许多人早餐喜欢只喝点粥,或吃一些简单无油的食物就完事了,往往还没到中午肚子就开始饿得咕咕叫了。其实早餐我们可以吃一些带油的食物,你会发现很耐饿的哦!
刚起床就吃带油的食物,好像有点食不下咽,不过配一碗煮得不稠不稀的粥,是不是会好很多呢!
今天早上给娃们做的蔬菜饼子,加了韭菜的饼子比以往的饼子更开胃,煮了一锅粥都没够吃。今天的这款饼子快手妈妈5分钟就能搞定哦,非常适合上班族的麻麻们!
适合月龄:10个月以上的宝宝
图文步骤:
1、准备食材:韭菜适量、鸡蛋1个、面粉适量、香菇两朵
比较小的宝宝可以少放点韭菜哦,也可以将韭菜换成葱,蔬菜也可以换成其它的哦!
2、将香菇洗净去蒂,放入锅中焯水
焯过水的香菇嫩软滑,更容易操作
3、将焯好水的香菇切成比较小的丁
4、韭菜洗净切末
5、将所有食材加少量水混合,加适量盐搅拌均匀
比较小的宝宝可以在加盐
6、起油锅,将面糊舀入锅中,自动形成圆形,煎至表面有一半凝固时就可以翻面了
7、翻面后再煎至两面差不多微黄就可以出锅了
8、装盘乘热吃非常的好吃
Hi、我是堂宝妈
每天分享0-6岁宝宝辅食
超过241道原创辅食
关注我的公众号《育儿健康食谱》
:xlh-1201
就能收到我每天制作的宝宝辅食分享了
月龄食谱、感冒食谱、点心、主食、汤等
只要花几分钟就能找到你想要的了

