饭后吃点水果，不仅能解油腻，对健康也很有好处。
最近去水果店买水果，发现一种小桔子买的人很多，于是也买了一些尝了尝。果然，人民群众不仅眼睛雪亮，在吃方面也是很有造诣的。怎么说呢，这小桔子不仅长得小巧讨喜，还很好剥，好剥也就算了，还特别好吃，清清甜甜，汁多还能吃出果肉的颗粒感。吃完嗓子像经过了一次特别清理。简直是爱吃甜食星人的福音。
后来查了下资料，原来它就是大名鼎鼎的沙糖桔，是柑桔中非常优质的一个品种，具有很高的营养价值。
含有丰富的维生素C、钙、纤维质、少量蛋白质、脂肪以及丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸，枸椽酸、柠檬酸以及胡萝卜素、硫胺素，核黄素、尼克酸、抗坏血酸，以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，还能开胃助消化。
之所以能够俘获多数人的心，营养是一方面，“果肉爽脆、汁多、化渣、味清甜”的独特口感则是另一个方面。
不过要提醒大家的是：
1、再好吃，再营养，也不能一次性吃太多，因为柑橘属于温热性食物，吃多了容易上火，也容易对牙齿、口腔造成一定的损伤；
2、吃的时候，橘络没必要去除。一来，小桔子的橘络去起来比较麻烦；二来，橘络对慢性支气管炎、冠心病患者有好处。橘络中还含有一种叫路丁的物质，能使血管保持正常的弹性和致密性，减少血管壁的脆性和渗透性，对心血管疾病有益。
能遇到好吃又适合自己的水果不容易，且吃且珍惜！
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