新的一年开始了,又要开始早起,对于夜猫子们来说,早上多睡五分钟简直不要太幸福,很大一部分上班族都选择宁愿不吃早餐换来五分钟的回笼觉,但是早餐作为一天的第一餐,尤其重要,不吃早餐还影响我们的工作效率。
是不是不想起床做早餐?那么来试试这些早餐吧,快手又好吃!让你多睡五分钟还可以吃到美味早餐!
【土豆丝饼】
土豆,大人小孩都爱吃,热量还低,早餐换个花样,来个土豆丝饼吧!
需要的食材 :土豆、面粉、盐、胡椒粉、鸡蛋、葱花、辣椒油
做法:
1.土豆洗净切成丝,取一个大碗,放入土豆丝,打一个鸡蛋,撒上适量葱花、盐和胡椒粉搅拌均匀。
2.锅里刷一层油加热,直接把拌好的土豆丝浆倒入锅中,用锅铲压实,把土豆丝摊成饼状,然后烙至两面金黄即可出锅。
3.烙好的土豆饼对角切成块,可以蘸辣椒酱或沙拉酱食用,唤醒美好的一天~
【家庭肉夹馍】
家庭做法肉夹馍,简单又美味~
需要的食材:面粉300g、酵母5g、酸菜、五花肉、花生碎、香菜、盐、辣椒油适量
做法:
1.温水化开酵母,加入面粉里和面,发酵好之后,擀成圆形,然后锅里加水,大火蒸15分钟。
2.五花肉切成片,锅里油烧热,下五花肉炒熟,加酸菜香菜、加适量盐调味,再加适量辣椒油炒匀,出锅待用。
3.蒸好的馍里面夹入炒好的肉和菜,再加点花生碎然后就可以开吃啦!是不是很简单呢~
馅料还可以换成前一天没吃完的剩菜,面饼还可以换成馒头片,就更加方便快捷了,超省钱的早餐哟~
【安心健康油条】
豆浆油条是很多人的理想早餐,但是外面的油条长期吃是相当不健康的,因为炸油条的油就像地沟油一锅油可以一直不停的用,所以以后想吃油条的话可以在家里自己做,告别多次使用的地沟油,放心又健康~
需要的食材:面粉300g、小苏打1g、酵母5g、植物油、盐适量
做法:
1.温水化开的酵母和面,发酵至两倍大,再加入温水化开的小苏打,第二次发酵到两倍大。
2.将面团弄成片状,然后切开,两片叠加在一起,用筷子在面条中间按一条印。
3.锅里油烧热,下油条子炸,边炸边用筷子翻面。
4.炸到金黄就可以捞出来了。
记住做油条胚子的时候,面团、手还有刀上面都要抹油,以防粘手。
再配上一碗豆浆或粥,简直不要太好吃哦~
【广式香肠包】
还在吃肉包?试试这款香肠包吧,不用麻烦又费时间的剁馅,做法超级简单,新颖又美味!
需要的食材:面粉500g、酵母粉8g、腊肠、糖适量
做法:
1.温水化开酵母,可以加入适量糖和面,然后等待发酵至两倍大,做成面团。
2.腊肠洗净切成适当大小的小段,面团搓成长条状,按图中方式把腊肠包起来。
3.下面垫一张油纸以防粘连, 放在锅里蒸,盖上锅盖再醒20分钟。
锅中水开后再蒸15分钟,就可以关火了,关火后,再闷两三分钟后再揭开锅盖~蒸好之后还可以放入少许油的锅里煎一下,脆脆的也很好吃
其实,早餐并不难做,即使是吃剩的菜,只要肯花心思稍微加工一下,立马就变得很好吃了~很多人为了方便,把煎饼果子当早餐,甚至还有人直接买一两个馒头边走边啃,这些早餐虽然方便,但终究还是不太卫生的,为了自己和家人的健康,大家有条件的话还是自己早起做早餐,而且真的花不了多长时间的~
下周的早饭开始自己做吧!美好的一天从早餐开始!

