苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。
吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。
食材
苹果:500g; 油:适量;白糖:适量;面粉:适量;
香甜苹果圈的做法
1.苹果洗净切片，修圆。
2.用一个瓶盖在中间压一个洞。
3.中间压空，成圈环。
4.如此将其他的也做好。
5.面粉加入白糖拌匀。
6.用水调开成稠糊状。
7.做好的苹果圈放入面糊两面均匀裹好。
8.锅中烧热油，下入苹果圈炸至金黄即可。
小贴士
1苹果不能切的太薄，厚一点。
2面糊调得稠一些。
