六文。无花果2个。雪耳1个。
做法：
用汤煲煲2小时左右。
13
西红柿鱼肉粥(面)
成效：
蛋白质丰厚、养分调配均衡、酸甜可口
配料：
选用大鱼鱼腩肉(大鱼的肉对比滑，皖鱼的肉对比粗。并且，跟卖鱼的说，只需鱼腩肉不要鱼肉，他就会只切鱼腩给你。鱼腩只要几条大骨，在剃骨时十分便利，不怕有细骨)、西红柿半个
做法：
鱼肉洗净，放两片姜、油和少许盐，隔水蒸熟。剃骨取肉。西红柿切掉中心的籽、切丁、剁细。在粥或面快好的时候，把两个辅料一同放下去稍微煮熟即可。由于鱼肉现已熟了，西红柿又很简单熟，并且煮久了的话养分会丢失。加麻油和盐调味。
14
谷芽麦芽煲山楂
成效：
健脾、开胃、消滞
配料：
到中药房卖谷芽麦芽煲山楂，通知执药的小孩有多大，人家就会执相应的分量了。
做法：
煲水喝。可常喝。
15
虾皮蒸水蛋
成效：
富含钙质和蛋白质
配料：
虾皮、鸡蛋
做法：
虾皮做好一个一个把头和尾巴去掉，同时把一些杂质去掉。可用牙签或尖的东西一个一个弄，很软的，牙签一压虾头就掉了。这是很详尽的功夫活，由于虾皮实在太小了。但虾皮是最富含钙质的食物。还是值得母亲为小孩去辛苦一把的。整理洁净后的虾皮略洗洁净，连同鸡蛋一同蒸水蛋吃。
16
奶白鱼尾汤
成效：
增强钙质、鲜甜醒胃、富含蛋白质
配料：
大鱼尾一条+红萝卜半个
做法：
红萝卜切成细块。鱼尾洗净，起锅落油略煎，加红萝卜略炒，然后直接加白开水，大火滚20分钟。隔渣饮用。鱼尾略煎后滚出来的汤是奶白色的，十分诱人，加红萝卜后汤愈加鲜甜。宝宝必定喜欢。但一定要隔渣，否则会有残留的鱼骨的。
