微信公众号：吖咪厨房研究所【yummy194】
小时候我们上学，
常常期待着中午那个铝制老饭盒，
天天打开都有不同的菜式。
长大了，却再也没有看过那个饭盒，
童年的饭盒似乎总是最好吃的。
工作以后，
公司里常常会有厨艺小能手天天带饭，
亮瞎我们的小眼睛。
日本也有这么一位妈妈，
她每天做的亲子便当，
都让孩子成为了同学眼中羡慕的对象。
因为天天在ins上po出便当的图，
在日本已经圈了一堆粉丝，
许多人都要向她讨教便当的经验唷。
在日本读书的小孩，
小学和中学学校里都有午间配饭，
可是上到高中，就不一样了。
读高中只能选择带便当，
或者和同学一起出去吃饭。
可天天出去吃，实在是太不健康啦。
这个妈妈决定要给孩子健康的成长。
这个便当计划就从孩子上高中开始了。
2015年8月，龙凤胎的孩子结束了中学生涯，
进入了高中的生活。
妈妈也就开始了便当计划，
喜欢打棒球的哥哥，
每天花掉的热量更多，
所以哥哥的便当盒更大哦，
而妹妹的便当盒会小一点点，
但是里面的食物都是双胞胎同款的。
每天早上，妈妈都会早早地起来，
按照营养搭配准备好午间的食材，
然后放进便当盒里摆好，
不仅有不同的饭菜，
还会准备好两壶热汤。
考取了营养师的妈妈，
除了每天的菜式不一样，
还会注意荤素搭配，营养均衡。
每天做完便当以后，
就分享到ins上，还把自己的菜谱公开。
番茄奶酪煎蛋卷
照烧鸡肉块配炸豆汤
海盐腌制的咸排骨配甜蛋卷
红辣椒清炒芦笋
海藻汤
那小小的一个
是儿子想吃的炒饭饭团
今天的是炸鸡排套餐哦。
女儿今天有点感冒了，
给她特意做了海藻汤啦。
酱汁烤豚肉，
底下是大量的土豆泥，
放上一个好吃的温泉蛋。
今天睡过了头，
只能给他们做简单的三明治了。
加上热腾腾的土豆奶油浓汤。
这个妈妈每天都会细心地
问双胞胎孩子想要吃什么，
第二天就会尽可能的满足他们。
她认为，只有吃下了幸福感，
一天才会有动力去学习呢。
姜片儿、菠菜、吞拿鱼、红萝卜，
这样的搭配看起来实在太有食欲了！
有木有！
章鱼小丸子加上半个白煮蛋，
光看看就觉得超级好吃了。
一个个的豆皮寿司并排着，
太可爱了！
一个便当里面居然还有
迷你蛋包饭。
因为儿子说想要吃咖喱饭，
就立马做出来了，
配上墨西哥烤肉酱，
看得我口水都要流了~
每个人都说生活多忙碌，
但只要愿意花出一点时间，
就可以为生活加上许多幸福感了。
ins：mgmgky
撰文 | 小刀
来源 | 网络，ins：mgmgky
微信公众号：吖咪厨房研究所【yummy194】
