龙利鱼可能是烹饪起来最省事的鱼了。其实我们在超市买到的都是鱼柳,无刺无骨,肉质鲜嫩,老人小孩都适合。以前我做龙利鱼都是采用清蒸的方式,最后浇汁,是几分钟的快手菜。今天改变了一下,选择了糖醋的方式,下饭加个“更”字!
所需食材:
龙利鱼片 1片, 玉米淀粉 20克左右,水淀粉适量,
玉米粒,豌豆,胡萝卜丁适量,葱姜蒜末适量,食用油适量,
番茄酱40克左右,白糖3克,盐2克,白醋适量,白胡椒粉少许
小贴士:
因为龙利鱼片的大小不同,所需配料也要有所调整。
做法:
1.龙利鱼肉先成丁,再剁碎。
2. 加入2克左右盐,拌匀。
3. 倒入少许白胡椒粉和料酒,拌匀。
4.葱姜末中倒入热水,泡5分钟捞出只剩水。
5.龙利鱼泥中分次加入葱姜水,每次用筷子朝一个方向搅打鱼肉,让鱼肉上劲,水被吸收。
6.加入淀粉,拌匀。(如果掌握不好淀粉的量,可以先放一些之后放在锅中试炸一下判断)。
7.锅中放入油,八成热,鱼肉挤成丸子放入油锅中。
8.中小火,炸至金黄捞出,之后复炸一次。
9.准备胡萝卜丁,豌豆和玉米粒。如果是冻的放入温水中解冻。
10.番茄酱中放入少许水,加入白糖和少许盐和白醋,搅拌匀。
11. 锅中放油,油热放入葱姜蒜末,炒出香味。
12.放入三种粒,中火,煸炒两分钟左右。
13.倒入番茄酱汁,继续煸炒1分钟左右。
14.倒入水淀粉,烧至汤汁浓稠。
15.放入炸好的鱼丸迅速翻炒匀,出锅。
【泥鳅】
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