昨天的鲁菜精选菜谱受到了大家的喜爱,应广大粉丝的呼吁,今天再来一波鲁菜菜谱。闲话少说,跟着小小连一起来学习这几道美食吧!
四喜丸子
用料:肉馅500g,鸡蛋50g,油菜4棵,葱10g,姜10g,盐20g,淀粉50g,鸡粉20g,胡椒粉10g,料酒20g,花椒大料10g
做法:
1.将一半葱姜切片,把另一半的葱姜切沫。
2.然后用开水把葱姜片,花椒大料泡下水
3.肉馅放入器皿中,放入葱末,姜沫,鸡蛋50克,放入盐20克,鸡粉20克,然后加入泡好的料水,抓匀后加入淀粉搅拌均匀
4.锅内加清水,烧开后放入洗净的油菜,焯水后摆盘备用。
5.锅中加清水,烧开,用手把肉馅做成圆形,依次放入锅中,小火慢慢烧开,汤中放入5克盐,10克鸡粉,然后盖锅盖中火炖10分钟。
6.将丸子捞出放入摆好的油菜中间。
糖醋里脊
用料:猪里脊300g,姜10g,蒜10g,盐5g,白糖30g,味精5g,胡椒粉5g,番茄酱20g,醋10g,生粉15g,淀粉15g
做法:
1.姜蒜洗净切片
2.里脊肉切条,类似薯条状,比薯条稍微粗一点
3.切好的里脊条加盐5克,味精5克,白糖10克,胡椒粉5克,生粉15克,淀粉15克,使里脊表面裹满生粉糊。
4.锅内下30克色拉油,大火将油烧至7成热放入裹好生粉糊的里脊肉,里脊炸定型,外焦里嫩即可捞出。
5.锅内下10克色拉油,大火将油烧至7成热,放番茄酱20克,白糖20克,醋10克开始大火熬汁,熬至丝滑状态。
6.放入炸好的里脊肉,翻炒均匀,使汤汁均匀包裹在里脊肉上即可。一道美味可口,色香味俱全的糖醋里脊就这样展现在大家面前了。
健康功效:姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
醋:消食积、解毒、补血
醋溜土豆丝
用料:土豆2个,青椒1个,红椒1个,食用油适量,陈醋1大勺,耗油1勺,盐1勺
做法:
1.准备好食材
2.土豆削皮、切丝,滴几滴醋泡在清水里一会儿,然后冲洗几次,直到水变清
3.红、青椒切丝待用
4.热油锅,放尖椒丝先爆炒一下
5.然后倒入土豆丝,翻炒约2分钟,如果感觉太干,可以适当洒点水;
6.加入1小勺盐翻炒均匀
7.淋入1大勺陈醋,再翻炒均匀(我比较喜欢用陈醋的味道,就是卖相没那么好,如果喜欢白醋的可以放白醋,不过要加一点点白糖)
8.最后加一点蚝油下去炒匀即可(我喜欢用蚝油代替鸡精,更好吃)
9.装盘、开动
健康功效:土豆:和胃、解毒、消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食
济南木须肉
用料:木耳(泡发)20g,黄花菜(泡发)20g,胡萝卜50g,鸡蛋3个,油、盐、葱、姜、蒜各适量,鸡粉、生抽、胡椒粉各适量
做法:
1.具体操作步骤,请看下图
2.泡发,秋木耳,黄花菜,用冷水泡30分钟以上
3.泡好后的黄花菜,切去根
4.秋木耳,洗干净
5.烧开水,胡萝卜,木耳,开水烫一下
6.之后,再放入黄花菜,一起烫
7.准备葱姜蒜
8.打入3个鸡蛋,加入一点纯净水,炒出来的鸡蛋能蓬松
9.热锅,加油烧热,炒鸡蛋油要多放
10.缓缓倒入鸡蛋液,先炒出鸡蛋
11.鸡蛋炒得嫩一些,很蓬松
12.另起油锅,先放入姜丝和红辣椒煸炒出香味
13.再放入葱段和蒜片煸炒几下
14.放入烫好的,黄花菜,木耳和胡萝卜片
15.加入少许,酱油好上色
16.加入生抽,好入味
17.倒入炒好的鸡蛋
18.撒入一些白胡椒粉
19.再撒入一些鸡粉
20.如果菜品中汤汁太多加一小勺生粉勾芡,翻炒均匀,即可出盘
健康功效:胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
小窍门:炒鸡蛋,加一点水,可以让鸡蛋炒出来蓬松,而且,要多放油鸡蛋才不会粘锅
生抽加入之后,盐就要少放,因为生抽是含盐的,提味特别棒
辣炒年糕
用料:年糕200g,青椒1只,红椒1只,洋葱1/3个,熟白芝麻适量,亨氏番茄辣椒酱5汤匙,白糖2茶匙,盐、油各适量
做法:
1、准备食材
2、年糕洗好就可; 青椒、红椒、洋葱分别切细条
3、兑好酱汁备用: 亨氏番茄辣椒酱、白糖加5汤匙水;
4、热油锅,炒香洋葱;
5、放入年糕,倒入调好的酱汁,再加8汤匙水煮开;
6、待汤汁收干后加入青、红椒炒匀,加盐调味;
7、洒上白芝麻即可。(或盛盘上再洒上白芝麻)

