此粥易做好吃,关键是能祛除湿气、固精益肾,居家养生必备

发布时间 2017年02月21日 14:14    编辑:landyliao    来源:美食大汇报 奢尚网 » 生活

今天要为大家介绍的这款粥是小编每天都做吃的,非常的方便,食材也是非常简单,看一看图片,简单的食材有哪些?

看到上述图片了把,我的食材里边也就是普通常见的红豆,小麦米,薏仁米,还有黑豆!其实这样的一些食材,不用我说,大家在网上进行搜索一下也都知道这些食材的作用了。

1.将这些食材清洗一下:


2.直接入电饭锅加入适量的水:


3.因为小编是第二天一早起来就吃,所以下锅之后,定下时间,这样早上起来之后,粥自动烧好了,很方便,这样就不需要再从外边买早餐吃了,毕竟外边的早餐其实卫生状态堪忧,这样吃非常安心,也非常的健康!这样的做法特别适合一些上班族来做,因为大家比较忙碌,甚至连早饭都不吃,对身体是非常不好的。


4.今天早上的粥,还不错吧,吃完了上班,心情特别好!


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